9 Möglichkeiten, Kinder Appetit zu machen und nicht zu wählen

Der Umgang mit Kindern, die Schwierigkeiten beim Essen haben, führt oft dazu, dass sich die Eltern verwirrt fühlen. Darüber hinaus können sich Eltern auch Sorgen machen, wenn dies kontinuierlich geschieht. Lassen Sie nicht zu, dass dieser geringe Appetit die Entwicklung von Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren verursacht. Wie kann dann der Appetit des Kindes gesteigert werden, damit es nicht schwer zu essen ist? Schauen Sie sich die Bewertungen an.

Verschiedene Ursachen für verminderten Appetit auf Kinder

Mit zunehmendem Schulalter nimmt der Appetit der Kinder tendenziell ab. Tatsächlich haben Kinder nicht selten Schwierigkeiten beim Essen und möchten nur bestimmte Lebensmittel essen.

Sie können durch die Haltung dieses Kleinen irritiert sein. Bevor Sie jedoch Möglichkeiten anwenden, um den Appetit zu steigern, damit er essen möchte, müssen Sie zunächst herausfinden, warum das Kind Schwierigkeiten beim Essen hat.

Hier sind einige Gründe, die dazu führen können, dass der Appetit eines Kindes nachlässt:

1. Gesundheitsprobleme

Einer der Gründe, die dazu führen können, dass der Appetit eines Kindes abnimmt, ist eine Krankheit. Kinder können krank sein, so dass sie keinen Appetit haben.

Im Allgemeinen sind Krankheiten, die Kinder den Appetit verlieren lassen, Halsschmerzen, Durchfall, Kopfschmerzen oder Fieber.

Einige dieser Erkrankungen sind gesundheitliche Probleme, die dazu führen können, dass Ihr Kind den Appetit verliert.

Trotzdem müssen Sie sich nicht wirklich zu viele Sorgen machen. Der Grund dafür ist, dass der Appetit Ihres Kindes bald zunehmen kann, nachdem diese Gesundheitsprobleme richtig gelöst wurden.

2. Stress

Wer sagt, dass Kinder keinen Stress erleben können? Wie bei Erwachsenen geht der Appetit des Kindes verloren, wenn ein Kind gestresst ist.

Wenn der Appetit verloren geht, ist das Kind leider schwer zu essen. Dies kann den Wachstums- und Entwicklungsprozess behindern.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind plötzlich faul zu essen ist oder nachts Schlafstörungen hat, kann es sein, dass Ihr Kind unter Stress leidet.

Es gibt viele Dinge, die dazu führen können, dass sich Kinder gestresst fühlen, darunter:

Akademische Probleme in der Schule.
Sozial in der Schule zum Beispiel Tyrannisieren.
Probleme in der Familie, wie ein verstorbenes Familienmitglied.
Druck der Eltern, in der Schule gute Noten zu bekommen.

3. Depression

Oft missverstehen Sie als Eltern Depressionen bei Ihrem Kind. Sie können denken, dass Depression bei Kindern Traurigkeit ist.

In der Tat sind Depressionen und Traurigkeit zwei verschiedene Dinge. Wenn Sie sich traurig fühlen, kann Ihr Kind nach einer Weile fröhlich zurückkommen.

Es unterscheidet sich jedoch von Depressionen, die nicht leicht beseitigt werden können. Dieses Gefühl der Depression lässt das Kind nicht nur traurig aussehen, sondern beeinträchtigt auch die täglichen Aktivitäten des Kindes.

Einer von ihnen, das Kind hat den Appetit verloren. Wenn das Kind seine Begeisterung für das Essen oder die Aktivitäten verliert, die es normalerweise mag, kann es unter Depressionen leiden.

Wenn Sie sich Sorgen machen, überprüfen Sie sofort den Gesundheitszustand Ihres Kindes beim Arzt. Bevor Sie herausfinden, wie Sie den Appetit steigern können, damit Kinder essen möchten, müssen Sie zuerst die Depression Ihres Kindes behandeln.

4. Anorexia nervosa

Eine weitere Ursache für einen verminderten Appetit von Kindern sind Essstörungen wie Anorexia nervosa.

Manchmal ändern Kinder aufgrund bestimmter Bedingungen, zum Beispiel weil sie schön und attraktiv aussehen möchten, ihre Einstellung zum Essen.

Um die gewünschte Körperform zu erreichen, darf das Kind absichtlich längere Zeit nicht essen.

Tatsächlich werden Kinder beim Essen sehr wählerisch und möchten nur fettarme Lebensmittel essen. Die Ursache für Kinder mit Anorexia nervosa ist jedoch nicht nur das.

Kinder können dieses Problem auch aufgrund genetischer Probleme, hormoneller Ungleichgewichte im Gehirn und Entwicklungsproblemen bei Kindern erleben.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind das Essen vermeidet und die meiste Zeit mit Sport verbringt, bis es dramatisch abnimmt, ist Ihr Kind möglicherweise magersüchtig.

5. Drogenkonsum

Anscheinend gibt es verschiedene Arten von Medikamenten, die den Appetit bei Kindern verringern können. Normalerweise handelt es sich bei diesen Medikamenten um eine Klasse von Antibiotika, die Kinder mit bestimmten gesundheitlichen Problemen einnehmen sollten.

Achten Sie daher auf alle Arten von Arzneimitteln, die von Kindern verwendet werden, und fragen Sie den Arzt, ob ihre Verwendung den Appetit Ihres Kindes beeinträchtigen kann.

Wenn das Arzneimittel, das Ihr Kind einnimmt, den Appetit beeinträchtigt, müssen Sie sich mit Ihrem Arzt über die Regeln für die Einnahme dieses Arzneimittels beraten.

Diese Methode soll den Appetit des Kindes steigern, so dass es nicht schwer zu essen ist.

Wie man den Appetit des Kindes steigert

Als Eltern müssen Sie in der Lage sein, die Kalorienaufnahme des Kindes so zu schätzen, dass sie nicht geringer ist als der Ernährungsbedarf des Kindes, damit sie nicht geringer ist als sein Bedarf.

Jedes Kind benötigt je nach Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand unterschiedliche Kalorien.

Wenn ein Kind plötzlich Schwierigkeiten beim Essen hat, sind die meisten Eltern besorgt. Keine Panik, es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um den Appetit Ihres Kindes zu steigern.

Hier sind einige Möglichkeiten, um den Appetit Ihres Kindes zu steigern:

1. Vermeiden Sie es, Kinder ständig zu zwingen

Wenn Ihr Kind nicht essen möchte, fühlen Sie sich vielleicht ungeduldig und zwingen es schließlich zum Essen.

Tatsächlich erhöht die Überwindung von Kindern, die Schwierigkeiten beim Essen haben, indem sie gezwungen werden, Essen auszugeben, nicht den Appetit der Kinder.

Auf der anderen Seite wird das Kind noch meidender und fauler zu essen sein.

Machen Sie also andere, effektivere Wege, um ihn zum Essen zu bringen, indem Sie beispielsweise Kinder davon überzeugen, sanfte Methoden anzuwenden.

2. Erstellen Sie eine abwechslungsreiche Speisekarte und ein attraktives Erscheinungsbild

Kinder können sich langweilen, besonders wenn Sie immer das gleiche Menü machen.

Stellen Sie stattdessen ein abwechslungsreiches Menü mit gesunden Lebensmitteln für Kinder zusammen, indem Sie beispielsweise interessante Schulsachen für Kinder mitbringen.

Denn je vielfältiger die von Ihnen verwendeten Lebensmittelzutaten sind, desto nahrhafter ist das Essen des Kindes.

Vergessen Sie nicht, Speisen immer ein attraktives Aussehen zu verleihen, zum Beispiel Lebensmittel wie seinen Lieblings-Cartoon zu dekorieren.

Diese Methode kann helfen, den Appetit des Kindes zu steigern, so dass es nicht schwer zu essen ist.

3. Wenden Sie jeden Tag einen regelmäßigen Essensplan an

Wenden Sie einen regelmäßigen Essensplan auf Kinder an, seit sie jung waren. Dies hilft Ihnen, wenn Ihr Kind Schwierigkeiten beim Essen hat.

Auf diese Weise wird er sich daran gewöhnen, gleichzeitig und routinemäßig zu essen.

Das Erstellen eines regelmäßigen Essensplans ist auch gut für seine Essgewohnheiten, wenn er älter wird.

4. Versorgen Sie Ihren Kleinen mit leckeren, gesunden Snacks

Haben Sie Angst, dass Ihr Kind zu wenig isst? Sie können überlisten, indem Sie Ihrem Kleinen eine Vielzahl köstlicher und gesunder Snacks geben.

Laut Kids Health können Snacks neben der Hauptdiät dazu beitragen, die Ernährungsbedürfnisse von Kindern zu befriedigen.

Um sicherzustellen, dass der Snack gesund ist, sollten Sie ihn besser selbst zu Hause zubereiten.

Geben Sie Kindern beispielsweise gesunde Snacks in Form von Fruchtpudding oder Eis auf Fruchtebene. Sie wissen also, was in diesen Snacks enthalten ist.

Darüber hinaus ist die Sauberkeit der Kindersnacks garantiert.

5. Geben Sie öfter kleine Mahlzeiten

Wenn Ihr Kind Probleme beim Essen hat, geben Sie ihm keine großen Portionen. Anstatt große Portionen zu geben, sollten Sie aber oft kleine Mahlzeiten zu sich nehmen.

Dies kann auch angewendet werden, wenn sich das Kind schnell mit seinem Essen langweilt. Geben Sie ihm kleine Portionen Essen und geben Sie dem Kind in den nächsten zwei bis drei Stunden ein neues Menü.

6. Lassen Sie Kinder beim Essen nicht zu viel trinken

Normalerweise trinken Kinder gerne zu viel, wenn sie essen. Dies wird ihn nur schnell aufblähen lassen und letztendlich den Appetit des Kindes verringern.

Sagen Sie Ihrem Kind also, dass es beim Essen nicht zu viel trinken soll. Sie können das Trinkwasser einschränken, wenn er isst, zum Beispiel ein Glas für eine Mahlzeit.

Geben Sie dem Kind nach dem Essen ein zusätzliches Getränk. Dies kann eine Möglichkeit sein, den Appetit des Kindes auf Essen zu steigern.

Vermeiden Sie es, Kindern Getränke zu geben, die süß schmecken, da sie dadurch noch aufgeblähter werden können.

7. Ermutigen Sie die Kinder, ihre Speisekarte zuzubereiten

Spielen beim Kochen mit Kindern? Sie können ihn einladen, ein Frühstücksmenü oder Zubehör zuzubereiten, um die Kinder zu bitten, ihr Lieblingsmenü auszuwählen.

Geben Sie ihm oder ihr einfache Aufgaben wie das Zubereiten von Lebensmitteln oder das einfache Dekorieren einer Mahlzeit.

Normalerweise sind Kinder mehr am Essen interessiert, wenn sie an der Zubereitung des Essens teilnehmen.

8. Stellen Sie sicher, dass das Essen voller Nährstoffe ist

Eines der Dinge, die Sie sicherstellen müssen, ist, dass das Essen, das er konsumiert, voller Nährstoffe ist. Ja, Mineralien und Vitamine für Kinder in Lebensmitteln können auch ihren Appetit steigern.

Einige Beispiele für Lebensmittel, die Zink enthalten, sind Rindfleisch, Huhn, Fisch und verschiedene dunkelgrüne Blattgemüse.

9. Konsultation mit einem Arzt

Wenn sich der Appetit Ihres Kindes tatsächlich nicht verbessert, sondern dazu neigt, alle von Ihnen gegebenen Lebensmittel abzulehnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Der Grund ist, dass es verschiedene Gesundheitszustände gibt, die den Appetit Ihres Babys verringern können.

Auf diese Weise bietet der Arzt die beste Lösung für die Probleme, mit denen Ihr Kind konfrontiert ist.

Laut Rileys Kindergesundheit gibt es mehrere Erkrankungen, die sofort einem Arzt gemeldet werden sollten, wenn ein Kind Schwierigkeiten beim Essen hat.