Richtlinien für die Fütterung von 1-jährigen Babys, die verstanden werden müssen

Kinder, die ein Jahr alt sind, fangen normalerweise an, wählerisch beim Essen zu sein und essen gerne im Mund. Änderungen der Essgewohnheiten bei Babys im Alter von 1 Jahr oder 12 Monaten werden mehr oder weniger durch Änderungen ihrer täglichen Ernährung beeinflusst. Um ihr Verhalten zu den Mahlzeiten zu überwinden, sollten Sie die Ernährungsgewohnheiten für Babys 1 Jahr oder 12 Monate so anpassen, dass sie ihren täglichen Ernährungsbedarf decken.

Entwicklung von Fütterungsfähigkeiten für 1-jährige Babys

Etwas anders als im vorherigen Alter, im Alter dieses ersten Jahres ist Ihr Kind normalerweise geschickt genug, um von Hand zu essen.

Auch wenn Sie einen Löffel oder ein anderes Besteck nicht richtig verwenden können, kann die Fähigkeit, die beiden Hände beim Essen zu koordinieren, als zuverlässig bezeichnet werden.

Ein Baby von 1 Jahr oder 12 Monaten kann es flexibel tun, wenn es Essen nimmt, hält und sogar in den Mund nimmt.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihren Kleinen beim Essen frei gehen lassen können. Hin und wieder sollten Sie immer noch auf die Aktivitäten achten, die das Kind beim Essen ausführt.

Der Grund ist, dass ein 12-monatiges Baby immer noch ersticken kann, wenn es bestimmte Arten von Lebensmitteln isst.

Wenn die Größe des Lebensmittels eher groß ist oder eine harte Textur hat wie z Popcornkönnte es in der Kehle Ihres Kleinen stecken bleiben.

Aber der Rest, im Alter von 12 Monaten, sind Babys in der Regel aktiver, um mehr über Lebensmittel zu lernen und zu erforschen.

Das Erlernen eines 1-jährigen oder 12-monatigen Babys über Lebensmittel beginnt mit dem Essen, bis es einfach ist, verschiedene Arten von Lebensmitteln zu probieren.

Obwohl es einfacher zu sein scheint, sich an die verschiedenen Arten von Nahrungsmitteln anzupassen, können Babys im Alter von 12 Monaten normalerweise nicht richtig kauen.

Erst nach einem Alter von mehr als 1 Jahr oder 12 Monaten werden Kinder in der Regel in der Lage sein, Besteck selbstständig zu verwenden.

Als Eltern ist es Ihre Aufgabe, jeden Schritt seiner Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen.

Erinnern Sie das Kind vorsichtig daran, wenn es sich irrt, und geben Sie ihm die Möglichkeit, seine Fähigkeiten zu üben, damit es gut und richtig essen kann.

Welche Lebensmittel eignen sich für ein 1 Jahr oder 12 Monate altes Baby?

Im Alter von 1 Jahr oder 12 Monaten können Babys verschiedene Arten fester Lebensmittel besser kauen.

Feste Lebensmittel für Babys 1 Jahr oder 12 Monate können aus Reis, Fleisch, Eiern, Huhn, Brokkoli, Chayote, Nudeln, Brot, Äpfeln, Melonen, Wassermelonen und anderen verarbeitet werden.

Dies liegt daran, dass die Anzahl der wachsenden Kinderzähne normalerweise viel höher ist, was ihnen das Kauen erleichtert.

Aus diesem Grund ist die Textur von Babynahrung im Alter von 1 Jahr oder 12 Monaten normalerweise viel dichter und schwerer, ähnlich wie beim Familienmenü.

Tatsächlich können Kinder im Allgemeinen auch alleine essen, ohne dass Sie oder andere wie ihr vorheriges Alter viel Hilfe benötigen.

Kinder im Alter von ein bis zwei Jahren brauchen so viel 1000-1400 Kalorien pro Tag. Abgesehen von Muttermilch können diese Kalorien aus Gemüse, Obst, Kohlenhydratquellen, tierischen und pflanzlichen Proteinquellen und Milch gewonnen werden.

1-jährige Babys brauchen noch Muttermilch

In der Tat ist die Stillmenge für Babys im Alter von 1 Jahr nicht so hoch wie im Alter von weniger als 6 Monaten (ausschließliches Stillen). Dies bedeutet jedoch nicht, dass Babys einfach aus der Muttermilch herauskommen können.

Denn grundsätzlich sollte Muttermilch noch gegeben werden, bis das Kind zwei Jahre alt wird. Dies liegt daran, dass der Gehalt an Muttermilch immer noch eine Reihe von Kalorien und Nährstoffen enthält, die Kinder an einem Tag benötigen.

Wenn dies nicht möglich ist, wenden Sie sich bezüglich der Fütterung von Kindern an Ihren Arzt.

Arten von Lebensmitteln für Babys im Alter von 1 Jahr oder 12 Monaten

Laut UNICEF gibt es eine Vielzahl von Nahrungsquellen, die Babys 1 Jahr oder 12 Monate lang gegeben werden sollten:

Reis, Knollen, Weizen und Getreide als Kohlenhydratquelle
Rotes Fleisch, Huhn, Fisch und Rinderleber als tierische Eiweißquelle
Nüsse, Tofu und Tempeh als Quellen für pflanzliches Protein
Gemüse und Obst als Quelle für Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe
Eier sind eine Quelle für Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralien
Milchderivate wie Milch, Käse, Joghurt und so weiter

Sie müssen sich bemühen, Ihrem 12 Monate alten Baby eine gesunde Ernährung anzubieten. Denken Sie daran, die Wahl des Essens für Kinder sind Sie, die bestimmen.

Wählen Sie gesunde Lebensmittel für Kinder. Die Größe des Magens des Kindes ist immer noch klein. Füllen Sie daher den Magen des Kindes mit gesunder Nahrung, nicht nur mit Nahrung, die nur den Magen füllt, ohne die Ernährungsbedürfnisse des Kindes befriedigen zu können.

Begrenzen Sie zuckerhaltige Lebensmittel und Lebensmittel mit leeren Kalorien, um sie Kindern zu geben. Abgesehen davon, dass es weniger nahrhaft ist, kann die Bereitstellung süßer Lebensmittel auch die gesunden Essgewohnheiten von Kindern beeinträchtigen.

Es wird befürchtet, dass Kinder lieber süße Lebensmittel essen und nicht essen möchten, wenn sie Lebensmittel mit einem weniger starken oder milden Geschmack erhalten. Verschiedene Beispiele für dieses Lebensmittel wie Gemüse und Obst.

Wie viele Portionen Essen pro Tag für ein 1-jähriges Baby?

Wenn Babynahrung am Anfang eine glatte Textur erhielt, selbst bei einer kleinen Portion und Häufigkeit des Essens, ist dies jetzt nicht mehr der Fall.

Vor dem Eintritt in das Alter von 1 Jahr oder 12 Monaten haben Babys gelernt, Texturen und Arten von Lebensmitteln allmählich zu erkennen.

Infolgedessen haben sich Babys jetzt, da sie genau 1 Jahr oder 12 Monate alt sind, ausreichend angepasst und sind an verschiedene Texturen und Arten von Lebensmitteln gewöhnt.

Damit ist der Anteil und die Häufigkeit des Essens von Babys im Alter von 12 Monaten viel höher als im vorherigen Alter.

Darüber hinaus benötigt dieses 1 Jahr oder 12 Monate alte Baby ca.1000-1400 Kalorien pro Tag. Zusätzlich zur Bereitstellung der Hauptmahlzeit kann diese durch das Servieren eines Snacks oder Snacks ergänzt werden, damit dieser Kalorienbedarf gedeckt wird.

Sie können Ihrem Kind 3-4 Mal am Tag eine Häufigkeit der intermittierenden Fütterung von etwa 1-2 Mal am Tag geben.

In Bezug auf die Menge oder Portion von 1 Jahr oder 12 Monaten Babynahrung können Sie die Anzahl der Fütterungen langsam auf ¾ einer 250-Milliliter-Schüssel (ml) erhöhen.

Die Portion und Häufigkeit dieser Lebensmittel wurde angepasst, damit die Bedürfnisse der Kinder an einem Tag richtig erfüllt werden können.

Tipps zum Füttern eines 1-jährigen Babys

Es gibt also tatsächlich keinen Unterschied zwischen dem Essen, das Sie essen, und dem Essen für Babys für 1 Jahr oder 12 Monate. Es ist nur so, dass die Portion Essen und die Art und Weise, wie es gegeben wird, immer noch an die Fähigkeiten des Kindes angepasst werden müssen.

Damit Sie nicht verwirrt werden, finden Sie hier einige Tipps zum Füttern von Babys 1 Jahr oder 12 Monate:

1. Achten Sie auf die 1 Jahr alte Babynahrung

UNICEF empfiehlt, dass Futtermittel für Babys im Alter von 12 Monaten leicht geschnitten, in Scheiben geschnitten oder gehandhabt werden sollten.

2. Servieren Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln für 1-jährige Babys mit unterschiedlichen Texturen

An diesem Punkt ist es wichtig, dass Sie Ihr Baby dazu ermutigen, auch im Alter von 1 Jahr oder 12 Monaten verschiedene Geschmacksrichtungen und Texturen von Lebensmitteln auszuprobieren.

Auf diese Weise ist die Zunge des Kindes mit bestimmten Lebensmitteln vertraut. Es kann auch verhindern, dass Kinder wählerische Esser werden.

3. Befreien Sie das Kind davon, alleine essen zu lernen

Lassen Sie das Kind zunächst sein eigenes Essen auswählen und aufbewahren, während Sie es gelegentlich einen speziellen Löffel und eine Gabel verwenden lassen.

Normalerweise ist die Fähigkeit des Kindes, das Gerät zu benutzen, im Alter von 15 bis 18 Monaten ausreichend geschult, da es daran gewöhnt ist, es zu halten.

Neben der Fähigkeit, Unabhängigkeit zu üben, trainiert das Lernen, allein zu essen, auch die Koordination zwischen Augen, Händen und Mund von Kindern.

4. Seien Sie aktiv, wenn Sie Kinder füttern

Eltern sollten immer aktiv und reaktionsschnell sein, wenn sie Babys 1 Jahr oder 12 Monate lang füttern, wie z.

Seien Sie geduldig und ermutigen Sie Kinder weiterhin, essen zu wollen.
Zwingen Sie Ihr Kind nicht, zu viel zu essen.
Verwenden Sie einen speziellen Teller, um festzustellen, ob das Kind alle seine Lebensmittelportionen isst, bis sie ausgehen, oder wie viel sie verlassen, wenn sie nicht ausgehen.

5. Wenden Sie einen regelmäßigen Essensplan an

Die Indonesian Pediatric Association (IDAI) empfiehlt außerdem, dass Sie jeden Tag eine regelmäßige Mahlzeit einplanen.

Ziel ist es, Kinder daran zu gewöhnen, jeden Tag zu normalen Zeiten zu essen, damit sie bis zum Erwachsenenalter mitgerissen werden.

6. Kochen und essen Sie die Utensilien sauber

Vergessen Sie nicht, während der Lebensmittelverarbeitung und -fütterung stets auf Sauberkeit zu achten. Hier sind die Regeln, die Sie befolgen sollten, wenn Sie 1 Jahr oder 12 Monate lang Babynahrung geben:

Halten Sie die zum Kochen und Füttern des Babys verwendeten Utensilien sauber.
Waschen Sie die Hände von Müttern und Babys vor und nach dem Essen mit Seife und fließendem Wasser.
Waschen Sie die Hände Ihrer Mutter mit Seife und fließendem Wasser, bevor Sie Babynahrung verarbeiten sowie auf die Toilette gehen und Babykot reinigen.
Bewahren Sie Lebensmittel für Babys an einem sauberen und sicheren Ort auf.
Trennen Sie das Schneidebrett und das Messer, die zum Schneiden von rohen und gekochten Zutaten verwendet werden.

7. Vermeiden Sie es, dass Kinder bei anderen Aktivitäten essen

Versuchen Sie so weit wie möglich, das Kind während der Mahlzeiten am Tisch und auf den Stühlen ruhig zu halten. Vermeiden Sie es zu essen, während Sie fernsehen, Geräte verwenden oder einfach nur mit ihren Lieblingsspielzeugen spielen.

Der Grund ist, dass dies tatsächlich seinen Verstand durcheinander bringt, so dass Kinder sich beim Essen nicht konzentrieren können.

8. Es ist in Ordnung, etwas Zucker und Salz hinzuzufügen

Schließlich müssen Sie nicht zögern, ein wenig Zucker und Salz hinzuzufügen, um in der Ernährung von 1-Jährigen zu schmecken.

Wenn das Geben von Zucker und Salz Kinder tatsächlich dazu bringt, das Essen, das Sie servieren, zu Ende zu bringen, ist das natürlich in Ordnung.

Dies ist sicherlich viel besser als Kinder, die ihr Essen nicht zu Ende bringen oder sich wegen seines milden Geschmacks überhaupt weigern, etwas zu essen.

Achten Sie jedoch darauf, wie viel Zucker und Salz Sie in einer Schüssel mit 1 Jahr oder 12 Monaten Babynahrung mischen.

Weil Sie sich nur darauf beschränken, am Ende des Löffels ein wenig oder nur eine Prise zu geben.