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Definition

Was ist Blutdruck (Heimtest)?

Ein Blutdrucktest zu Hause erleichtert es Ihnen, den Blutdruck zu Hause aufrechtzuerhalten. Der Blutdruck ist ein Maß für die Stärke des Blutes in den Arterien. Die meisten Menschen verwenden automatisierte Geräte, um den Blutdruck zu Hause zu messen. Dieses Werkzeug pumpt die Manschette um den Oberarm, um den Blutfluss in der Arterie vorübergehend zu stoppen. Wenn sich die Luft langsam aus der Manschette löst, wird der Druck aufgezeichnet, bei dem das Blut wieder zu fließen beginnt.

Der Blutdruck wird als zwei Messwerte aufgezeichnet:

• Die erste Zahl ist der systolische Druck. Der systolische Druck stellt den maximalen Blutdruck dar, der auftritt, wenn sich das Herz zusammenzieht
• Die zweite Zahl ist der diastolische Druck. Der diastolische Druck stellt den niedrigsten Blutdruck dar, der auftritt, wenn sich das Herz zwischen den Schlägen entspannt.

Diese beiden Drücke werden in Millimetern Quecksilber (mm Hg) ausgedrückt, da bei den ursprünglichen Blutdruckmessgeräten eine Quecksilbersäule verwendet wurde. Blutdruckmessungen werden als systolisch / diastolisch aufgezeichnet (sagen wir „systolisch über diastolisch“). Wenn beispielsweise der systolische Druck 120 mm Hg und der diastolische Druck 80 mm Hg beträgt, wird der Blutdruck als 120/80 aufgezeichnet (z. B. 120 über 80).

Automatisches Blutdruckmessgerät

Ein automatischer Monitor oder ein elektronischer oder digitaler Monitor ist ein batteriebetriebener Monitor, der ein Mikrofon verwendet, um Blutimpulse in den Arterien zu erfassen. Die Manschette, die um den Oberarm gewickelt ist, dehnt sich automatisch aus und entleert sich, wenn Sie die Starttaste drücken.

Arten von Blutdruckmessgeräten, die üblicherweise in Supermärkten, Apotheken und Einkaufszentren zu finden sind, sind automatische Geräte.

Blutdruckmessgeräte, die den Blutdruck im Finger oder Handgelenk messen, sind normalerweise ungenau und werden nicht empfohlen.

Manuelles Blutdruckmessgerät

Das manuelle Modell ähnelt dem, mit dem Ärzte normalerweise den Blutdruck messen. Dieses als Blutdruckmessgerät bezeichnete Werkzeug umfasst normalerweise eine Armmanschette, eine Druckbirne zum Pumpen der Manschette, ein Stethoskop oder Mikrofon sowie ein Blutdruckmessgerät.

Die Blutdruckmessung erfolgt durch vorübergehendes Stoppen des Blutflusses in der Arterie (normalerweise durch Pumpen der Manschette um den Oberarm) und Platzieren eines Stethoskops über der Haut entlang der Arterie. Sie hören das Geräusch von Blut, das wieder durch die Arterie fließt, während Luft aus der Manschette gleitet.

Der Blutdruck wird auf einem kreisförmigen Gerät mit einer Nadel angezeigt. Wenn der Druck in der Manschette zunimmt, bewegt sich die Nadel im Uhrzeigersinn über das Werkzeug. Wenn der Druck in der Manschette abnimmt, bewegt sich die Nadel gegen den Uhrzeigersinn und die Zahl, die auf dem Gerät angezeigt wird, wenn der Blutfluss zum ersten Mal gehört wird, ist der systolische Druck. Die Zahl, die gelesen wird, wenn der Blutfluss nicht mehr zu hören ist, ist der diastolische Druck.

Ambulantes Blutdruckmessgerät

Ein ambulantes Blutdruckmessgerät ist ein kleines Gerät, das den ganzen Tag über getragen wird, normalerweise 24 oder 48 Stunden lang. Dieses Tool misst automatisch den Blutdruck. Ihr Arzt kann diesen Monitor empfehlen, wenn Sie glauben, dass Sie einen White-Coat-Blutdruck haben oder andere Methoden keine konsistenten Ergebnisse liefern.

Wann sollte ich meinen Blutdruck haben (Heimtest)?

Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Ihren Blutdruck zu Hause zu überwachen, wenn Sie:

• diagnostiziert mit Prähypertonie (systolische - über - Zahlen zwischen 120 und 139 mm Hg oder diastolische - unter - Zahlen zwischen 80 und 89 mm Hg)
• diagnostiziert mit Bluthochdruck (systolisch 140 mm Hg oder mehr oder diastolisch 90 mm Hg oder mehr)
• Risikofaktoren für Bluthochdruck haben

Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen

Was muss ich vor der Blutdruckmessung wissen (Heimtest)?

Passen Sie Ihre Blutdruckmedikamente nicht an Ihren Blutdruck zu Hause an, wenn Ihr Arzt Sie nicht dazu auffordert. Der Blutdruck steigt und fällt normalerweise von Tag zu Tag und sogar von Moment zu Moment. Der Blutdruck ist morgens tendenziell höher und nachts niedriger. Stress, Rauchen, Essen, Bewegung, Erkältung, Schmerzen, Lärm, Medikamente und sogar Sprechen können Auswirkungen haben. Ein einziges hohes Ergebnis bedeutet nicht, dass Sie einen hohen Blutdruck haben. Der Durchschnitt einer Messung, die mehrmals am Tag wiederholt wird, ist genauer als eine einzelne Messung.

Der Blutdruck kann nur hoch sein, wenn Sie einen Arzt aufsuchen. Dies wird als „White-Coat“ -Hypertonie bezeichnet und kann durch den Stress eines Arztbesuchs verursacht werden. Wenn Sie Ihren Blutdruck regelmäßig zu Hause überprüfen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Blutdruck niedriger ist, wenn Sie nicht in der Arztpraxis oder im Krankenhaus sind.

Prozess

Was soll ich vor der Blutdruckmessung tun (Heimtest)?

Bevor Sie Ihren Blutdruck überprüfen, sollten Sie:

• Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, um den Blutdruck zu überprüfen. Sie müssen auf Ihren Herzschlag hören
• Stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl und entspannt fühlen und dass Ihre Blase entleert ist (eine volle Blase kann das Lesen beeinträchtigen).
• ruhen Sie sich 5-10 Minuten auf dem Stuhl neben dem Tisch aus. Ihre Arme sollten bequem auf Herzhöhe ruhen. Setzen Sie sich gerade hin und lehnen Sie sich zurück, die Beine nicht gekreuzt. Legen Sie Ihre Oberarme mit den Handflächen nach oben auf den Tisch.

Wie läuft der Blutdruck ab (Heimtest)?

Der Blutdruck im rechten Arm kann höher oder niedriger sein als der Blutdruck im linken Arm. Versuchen Sie daher, für jeden Test denselben Arm zu verwenden. Zunächst ist es eine gute Idee, den Blutdruck dreimal hintereinander alle 5-10 Minuten zu messen. Wenn Sie den Blutdruck besser messen können, müssen Sie ihn nur ein- oder zweimal messen.

Die Anweisungen zur Verwendung eines Blutdruckmessgeräts variieren je nach Art des von Ihnen gewählten Blutdruckmessgeräts. Nachfolgend finden Sie allgemeine Richtlinien:

• Nehmen Sie den Blutdruck, wenn Sie sich wohl und entspannt fühlen. Setzen Sie sich mindestens 5 Minuten lang ruhig mit beiden Füßen auf den Boden. Versuchen Sie, sich während der Blutdruckmessung nicht zu bewegen oder zu sprechen
• Setzen Sie sich mit leicht verschränkten Armen hin und ruhen Sie sich bequem auf dem Tisch aus, sodass sich Ihre Oberarme auf der Höhe Ihres Herzens befinden
• Legen Sie die Blutdruckmanschette über die Haut des Oberarms. Möglicherweise müssen Sie die Ärmel hochkrempeln, die Ärmel ausziehen oder sich ausziehen
• Wickeln Sie die Blutdruckmanschette fest um den Oberarm, sodass sich die Unterkante der Manschette etwa 2,5 cm über der Ellbogenfalte befindet.

Was soll ich nach der Blutdruckmessung tun (Heimtest)?

Notieren Sie die Blutdruckwerte mit Datum und Uhrzeit. Sie können ein Buch oder eine Computertabelle verwenden. Ihr Monitor verfügt möglicherweise über Funktionen, mit denen Nummern für Sie protokolliert werden. Mehrere Monitore können diese Informationen auf den Computer übertragen. Behalten Sie auch Ihre täglichen Aktivitäten im Auge, zum Beispiel wenn Sie Ihre Medikamente einnehmen oder wenn Sie wütend oder gestresst sind. Ihre Notizen können dazu beitragen, Änderungen der Blutdruckwerte zu erklären und Ihren Arzt bei der Anpassung Ihrer Medikamente zu unterstützen.

Erläuterung der Testergebnisse

Was bedeuten meine Testergebnisse?

Blutdruck für Erwachsene ab 18 Jahren (mm Hg)

Ideal: systolisch (119 oder darunter), diastolisch (79 oder darunter)

Prehypertonie: systolisch (120-139), diastolisch (80-89)

Hypertonie: systolisch (140 oder höher), diastolisch (90 oder höher)

Im Allgemeinen ist es umso besser, je niedriger der Blutdruck ist. Zum Beispiel wird ein Blutdruckwert von weniger als 90/60 als gesund angesehen, solange Sie sich gut fühlen. Wenn Sie jedoch einen niedrigen Blutdruck haben und sich schwindelig fühlen, ohnmächtig werden oder sich übergeben möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.