Eine Anleitung zum Zubereiten, Verarbeiten und Geben von Babynahrung

Von der Geburt bis zum Alter von sechs Monaten wird die tägliche Aufnahme des Babys nur durch ausschließliches Stillen erreicht. Zusammen mit dem steigenden Ernährungsbedarf des Babys wird es eine andere Nahrungsaufnahme als Muttermilch benötigen. Um Babys optimal füttern zu können, müssen Sie alle folgenden wichtigen Informationen verstehen.

Warum brauchen Babys im Alter von 6 Monaten eine weitere Aufnahme?

Exklusives Stillen ist die beste Nahrung für Babys im Alter von bis zu sechs Monaten. Während der ausschließlichen Stillzeit wird empfohlen, Ihrem Kleinen keine anderen Nahrungsmittel oder Getränke zu geben.

Dies liegt daran, dass exklusives Stillen im Alter von weniger als sechs Monaten den täglichen Ernährungsbedarf des Babys decken kann.

Nach dem Alter von sechs Monaten gehen diese Nährstoffreserven jedoch zur Neige und das Stillen allein kann die Bedürfnisse des Babys nicht mehr befriedigen.

Dies ist der Grund, warum die Einnahme von Ergänzungsnahrungsmitteln oder Ergänzungsnahrungsmitteln für Babys im Alter von 6 Monaten erforderlich ist.

Wie der Name schon sagt, wird dieses Ergänzungsfutter zusammen mit Muttermilch gegeben. Mit anderen Worten, auch wenn es nicht mehr die Zeit für Ihre Kleinen ist, exklusiv zu stillen, sollte Muttermilch dennoch gegeben werden.

Das Geben von Ergänzungsnahrungsmitteln scheint eine Übergangs- oder Übergangszeit für Babys zu sein, nachdem zuvor nur Muttermilch aufgenommen wurde.

Bevor Sie tatsächlich feste Nahrung zu Familiennahrung zu sich nehmen, können sich Babys durch die Gabe von Ergänzungsnahrungsmitteln anpassen, während sie weiterhin Muttermilch und Säuglingsnahrung erhalten.

Sie können auch Ergänzungsnahrungsmittel für Babys an den MPASI-Zeitplan anpassen, der auf dem Alter des Kindes basiert.

Wenn Sie feststellen, dass es die eine oder andere Sache gibt, die Sie dazu bringt, Ihrem Baby vor dem Alter von sechs Monaten feste Lebensmittel zuzuführen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.

Auswahl an Lebensmitteln für Babys

Die Ergänzungsfütterung (MPASI) für Babys bis zum Alter von zwei Jahren kann schrittweise erfolgen.

Sie können beginnen, indem Sie die Textur von zerkleinertem, gehacktem, festem Essen geben, damit das Baby später Familienfutter essen kann.

Die Zubereitung von Mahlzeiten für Ihren Kleinen ist eigentlich einfach, solange Sie die richtigen Optionen kennen. Die Richtlinien für ausgewogene Ernährung des Gesundheitsministeriums der Republik Indonesien beschreiben die verschiedenen Inhaltsstoffe von Lebensmitteln für Babys, nämlich:

Komplette komplementäre Feststoffe, bestehend aus Grundnahrungsmitteln, tierischen Beilagen, pflanzlichen Beilagen, Gemüse und Obst.
Einfache Ergänzungsnahrungsmittel, bestehend aus Grundnahrungsmitteln, tierischen oder pflanzlichen Beilagen sowie Gemüse oder Obst.

Andererseits ist es unvollständig, auf die Zusammensetzung der Lebensmittelzutaten Ihres Kindes zu achten, ohne gute Kriterien zu kennen.

Das indonesische Gesundheitsministerium erläutert die Kriterien für gute Ergänzungsnahrung für Babys, darunter:

Dichte Energie, Eiweiß und Mikronährstoffe, die in der Muttermilch fehlen, wie Eisen, Zink, Kalzium, Vitamin A, Vitamin C und Folsäure.
Enthält keine scharfen Gewürze und verwendet gerade genug Zucker, Salz, Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe.
Leicht zu essen und von Babys geliebt.

Nun, als Erklärung hier einige Nahrungsmitteloptionen, die Sie Babys vorstellen können:

1. Obst und Gemüse

Die Bereitstellung verschiedener Obst- und Gemüsesorten für Babys ist ab dem Zeitpunkt zulässig, an dem das Baby im Alter von 6 Monaten eine andere Aufnahme als Muttermilch als Einführung erhält.

Babys, denen häufiger eine Vielzahl von guten und guten Früchten und Gemüsen verabreicht wird, genießen diese Lebensmittel eher als Erwachsene.

Wenn Sie Obst und Gemüse verzögern, bis das Baby etwas älter ist, lehnt es dies normalerweise ab und es ist schwieriger, es zu mögen.

Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, sondern machen das Essen auch für Babys ab 6 Monaten schöner.

Dies liegt daran, dass eine Mischung aus Gemüse und Obst dem Essen, das Sie servieren, Farbe verleihen kann. Wenn Ihr Kind das Gemüse oder Obst, das Sie ihm geben, abzulehnen scheint, sollten Sie geduldig sein und ihn nicht zwingen.

Versuchen Sie, andere MPASI-Menüs zu geben, und servieren Sie einige Tage später dasselbe Gemüse oder Obst.

Normalerweise müssen Sie Ihrem Baby mindestens 10 bis 15 Mal das gleiche Gemüse oder Obst füttern, bevor Sie entscheiden, ob es sie mag oder nicht.

Während der Zeit der Bekanntschaft mit verschiedenen Arten von gutem und gutem Gemüse und Obst ist es in Ordnung, Babys eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen zu geben.

Ausgehend von Gemüse oder Früchten, die süß und sauer sind und dazu neigen, bitter zu sein.

Diese Methode hilft Ihrem Kleinen zu lernen und sich daran zu gewöhnen, verschiedene Geschmacksrichtungen nach und nach zu mögen.

2. Quellen tierischen Proteins

Die Proteinauswahl für Babys in der Tierkategorie umfasst rotes Fleisch, Huhn, Rinderleber, Hühnerleber, Eier, Meeresfrüchte und Käse für Babys.

Fleisch ist eine gute Nährstoffquelle, einschließlich Eisen, Zink und Vitamin D. Wie bereits erläutert, gehen die Eisenvorräte eines Babys im Alter von sechs Monaten zur Neige.

Aus diesem Grund ist es wichtig, die Eisenaufnahme in die tägliche Ernährung des Babys einzubeziehen, um dessen Bedürfnisse zu befriedigen.

Abgesehen von Fleisch sind Meeresfrüchte nicht weniger gut für Babys, solange es keine Allergien gibt. Meeresfrüchte wie Fisch, Garnelen, Tintenfische und andere sind eine Quelle für Eiweiß, Mineralien und Vitamine für Babys.

In Lachs enthaltene Omega-3-Fettsäuren tragen auch dazu bei, die Herzgesundheit eines Babys zu erhalten und gleichzeitig die Entwicklung des Gehirns zu unterstützen.

Vergessen Sie nicht, stellen Sie immer sicher, dass diese tierische Proteinquelle gekocht wurde, bis sie vollständig gekocht ist.

Wenn Sie Ihrem Kleinen Fisch oder Meeresfrüchte servieren, stellen Sie sicher, dass dieser auch quecksilberfrei ist und keine Stacheln mehr vorhanden sind.

Was ist bei der Babynahrung zu beachten?

Einige der folgenden Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie Babys Nahrung geben:

1. Der Zeitpunkt des tierischen und pflanzlichen Proteins

Wie bereits erläutert, sollte die Einführung von Babys in eine Vielzahl von Nahrungsquellen bereits in jungen Jahren erfolgen.

Ebenso mit der Bereitstellung von tierischen und pflanzlichen Proteinquellen, die begonnen werden können, seit das Baby sechs Monate alt ist, auch bekannt als MPASI-Periode.

Zu den tierischen Eiweißquellen gehören Rindfleisch, Huhn, Rinderleber, Hühnerleber, Eier sowie eine Vielzahl von Meeresfrüchten.

Während Tofu und Tempeh zu den Wahlmöglichkeiten für pflanzliche Proteinquellen gehören.

2. Achten Sie beim Kochen von tierischen Eiweißquellen darauf

Obwohl dies sehr zulässig ist, sollten Sie sicherstellen, dass die Eier, der Fisch und das Fleisch, die Babys gegeben werden, vollständig gekocht sind.

Dies liegt daran, dass unzureichend gekochte tierische Proteinquellen dem Risiko ausgesetzt sind, Bakterien zu enthalten. Wenn diese Lebensmittel von Babys gegessen werden, kann es sein, dass das Baby unter Ernährungsproblemen und Krankheiten leidet.

3. Achten Sie auf die Auswahl an Babynahrung und Getränken

Es wird nicht empfohlen, Babys Honig und Babys Fruchtsaft zu geben, wenn sie jünger als 12 Monate sind.

Vermeiden Sie es außerdem, Lebensmittel mit hohem Süßstoff- und Fettgehalt zu versorgen.

4. Achten Sie darauf, wie man kocht und Babynahrung gibt

Sie müssen auf die Sauberkeit der Hände und Kochutensilien achten, bevor Sie Lebensmittel für Ihre Kleinen verarbeiten. Nicht weniger wichtig, trennen Sie das Schneidebrett, das zum Schneiden von rohen und gekochten Zutaten verwendet wird.

Stellen Sie schließlich sicher, dass die Hände des Babys sauber sind, bevor Sie essen.

5. Die Verwendung von Öl, Butter und Kokosmilch ist erlaubt

Bei Bedarf können Sie dem Essen Ihres Kindes Öl, Butter oder Kokosmilch hinzufügen.

Die Zugabe von Öl, Butter und Kokosmilch kann als Kalorienverstärker für Ihre Kleinen nützlich sein.

Regeln für die Fütterung von Säuglingen im Alter von 6 bis 11 Monaten

Die Versorgung von Babys mit Nahrungsmitteln kann nicht unachtsam erfolgen. Sie müssen nicht nur auf die Auswahl der Lebensmittel für Ihre Kleinen achten, sondern auch die Textur der Lebensmittel in jedem Alter verstehen.

Babys können zu Beginn des Übergangs vom ausschließlichen Stillen nicht sofort Familienfutter erhalten.

Damit Sie nicht die falschen Schritte unternehmen, finden Sie hier die Entwicklungen in Bezug auf Textur, Häufigkeit und Portion Babynahrung in jeder Altersphase:

Kleinkinder im Alter von 6-8 Monaten

Nachdem das Baby zuvor 0-6 Monate alt war, wird es immer gestillt, jetzt ist es nicht mehr. Sie können beginnen, Ergänzungsnahrungsmittel mit einer cremigen Textur bereitzustellen (püriert) oder gefiltert (Püree).

Die Häufigkeit des Essens von Babys im Alter von 6 bis 8 Monaten beträgt normalerweise 2-3 Mal für Hauptmahlzeiten und 1-2 Mal für Snacks oder Baby-Snacks, je nach Geschmack.

Beginnen Sie mit 2-3 Esslöffeln, die bis zu ½ Tasse 250 Milliliter (ml) weiter erhöht werden können.

Kleinkinder im Alter von 9-11 Monaten

Im Alter von 9 bis 11 Monaten kann Ihr Baby in der Regel fein gehackte Nahrung erhalten (gehackt), grob gehackt (gehackt) und Fingerfood (Fingerfood).

Die Häufigkeit des Essens in diesem Alter hat sich je nach den Wünschen Ihres Kindes auf das 3-4-fache für Hauptmahlzeiten und das 1-2-fache für Snacks erhöht.

Ebenso mit einer Portion aus einer Mahlzeit, die eine Größe von ½ Tasse 250 ml erreichen kann.

Ist es in Ordnung, Babys unter 6 Monaten mit Essen zu versorgen?

Im Idealfall dürfen Babys nur Muttermilch essen und trinken, wenn sie noch nicht 6 Monate alt sind.

Dies wird durch ein Zitat der Indonesian Pediatric Association (IDAI) gestützt. Laut IDAI kann das Stillen allein, solange das Baby jünger als 6 Monate ist, den täglichen Ernährungsbedarf des Babys decken.

Aber manchmal gibt es bestimmte Bedingungen, die es einem Baby schwer machen, ausschließlich zu stillen.

Normalerweise wird dieser Zustand durch eine unzureichende Produktion von Muttermilch verursacht, so dass die ausschließlichen Stillbedürfnisse des Babys nicht erfüllt werden.

Darüber hinaus gibt es verschiedene andere Erkrankungen, bei denen Babys keine Muttermilch bekommen können.

Diese Zustände umfassen Galaktosämie bei Säuglingen, Müttern, die sich einer Chemotherapie unterziehen, sowie Zustände für HIV, Tuberkulose und Herpes bei Müttern.

Babys mit Galaktosämie wird nicht empfohlen, Muttermilch zu bekommen, da ihr Körper nicht in der Lage ist, Galaktose in Glukose umzuwandeln.

Ebenso für Mütter, die HIV haben und sich einer Chemotherapie gegen Krebs unterziehen. Beide Bedingungen dürfen dem Baby in keiner Weise Muttermilch geben.

Wenn die Mutter an Tuberkulose und Herpes leidet, kann das Stillen weiterhin durch Pumpen und Stillen aus einer Flasche erfolgen.

Mütter sollten ihre Babys jedoch nicht direkt bei Herpeserkrankungen mit Läsionen an den Brüsten stillen.

In diesem Zustand dürfen Sie Babys normalerweise weniger als 6 Monate außer Muttermilch einnehmen.

Wenden Sie sich bei Notizen immer noch zuerst an Ihren Arzt, um festzustellen, welche Nahrungsaufnahme für Kinder unter 6 Monaten am besten ist.

In der Regel beurteilt der Arzt die Indikation für die Gabe von Ergänzungsfuttermitteln vor 6 Monaten und die Anzeichen für die Bereitschaft von Feststoffen für Babys.

Ab der Mayo Clinic-Seite können Babys im Alter von 4 bis 6 Monaten in Ergänzungsnahrungsmittel mit Muttermilch (MPASI) eingeführt werden, deren Texturen wie Feststoffe für Babys im Alter von 6 Monaten angepasst sind.

Wie man Babynahrung zubereitet

Der Prozess der Zubereitung von Babynahrung ist nicht weniger wichtig zu beachten.

Dies soll sicherstellen, dass die Qualität der Lebensmittel, die Ihrem Kind gegeben wird, tatsächlich gut ist, um den täglichen Ernährungsbedarf zu decken und dessen Wachstum und Entwicklung zu unterstützen.

Wie man Babynahrung zubereitet

Bei der Zubereitung oder Verarbeitung von Lebensmitteln für Ihre Kleinen können Sie folgende Tipps anwenden:

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände mit Seife und fließendem Wasser waschen, bevor Sie das Essen Ihres Kindes verarbeiten.
Stellen Sie sicher, dass die Koch- und Essgeschirr für die Verarbeitung und das Servieren der Lebensmittel Ihres Kindes sauber sind.
Waschen Sie Ihre Hände und Ihr Baby vor dem Essen erneut, auch nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind und den Kot Ihres Kindes gereinigt haben.
Bewahren Sie Lebensmittel, die Sie Ihrem Baby geben möchten, in einem sauberen und sicheren Behälter auf.
Vermeiden Sie es, dasselbe Schneidebrett zum Schneiden von rohen und gekochten Zutaten zu verwenden.

Können Sie Zucker, Salz und Micin hinzufügen?

Vielleicht sind Sie oft verwirrt, wenn Sie der Babynahrung Zucker, Salz und Micin hinzufügen. Wenn Sie diese zusätzlichen Aromen erhalten, wird befürchtet, dass es nicht Zeit für das Baby ist.

Wenn Sie diese zusätzlichen Aromen jedoch nicht erhalten, fällt es Ihrem Baby aufgrund seines milden Geschmacks schwer, sie zu essen. Es ist wichtig zu wissen, dass es kein Problem ist, Zucker, Salz für Kinder und Micin für Babys zu geben.

Weil Erwachsene wie Sie sich möglicherweise weigern, Lebensmittel zu essen, die langweilig schmecken, selbst Ihre Kleinen.

Es ist nur so, IDAI empfiehlt, dass Zucker und Salz für Babys unter 12 Monaten in der kleinstmöglichen Menge gegeben werden. Ebenso sollten Sie mit micin nicht zu viel geben.