7 wichtige Regeln für den Umgang mit lästigen empfindlichen Zähnen

Haben Sie jemals Zahnschmerzen verspürt, wenn Sie süße Speisen essen und kalte Getränke trinken? Wenn ja, haben Sie höchstwahrscheinlich empfindliche Zähne. Dieser Zustand wird es Ihnen sicherlich schwer machen zu essen und sogar Ihren Appetit verringern. Gibt es dann eine Möglichkeit, mit empfindlichen Zähnen umzugehen, oder?

Befolgen Sie diese speziellen Regeln für den Umgang mit empfindlichen Zähnen

Empfindliche Zähne sollten nicht allein gelassen werden, insbesondere wenn man bedenkt, dass dieser Zustand von selbst heilen kann. Sie müssen besonders darauf achten, dass sich die Schmerzen schnell erholen und nicht leicht wieder auftreten.

Sie haben nicht nur Schmerzen in den Zähnen, die schwer zu kompromittieren sind, sondern genießen auch keine wichtigen Momente mit Ihren engsten Verwandten. Nun, versuchen Sie von nun an, alle Serien zu befolgen, um mit Ihren empfindlichen Zähnen fertig zu werden, ja!

1. Verstehen Sie die Hauptursachen für empfindliche Zähne

Es ist wichtig, die Herkunft empfindlicher Zähne für diejenigen unter Ihnen zu verstehen, die sie erleben, wie Kim Harms, DDS, ein Sprecher der American Dental Association, sagte. Es gibt eine Vielzahl verschiedener Faktoren, die Zahnschmerzen auslösen können - z. B. zu kalte Lebensmittel essen, saure Getränke trinken oder einfach nur kalt werden.

Der Schmerz wird normalerweise durch Zahnnervenenden verursacht, die nicht mehr normal funktionieren, möglicherweise aufgrund einer Schädigung des Zahnschmelzes, des Knochens oder des Zahnfleischgewebes unter dem Zahn.

Diese Nervenenden sind direkt mit der Pulpa verbunden, an der sich der Hauptnerv des Zahns befindet. Wenn der Zahn einem oder mehreren der Faktoren ausgesetzt ist, die den Schmerz verursachen, erfahren die Nervenenden eine Reizung, die sich dann auf die Pulpa auswirkt.

Wenn Sie diesen Prozess genauer verstehen, können Sie herausfinden, welche Techniken und Produkte für die Behandlung empfindlicher Zähne am besten geeignet sind. Mit der Zeit werden die Beschwerden verschwinden.

2. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten

Wussten Sie, dass Putztechniken die Schwere Ihrer empfindlichen Zähne beeinflussen können? Ja, wenn Sie Ihre Zähne zu stark putzen oder zu viel Druck auf Ihre Zähne ausüben, kann dies Ihr Zahnfleisch verletzen. Besonders wenn Sie eine grobe Zahnbürstenborste verwenden.

Der Grund dafür ist, dass all diese Dinge dazu führen, dass Zahnfleisch und Zahnschmelz nicht optimal funktionieren. Infolgedessen werden die Nerven der Zähne gestört, wodurch die Zähne anfälliger für Schmerzen werden.

Daher empfiehlt Ferraz-Dougherty, Zahnarzt bei Rolling Oaks Dental, USA, eine Zahnbürste mit weichen Borsten zu wählen, die Ihre empfindlichen Zähne besser schützen kann.

Vergessen Sie nicht, Ihre Zähne regelmäßig zweimal täglich langsam zu putzen, mindestens zwei Minuten lang mit einer Bewegung von oben nach unten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Zähne richtig putzen. Um den richtigen Weg zu kennen, erfahren Sie in diesem Artikel Die richtigen Schritte zum Zähneputzen.

3. Verwenden Sie eine spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne

Neben der Verwendung einer Zahnbürste mit weichen Borsten besteht eine weitere Regel für den Umgang mit empfindlichen Zähnen darin, eine spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne zu verwenden.

Warum? Dies liegt daran, dass diese Zahnpasta spezielle Inhaltsstoffe wie Fluorid, Kaliumnitrat oder Strontiumchlorid enthält, die die Nervenenden der Zähne füllen und das Auftreten von Schmerzen verhindern.

Darüber hinaus enthält diese spezielle Zahnpasta auch kein Natriumlaurylsulfat, das der Baustein für die meisten Zahnpasten ist. Bei diesem Inhalt besteht die Gefahr, dass empfindliche Zähne und Zahnfleisch gereizt werden.

4. Vermeiden Sie es, im Schlaf die Zähne zu knirschen

Eigentlich nicht nur im Schlaf, sondern wann immer Sie bei Bewusstsein sind oder nicht. Die Angewohnheit, Ihre Zähne im Schlaf zu knirschen, oder Bruxismus können viel Druck auf Ihre Zähne ausüben, was den Zahnschmelz langsam erodiert und die Zahnempfindlichkeit verschlechtert.

Wenn Sie feststellen, dass Sie diese Angewohnheit haben, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Mundschutz, der im Schlaf getragen wird.

5. Vermeiden Sie Zahnaufhellungsverfahren

Wenn Sie empfindliche Zähne haben, sollten Sie nicht versuchen, eine Zahnaufhellung durchzuführen. Zahnärzte empfehlen normalerweise nicht, Zahnaufhellungsprodukte oder Zahnaufhellungsverfahren für diejenigen von Ihnen zu verwenden, die empfindliche Zähne haben.

Nicht ohne Grund, denn Zahnweißprodukte enthalten viele Chemikalien - zum Beispiel Carbamidperoxid. Diese Chemikalien können den Zahnschmelz erodieren, was wiederum die Nervenenden Ihrer Zähne schädigt und sie anfälliger für Schmerzen macht.

6. Vermeiden Sie Speisen und Getränke, die empfindliche Zähne verursachen

Wie bereits erläutert, können verschiedene Arten von Speisen und Getränken, die zu kalt, heiß, sauer und süß sind, empfindliche Zähne verursachen. Dies liegt daran, dass diese Lebensmittel und Getränke den Zahnschmelz erodieren und die Zahnnerven angreifen, die empfindliche Zähne verursachen.

Vergessen Sie nicht, machen Sie eine Pause von ca. 30 Minuten, wenn Sie sich nach dem Essen die Zähne putzen möchten, insbesondere bei sauren Lebensmitteln. Weil saure Lebensmittel den Zahnschmelz schwächen können und ein zu schnelles Zähneputzen den Zustand Ihrer empfindlichen Zähne tatsächlich verschlechtert.

7. Fragen Sie regelmäßig den Zahnarzt

Unabhängig von Beschwerden über Zähne und Mund sollten Sie sich mindestens alle sechs Monate regelmäßig bei Ihrem Zahnarzt erkundigen. Abhängig von Ihrem Zahnproblem kann ein Arzttermin schneller sein.

Besonders für empfindliche Zahnbesitzer, die verschiedene Tricks ausprobiert haben, um ihre Beschwerden zu überwinden, aber es gab keine Verbesserung. Ihr Zahnarzt kann nach der Ursache Ihrer empfindlichen Zähne suchen und die beste Behandlung empfehlen, um sie zu behandeln.