Vorteile, Babys nachts weinen zu lassen & bull; Hallo gesund

Es ist alltäglich geworden, Babys weinen nachts. Da Ihr Kind geboren ist, haben Sie weniger Schlaf. Vielleicht haben Sie und Ihr Partner auch darüber gesprochen, wie Sie die Schlafstunden nachts anpassen können, bevor das Baby kommt. Wussten Sie jedoch, dass Babys lernen können, sich zu trösten, damit sie selbstständig einschlafen können? Wie kann es sein?

Lass das Baby weinen, um einzuschlafen

Haben Sie jemals von dieser Methode gehört? Diese Schlafübung ist ein Ansatz, mit dem Ihr Baby lernen kann, sich selbst einzuschlafen. Vielleicht stellt sich in Ihrem Kopf die Frage: "Ist es möglich, dass ein Baby lernen kann, von selbst einzuschlafen, wenn es mitten in der Nacht weint?" Es stellt sich jedoch heraus, dass einige Babys dies problemlos tun können, während andere ein wenig Hilfe benötigen, um diese Methode zu beherrschen.

Es gibt zwei Methoden, die Sie aus Schlafübungen für Babys ziehen können. Erstens die Methode zur Kontrolle des Weinens, zweitens die 'keine Tränen'(Ohne Tränen). Forscher haben gezeigt, dass Babys nach dem Aufwachen seit ihrem dritten Lebensmonat wieder einschlafen können, aber nicht alle Babys werden tatsächlich wieder einschlafen. Was wir jetzt zuerst diskutieren werden, ist die Methode zur Kontrolle des Weinens.

Was ist das Prinzip der Methode, ein Baby weinen zu lassen?

Diese Methode wird durchgeführt, indem das Baby weinen gelassen wird, es aber nicht lange sitzen gelassen wird, bis es ruhig ist und einschläft. Es gibt ein bestimmtes Zeitlimit, das Sie im Auge behalten müssen, bis er wieder einschläft. Normalerweise ist die Zeitverzögerung, die Sie geben müssen, nicht lang. Wenn es also ein bestimmtes Zeitlimit überschritten hat, aber das Weinen nicht aufhört, müssen Sie immer wieder kommen, um es ihm bequem zu machen.

Die meisten Kinderärzte sind sich einig, dass diese Methode in einigen Familien gut funktioniert. Sie brauchen sich auch keine Sorgen zu machen, denn Weinen ist normal. Wie Erwachsene weinen Babys und wachen nachts auf, dies ist ein natürlicher Schlafzyklus. Wenn er weint, sucht er dich, anstatt zu versuchen, wieder einzuschlafen. Der Zweck, sie weinen zu lassen, besteht darin, dass sie sich selbst beibringt, sich zu beruhigen, damit sie sich daran gewöhnt, diese Fähigkeit zu nutzen, wenn sie nachts oder tagsüber im Schlaf aufwacht.

Sie für kurze Zeit weinen zu lassen, ist später sowohl für Sie als auch für Ihre Kleinen von Vorteil. Natürlich können Sie sich als neue Mutter ausreichend ausruhen, sodass Sie nicht leicht gestresst werden, wenn Sie sich dem Tag stellen. Laut Robert Bucknam (Kinderarzt) und Gary Ezzo (Co-Autor) in seinem Buch Auf Baby Wise werdenEltern können einen Zeitplan festlegen, wann das Baby gestillt werden soll, wann das Baby aufwachen und schlafen soll. Vermeiden Sie das Stillen außerhalb dieses Zeitplans. Der Zeitplan sollte auch Nickerchen enthalten.

Hier ist eine Beschreibung seiner Methode: Wenn er aufwacht, legen Sie sie auf sein Bett, damit er lernen kann, sich zu beruhigen. Sie müssen wissen, dass es immer noch weinen wird, besonders wenn Sie zum ersten Mal lernen. Vielleicht haben Sie auch nicht das Herz, es ein paar Minuten dauern zu lassen. Wenn Sie jedoch möchten, dass Ihr Baby Ihren Zeitplan einhalten kann, kann diese Methode fortgesetzt werden.

Wann können Ihrem Baby Schlafübungen beigebracht werden?

Viele Eltern empfinden es als besorgniserregend, diese Methode anzuwenden, da sie möglicherweise zu beängstigend ist, um das Baby weinen zu lassen. Sie und Ihr Partner können sich fragen, ob Sie genug Schlaf bekommen, damit Sie tagsüber mit Ihrem Kleinen spielen oder produktiv bleiben und Ihr älteres Kind beobachten können. Wenn die Antwort Nein lautet, müssen Sie diese Technik anwenden. Die Vorbereitung, die durchgeführt werden muss, besteht darin, auf den Zustand des Babys zu achten und nicht mit dem Training zu beginnen, wenn es Ihrem Baby nicht gut geht.

Einige Experten empfehlen, Schlafübungen für Babys im Alter von sechs Monaten durchzuführen. Es steht jedoch jedem Elternteil frei, zu bestimmen, da auch die Lernfähigkeit von Babys unterschiedlich ist. Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass selbst Babys, die drei Monate alt sind, bereits die Möglichkeit haben, selbstständig wieder einzuschlafen.

Wie werden diese Schlafübungen gemacht?

Warten Sie, bis Ihr Baby physisch und emotional bereit ist, die Nacht durchzuschlafen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie einen Kinderarzt konsultieren. Wenn es fertig ist, können Sie es folgendermaßen anwenden:

Schritt 1: Legen Sie Ihr Baby auf das Kinderbett, wenn es sich schläfrig fühlt, aber noch wach ist.
Schritt 2: Sag ihr eine gute Nacht und verlasse den Raum. Wenn Sie anfangen zu weinen, warten Sie einen Moment, um zu beurteilen, wie lange er noch weinen wird.
Schritt 3: Versuchen Sie, nicht länger als ein oder zwei Minuten in den Raum zurückzukehren, um ihn zu tätscheln und zu beruhigen. Halten Sie das Licht im Raum aus und stellen Sie sicher, dass Ihre Stimme ruhig und leise ist. Halte ihn nicht fest. Geh wieder, obwohl er noch wach ist, auch wenn er zu Tränen zurückkehrt.
Schritt 4: Bleiben Sie etwas länger als beim ersten Mal im Freien. Fahren Sie dies für längere Zeiträume fort. Kehre für ein bis zwei Minuten in den Raum zurück, um nach ihm zu sehen und zu gehen, solange er noch wach ist.
Schritt 5: Führen Sie die obigen Schritte aus, bis Ihr Kind im Freien vollständig eingeschlafen ist.
Schritt 6: Wenn es Ihrem Baby sehr schwer fällt, diese Methode zu befolgen, warten Sie einige Wochen danach und versuchen Sie es erneut. Babys können in der Regel ab der dritten oder vierten Nacht des Trainings alleine schlafen.

Wie lange muss ich mein Kind in Ruhe lassen?

Laut Richard Ferber, einem Kinderarzt, der auf der Website des Baby Centers zitiert wird, können Sie in folgenden Intervallen versuchen, Ihr Baby zu verlassen:

Erste Nacht: Gehen Sie beim ersten Mal etwa drei Minuten, beim zweiten Mal fünf Minuten und beim dritten Mal zehn Minuten
Zweite Nacht: fünf Minuten, dann zehn Minuten und schließlich 12 Minuten
Machen Sie die Intervalle jede Nacht länger

Gibt es noch andere Tipps, um das Schlaftraining zum Erfolg zu führen?

Die folgenden Tipps können Sie beibehalten, wenn Sie mit dem Schlaftraining für Babys beginnen:

Erstellen Sie eine Schlafenszeitroutine. Bevor Sie mit den Schlafübungen für Ihr Baby beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie eine Schlafenszeitroutine erstellen, z. B. das Singen eines Schlaflieds. Routinen vor dem Schlafengehen können es ihm bequem machen
Richtige Zeit. Finden Sie den richtigen Zeitpunkt, an dem Sie bereit sind, weniger gut zu schlafen. In der Tat werden Sie sich am ersten Tag vielleicht sehr schlaflos fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, damit die Übung gleichmäßig ablaufen kann
Wenn Sie sicher sind, dass Sie es versuchen möchten, bleiben Sie bei der Praxis. Es kann unangenehm sein, Ihr Baby weinen zu hören. Achten Sie also darauf, dass Sie es nicht sofort abholen.
Bereite dich auf eine schwierige Nacht vor. Das Weinen eines Babys kann sich als sehr laut herausstellen. Sie und Ihr Partner brauchen gegenseitige Unterstützung, weil Sie und Ihr Partner vielleicht nicht das Herz haben.
Bereiten Sie sich auf eine Wiederholung vor. Es ist völlig normal, dass Sie und Ihr Baby von vorne anfangen. Es gibt Zeiten, in denen er sich schlecht fühlt, zahnt und eine neue Fähigkeit lernt, wie z. B. Gehen.