Was sind die Gesundheitsrisiken von Sozialrauchern?

Sind Sie ein sozialer Raucher oder haben Sie Freunde mit dieser Rauchgewohnheit? Soziale Raucher sind Menschen, die normalerweise nur rauchen, um Kontakte zu knüpfen. Diese Rauchgewohnheit gibt möglicherweise nur eine Packung Zigaretten pro Monat aus und scheint nicht aktiv zu rauchen. Dies mag daran liegen, dass Sie sich der Gefahren des Rauchens bewusst sind, aber die Umgebung zwingt Sie dazu, diese Gewohnheit zu tun. Das Problem ist, was sind die Gesundheitsrisiken, auch wenn Sie nur in bestimmten Momenten rauchen? Ist es sicherer oder so gefährlich wie aktive Raucher?

Gesundheitsrisiken, ein sozialer Raucher zu sein

Die meisten sozialen Raucher glauben, dass sie nicht beeinträchtigt werden, da die Anzahl der gerauchten Zigaretten nicht so hoch ist wie die der aktiven Raucher. Auch wenn Sie nicht jeden Tag rauchen, lauern die Gefahren des Rauchens immer noch Ihre Gesundheit.

Jede gerauchte Zigarette wirkt sich auf die Gesundheit aus. Auch wenn Sie ein sozialer Raucher sind, werden Gesundheitsrisiken wie Herzkrankheiten und Krebs immer noch zunehmen.

Dann kann jeder Zigarettenrauch, der in den Körper eindringt, dazu führen, dass die Blutplättchen gerinnen, verstopfte Blutgefäße verursachen und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen.

Soziale Raucher werden manchmal auch als leichte Raucher bezeichnet. Leichte Raucher rauchen normalerweise kleinere Mengen. Es ist nur so, dass laut Untersuchungen der Columbia University, egal ob es sich um fünf Zigaretten oder zwei Packungen Zigaretten pro Tag handelt, die Schädigung der Lunge nahezu identisch ist.

Der Zigarettenrauchprozess schädigt die Lunge

In Amerika sterben jedes Jahr etwa 480.000 Menschen an den Folgen des Rauchens. Soziale Raucher verbrennen immer noch die gleichen Zigaretten und rauchen rund 7000 Chemikalien. Es ist bekannt, dass mindestens 69 dieser Chemikalien Krebs verursachen.

Obwohl Sozialraucher nur fünf Zigaretten pro Tag rauchen, sind die negativen Auswirkungen auf den Körper nach wie vor erheblich, beispielsweise bei aktiven Rauchern, einschließlich der Lunge.

Diese chemischen Verbindungen können Zellen in der Lunge schädigen. Die beschädigten Zellen werden entzündet und schwellen an, dann wird der Körper versuchen, den Schaden zu reparieren. Während dieses Prozesses kann auch normales und gesundes Gewebe beschädigt werden.

Verminderte Lungenfunktion

Die Luftmenge, die beim Atmen eintritt, ist Teil der Lungenfunktion und nimmt natürlich mit zunehmendem Alter ab. Eine der Gefahren des Rauchens besteht darin, den Rückgang der Lungenfunktion zu beschleunigen.

Wenn die Lungenfunktion abnimmt, ist es für Sie schwierig, Sauerstoff zu erhalten, der für Organe wie Herz und Gehirn wichtig ist. Dies kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen, noch bevor Sie Verstopfungen in den Arterien entwickeln.

Wenn Sie nicht genug Sauerstoff erhalten, benötigen Sie zusätzlichen Sauerstoff aus dem Schlauch, damit Ihr Körper die benötigte Sauerstoffmenge erhält.

Soziale Raucher sind immer noch schädlich für die Menschen in Ihrer Umgebung

Der Rauch wurde von einem Raucher ausgeatmet oder auch gerufen Passivrauchen, Außerdem ist der Rauch von Zigaretten selbst für die Menschen in Ihrer Umgebung giftig. Untersuchungen zeigen, dass die Anwesenheit von Zigarettenrauch die Gesundheitsrisiken wie Krebs und Herzerkrankungen erhöht.

Obwohl die gesundheitlichen Auswirkungen fast die gleichen sind wie bei leichten oder aktiven Rauchern, gibt es gute Nachrichten für diejenigen unter Ihnen, die soziale Raucher sind. Möglicherweise fällt es Ihnen leichter, das Programm zu beenden. Weil Sie nur unter bestimmten Bedingungen rauchen oder es bestimmte Auslöser gibt, die Sie zum Rauchen veranlassen.

Versuchen Sie, einen Plan zu entwickeln, wie Sie die Orte meiden können, an denen Sie normalerweise rauchen, und wie Sie Ihr Verhalten kontrollieren, wenn Sie mit Rauchern in Kontakt treten.

Im Vergleich zum Rauchen gibt es immer noch viele Möglichkeiten, Kontakte zu knüpfen. Wenn Sie mehr Zeit mit Freunden verbringen, die nicht rauchen oder an Orte gehen, an denen das Rauchen verboten ist, können soziale Raucher schnell aufhören.