Es stellt sich heraus, dass Väter auch postpartale Depressionen bekommen können & bull; Hallo gesund

Ein neuer Elternteil zu sein ist keine leichte Sache. Deshalb leiden viele neue Eltern an einer postpartalen Depression. Bisher ist jedoch allgemein bekannt, dass eine postpartale Depression auftritt oder postpartale Depression ist eine Frau, die geboren hat. Anscheinend nicht nur Frauen, die es erleben können. Männer können an Depressionen leiden, nachdem ihre Frauen ihre Kinder zur Welt gebracht haben. Dieser klinische Zustand wird bei Männern auch als postpartale Depression bezeichnet. Lesen Sie die folgende Erklärung sorgfältig durch, um die Ursachen, Anzeichen und den Umgang damit herauszufinden.

Postpartale Depression bei Männern

Depressionen, die nach der Geburt eines Babys auftreten, sind bei Frauen eine recht häufige Erkrankung. Während bei Männern eine Prävalenz von einer von zehn Personen bekannt ist. Dieser Zustand trifft den neuen Vater zu unterschiedlichen Zeiten für jede Person. Es gibt Männer, die bereits im ersten Trimester der Schwangerschaft ihrer Frau Symptome einer postpartalen Depression zeigen, aber es gibt auch Männer, die nur bei der Geburt ihres Kindes oder einige Wochen danach eine Depression verspüren. Postpartale Depressionen bei Männern können Monate dauern, sogar bis zu einem Jahr nach der Geburt des Babys.

Ähnlich wie Depressionen bei Frauen nach der Geburt verursachen postpartale Depressionen bei Männern auch Gefühle übermäßiger Angst, Angst, Traurigkeit und Leere. Die Tage als neuer Elternteil, die Spaß machen und voller Liebe sein sollten, werden dunkel und voller Spannung. Leider ist dieser Zustand unsichtbar und wurde nicht so offen diskutiert wie eine postpartale Depression bei Frauen. Infolgedessen wissen viele Männer, die an einer postpartalen Depression leiden, nicht wirklich, was sie durchmachen. Sie neigen auch dazu, diese Bedingung als selbstverständlich zu ignorieren. In der Tat wird eine postpartale Depression bei Männern für den Kleinen schlecht sein, wenn sie nicht behandelt wird.

Anzeichen einer postpartalen Depression bei Männern

Das Erkennen von Symptomen einer postpartalen Depression bei Männern ist an sich schon eine Herausforderung. Der Grund ist, dass die meisten Männer dazu neigen, die Symptome, die sie fühlen, zu vertuschen oder zu hegen. Darüber hinaus treten die Symptome bei Männern normalerweise auch allmählich und langsam auf, so dass es etwas schwierig ist zu wissen, wo die Grenzen der postpartalen Depression und des normalen Stresses liegen. Sie können jedoch die folgenden Zeichen beobachten.

Verlust des Sexualtriebs, entweder mit einem Partner oder allgemein
Es treten ungesunde Gewohnheiten auf, wie Rauchen, Alkohol trinken, Geschwindigkeitsüberschreitung beim Fahren oder Drogenkonsum
Reizbar, traurig, gereizt, gereizt und verliert die Beherrschung
Denken Sie immer negativ, insbesondere bei Neugeborenen, z. B. ob Ihr Baby normal atmet, schlafen kann oder sich so entwickelt, wie es sollte
Nicht interessiert an den Dingen, an denen er früher interessiert war
Gründe finden, nicht mit dem Baby zu Hause zu sein, zum Beispiel bis spät in die Nacht zu arbeiten, an Büroveranstaltungen außerhalb der Stadt teilzunehmen oder in seiner Freizeit einen Nebenjob zu suchen
Vermeiden Sie soziale Interaktionen mit Familie, Freunden, Nachbarn oder Kollegen
Konzentrationsschwierigkeiten und leicht zu vergessen
Änderungen in Ernährung und Schlafmustern
Beeinträchtigte Körperfunktionen wie Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, juckende Haut und Muskelschmerzen ohne ersichtlichen Grund
Oft weinen oder schweigen
Tendenz zu gewalttätigen Handlungen wie Werfen oder Zuschlagen von Gegenständen, Schlagen von Wänden oder körperlichen Verletzungen anderer
Selbstmordgedanken traten auf

Auslöser für postpartale Depressionen bei Vätern

Postpartale Depressionen bei Jungen können jeden treffen, egal ob es sich um einen werdenden Vater handelt, der über die Geburt seines Babys aufgeregt war oder einfach nicht bereit ist, ein neuer Vater zu werden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Depressionen kein selbst geschaffener Zustand sind und nicht das Ergebnis von Charakterfehlern einer Person sind. Eine postpartale Depression bedeutet auch nicht, dass neue Väter keine Zuneigung zu ihren Babys empfinden. Depression ist eine Krankheit, die durch die folgenden Dinge ausgelöst wird.

Hormonelle Veränderungen wie vermindertes Testosteron und erhöhtes Östrogen
Schlafmangel
Finanzielle Probleme
Der Druck, Vater zu sein, ist immens von Familie, Verwandten, Ehepartner oder sich selbst
Familiengeschichte von Depressionen oder früheren Depressionen
Weniger enge Beziehung zum Partner
Frauen, die auch an einer postpartalen Depression leiden

Was kann dann getan werden?

Wenn Sie oder Ihr Partner bei Jungen eine postpartale Depression hatten, sprechen Sie mit Ihrer Familie oder mit jemandem, dem Sie vertrauen. Das Teilen über die Belastungen, die Sie fühlen, wird Ihnen wirklich helfen, die Natur der Depression zu verstehen, die angreift. Auf diese Weise können Sie Depressionen schneller und genauer überwinden. Wenn Sie mit jemandem sprechen, von dem Sie glauben, dass er nicht sehr hilfreich ist, können Sie sich an einen Fachmann wie einen Psychologen, Berater oder Psychiater wenden. Möglicherweise wird Ihnen geraten, sich einer Therapie zu unterziehen, oder Ihnen wird ein Antidepressivum verschrieben, um Angstzustände zu verringern.

Änderungen des Lebensstils sind auch wichtig, um die Genesung zu beschleunigen. Beginnen Sie regelmäßig mit dem Training, ernähren Sie sich ausgewogen, hören Sie auf zu rauchen oder Alkohol zu trinken und schlafen Sie ausreichend. Sie können auch einfache Entspannungstechniken üben, z. B. tief durchatmen, wenn Sie wütend werden möchten, ätherische Aromatherapieöle einatmen oder meditieren.

Das Kennenlernen und mehr Zeit mit Ihrem Baby kann auch dazu beitragen, postpartale Depressionen bei Jungen zu lindern. Wenn Sie eine gute Zeit miteinander verbringen, bauen Sie eine stärkere Bindung zu Ihrem Baby auf, sodass Ihre Angst allmählich nachlässt. Wenn Sie nie von Ihrem Baby getrennt sind, versuchen Sie ab und zu, eine private Zeit ohne Ihr Baby zu verbringen. Sie können mit Ihrem Partner allein sein oder mit Ihren Freunden abhängen.