Inhaltsverzeichnis:
- Nutzen von Thymian für die Gesundheit
- 1. Potenzial zur Senkung des Blutdrucks
- 2. Hilft bei Husten
- 3. Tötet Bakterien im Haus ab
- Achten Sie darauf, wenn Sie die Vorteile von Thymian nutzen möchten
Genau wie Rosmarin ist auch die Thymianpflanze ein Gewürz, das in der westlichen Küche häufig verwendet wird. Dieses Gewürz ist nicht nur ein Lebensmittelaroma, sondern seit langem als Medizin bekannt. Was sind die Vorteile der Thymianpflanze für die Gesundheit des Körpers? Komm schon, erfahre mehr in der folgenden Rezension.
Nutzen von Thymian für die Gesundheit
Thymian (Thymus vulgaris) ist eine Art Minzpflanze, die vom europäischen Festland stammt. Diese Pflanze kann leicht in Lücken in Felsen oder Holz mit ausreichend Sonnenlicht wachsen. Daher kann Thymian auf der ganzen Welt angebaut werden.
Die meisten Menschen verwenden Thymian als Lebensmittelaroma. Die Blätter, Blüten und Stängel werden gehackt und mit Petersilie und Lorbeerblättern gemischt, um Brühen, Eintöpfe und Suppen zu würzen.
Darüber hinaus verwenden die Griechen und Ägypter Thymian seit langem als Kräuterpflanze. In der Tat verwenden einige Produkte wie Seife, Zahnpasta, Parfüm, Kosmetika und antibakterielle Cremes auch Thymian als Grundbestandteil.
Die Verwendung von Thymian in verschiedenen Produkten wird durch den Gehalt verschiedener nützlicher Wirkstoffe motiviert. Um klarer zu sein, lassen Sie uns nacheinander die folgenden Vorteile von Thymian diskutieren.
1. Potenzial zur Senkung des Blutdrucks
Eine Studie veröffentlicht in Acta Poloniae Pharmaceutica und Arzneimittelforschung berichteten über eine der Eigenschaften der Thymianpflanze gegen Bluthochdruck.
Diese tierexperimentelle Studie ergab, dass Mäuse, denen Methanolextrakt mit dem Wirkstoff Thymianpflanze verabreicht wurde, die Triglyceridspiegel, das schlechte Cholesterin, den systolischen und den diastolischen Blutdruck senkten.
Obwohl das Potenzial besteht, müssen diese Studien weiter beobachtet werden, um ihre Auswirkungen auf den Menschen zu bestätigen.
2. Hilft bei Husten
Der nächste Vorteil von Thymian ist, dass er Husten lindert. Obwohl Krankheiten häufig sind und sich manchmal mit rezeptfreien Medikamenten bessern, können die Symptome Ihre Aktivitäten beeinträchtigen.
Eine Studie in der Zeitschrift Arzneimittelforschung fand das Potenzial von Thymian für Patienten mit akuter Bronchitis heraus. Bronchitis ist eine Entzündung, die die Bronchien angreift.
Insgesamt 361 Patienten mit akuter Bronchitis, die ambulant behandelt wurden, wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Sie wurden gebeten, 10 Tage lang einen Sirup zu trinken, der Thymian- und Efeupflanzen mit normalem Sirup kombiniert.
Die Ergebnisse zeigten, dass Patienten, die Thymian und Efeusirup tranken, am 7. Tag eine 67-prozentige Verringerung der Hustensymptome erlebten. Bei Patienten, die regelmäßig Sirup tranken, sanken die Hustensymptome um 47 Prozent.
Abgesehen vom Trinken von Thymian-haltigem Hustensaft versuchen viele Menschen, diesen Vorteil durch das Trinken von Thymian-Tee zu erzielen. Dieser warme Tee kann Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen und hilft, den Schleim in den Atemwegen zu verdünnen, wodurch Sie weiter husten.
3. Tötet Bakterien im Haus ab
Um die Eigenschaften von Thymian zu erhalten, muss man nicht nur seinen Extrakt konsumieren. Sie können dies auch erreichen, indem Sie Thymian zu Hause als Reinigungsmittel verwenden. Indirekt wirkt sich ein sauberes Haus positiv auf die Gesundheit des Körpers aus.
Eine Studie in der Zeitschrift Letters in Applied Microbiology ergab, dass ätherisches Thymianöl antimykotische Verbindungen enthält. Die fraglichen Wirkstoffe sind p-Cymol (36,5%), Thymol (33,0%) und 1,8-Cineol (11,3%). Mit diesem Öl können Sie schimmelige Hauswände reinigen.
Denken Sie daran, dass das Verlassen des mit Schimmel gefüllten Hauses gesundheitliche Probleme verursachen kann, insbesondere bei Menschen mit Asthma und Allergien.
Achten Sie darauf, wenn Sie die Vorteile von Thymian nutzen möchten
Nicht jeder kann Thymian sicher verwenden, sei es in Form von Extrakt, Öl oder frischem Thymian. Dies liegt daran, dass bestimmte Inhaltsstoffe des Thymians auch allergische Reaktionen hervorrufen können.
Stellen Sie daher vor der Verwendung sicher, dass Sie nicht allergisch gegen Thymian, Oregano und andere Pflanzenarten sind Lamiaceae sp..
Fragen Sie außerdem zuerst Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder bestimmte Medikamente einnehmen. Der Grund dafür ist, dass Thymianverbindungen mit Anti-Krampf-Medikamenten oder Anticholinergika interagieren können, die von Patienten mit Asthma und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) verwendet werden.
Vermeiden Sie die Verwendung von Thymian, wenn Sie Probleme mit der Blutgerinnung haben oder kürzlich operiert wurden. Die Thymianpflanze kann das Risiko schwerer Blutungen erhöhen.
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