Angesichts der Bedeutung der Ernährung für die frühkindliche Gehirnentwicklung

Alle Kinder haben das Recht auf ein optimales Wachstum und eine optimale Entwicklung, und natürlich möchten die Eltern, dass dies vom Baby erfahren wird. Dafür müssen einige Dinge berücksichtigt werden, darunter die frühkindliche Gehirnentwicklung.

Der Hauptfaktor und einer, der nicht übersehen werden sollte, ist, wie wichtig die Ernährung für das Gehirn eines Kindes ist. Gute Gehirnentwicklung beinhaltet mehrere Fähigkeiten oder Fertigkeit Kinder mit Alter, wie kognitive, soziale und emotionale Fähigkeiten.

Wie erfüllen Sie dann die Ernährungsbedürfnisse, um die Entwicklung des Kindes zu unterstützen? Schauen Sie sich die folgenden Bewertungen an.

Die Rolle der Ernährung bei der Unterstützung der Gehirnentwicklung von Kindern

Basierend auf einer Studie aus dem Jahr 2017, in der die Bedeutung der Ernährung für die Gehirnentwicklung von Kindern in den ersten 1000 Lebenstagen untersucht wird, wird festgestellt, dass die Struktur und Kapazität des Gehirns gebildet werden, bevor das Kind 3 Jahre alt wird. Daher müssen Eltern diesen Zeitraum optimieren, indem sie jeden Tag eine ausreichende Nahrungsaufnahme bereitstellen.

Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor, der das Lernen und die Konzentrationsfähigkeit von Kindern unterstützen kann. Warum? Erstens kann eine angemessene Ernährung das Immunsystem oder das Immunsystem Ihres Kindes unterstützen, so dass es nicht leicht krank wird. Auf diese Weise können Kinder weiterhin ihre Gehirnfähigkeiten erhalten und stimulieren.

Zweitens gibt es Lebensmittel, die in der "Gehirnnahrung"Weil es einen nachgewiesenen Inhalt hat, um die Gehirnentwicklung von Kindern zu unterstützen.

Wie man jeden Tag die Ernährungsbedürfnisse des Gehirns befriedigt

Für Neugeborene ist Muttermilch die beste Nahrungsquelle, die eine Vielzahl von Zutaten für ein optimales Wachstum und eine optimale Entwicklung enthält. Der Prozess des ausschließlichen Stillens ist nicht nur eine Nahrungsquelle, sondern macht auch die Beziehung zwischen Mutter und Kind durch direkten Kontakt gut etabliert.

Wenn wir älter werden, werden sicherlich verschiedene Lebensmittel einzeln eingeführt. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Eltern auf gesunde und ausgewogene Ernährung achten müssen, von denen eine die Gehirnentwicklung von Kindern unterstützen kann.

Laut health.harvard.edu gibt es Nährstoffe und gute Nahrungsquellen, um das Gehirn von Kindern zu ernähren. Folgendes umfasst:

Protein. Es kann in rotem oder weißem Fleisch, Meeresfrüchten, Nüssen und Samen, Eiern, Sojaprodukten und Milch gefunden werden.
Zink. Vielleicht wissen es nicht viele Menschen, aber die zinkreichsten Lebensmittel sind Austern. Zink kann jedoch auch durch den Verzehr von Fleisch, Fisch, Milch sowie deren Zubereitungen und Samen gewonnen werden.
Eisen. Fleisch, Nüsse und Samen, Blattgemüse und Ofenkartoffeln sind einige der besten Eisenquellen.
Vitamin A.. Kann aus Lebensmitteln wie tierischen Nieren (Leber), Karotten, Süßkartoffeln und Spinat gewonnen werden.
Vitamin-D. Die beste Quelle für dieses Vitamin ist Sonnenlicht. Lachs und einige Arten von Wachstumsmilch enthalten jedoch auch dieses eine Vitamin.

Darüber hinaus wurde bereits diskutiert, dass die Ernährung des Immunsystems ebenfalls wichtig ist, damit Kinder nicht leicht krank werden und die Gehirnentwicklung von Kindern fortgesetzt werden kann. Die fraglichen Lebensmittel sind solche, die Ballaststoffe und Präbiotika enthalten.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 spielt die Mikrobiota im Darm eine wichtige Rolle für das Immunsystem eines Kindes. Nun, Ballaststoffe und Präbiotika sind nützlich, um die Population und die Rolle der Mikrobiota oder der sogenannten "guten Bakterien" im Darm des Kindes zu erhalten.

Wachstumsmilch zur Deckung der täglichen Nahrungsaufnahme

Die Bereitstellung verschiedener Arten von Lebensmitteln ist ein Schritt, den Eltern für die Entwicklung des Gehirns von Kindern unternehmen müssen. Manchmal gibt es jedoch mehrere Faktoren, die dies schwierig machen. Hier kann die Rolle der Wachstumsmilch dazu beitragen, die Ernährung der Kinder jeden Tag zu verbessern.

Sie sollten jedoch nicht willkürlich Wachstumsmilch für Kinder wählen. Wählen Sie diejenigen, die eine Vielzahl von Nährstoffen enthalten, die bereits erwähnt wurden oder die die gleichen Vorteile haben.

Zum Beispiel gibt es Wachstumsmilch, die Beta-Glucan, PDX: GOS sowie Omega-3- und 6-Fettsäuren enthält.

Basierend auf einer Studie aus dem Jahr 2014 zum Anbau von Milch für Kinder spielt der GOS-Gehalt eine wichtige Rolle in der Muttermilch, die für die Unterstützung der Verdauungsgesundheit und der Immunität von entscheidender Bedeutung ist. Man kann sagen, dass PDX: GOS im Körper des Kindes genauso wirkt wie Präbiotika.

Beta-Glucan spielt auch eine Rolle im Immunsystem oder Immunsystem von Kindern. Untersuchungen aus dem Jahr 2015 zeigen, dass die Aufnahme von Beta-Glucan die körperliche Ausdauer von Kindern fördert und die Immunität von Kindern gegen Atemprobleme verbessert.

Dann sind Omega-3- und 6-Fettsäuren auch wichtig für die Optimierung der Gehirnentwicklung im frühen Kindesalter. Diese Fettsäuren kommen auch im Milchanbau für Kinder vor und das nicht ohne Grund.

Laut einer im Journal of Nutrition & Food Sciences veröffentlichten Zeitschrift kann eine Omega-3/6-Fettsäure-Supplementierung dazu beitragen, ADHS-Symptome zu reduzieren (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung) oder psychische Störungen, die es schwierig machen, sich zu konzentrieren, die Lese-, Rechtschreib-, Konzentrations- und Verhaltensfähigkeiten von Kindern zu verbessern.

Grundsätzlich ernähren sich die Ernährungsbedürfnisse von Kindern, die jeden Tag gedeckt werden können, ausgewogen und gesund. Wachstumsmilch kann gegeben werden, um diesen Bedarf zu decken.

Sie können einen Arzt konsultieren, um weitere Informationen über die Erfüllung dieses Nährstoffs zu erhalten oder wenn Sie eine Wachstumsmilch wählen, die den Bedürfnissen Ihres Kindes entspricht. Nachdem Sie nun die Bedeutung der Ernährung für das Gehirn von Kindern kennen, ist es jetzt an der Zeit, hier mehr über PDX: GOS und Beta-Glucan zu erfahren.