Dies ist die Kombination von Vitamin C und Echinacea für die Gesundheit

Jeder hat ein anderes Immunsystem. Dies ist die Fähigkeit des Körpers, Krankheitserreger (Keime) oder Fremdsubstanzen, die in den Körper gelangen, zu bekämpfen. Wenn das körpereigene Immunsystem schwach ist, neigt der Körper dazu, seine Abwehr gegen Krankheiten zu verringern, sodass es wahrscheinlicher ist, dass er krank wird.

Untersuchungen zeigen, dass Vitamin C und Echinacea das Potenzial haben, die Ausdauer zu erhöhen. Sind Sie neugierig, wie die Kombination von Vitamin C und Echinacea Ihr Immunsystem stark hält? Schauen Sie sich die Bewertungen im Artikel unten an.

Vorteile von Vitamin C für die Ausdauer

Erkältungen oder Grippe, die leicht von Betroffenen auf andere Menschen, einschließlich Sie, übertragen werden können. Wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist, greift diese Krankheit Sie leichter an und die Symptome können sogar schwerwiegender sein. Obwohl sich der Körper innerhalb weniger Tage erholen kann, können die durch Erkältung oder Grippe verursachten Symptome die täglichen Aktivitäten ernsthaft beeinträchtigen.

Gefühle von Schwäche und Körperschmerzen halten Sie davon ab, aufgeregt zu sein, Aktivitäten auszuführen. In Verbindung mit den Symptomen Fieber, Niesen und einer laufenden Nase sind Sie damit beschäftigt, Ihre Nase zu reinigen. Sie möchten also immer noch Erkältungen oder Grippe bekommen?

Um Sie vor dieser Krankheit zu schützen, benötigt der Körper mehrere wichtige Nährstoffe. Eines der beliebtesten ist Vitamin C. Dieses Vitamin wird vom Körper nicht auf natürliche Weise produziert, daher müssen Sie es aus Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Kartoffeln, Tomaten, Paprika, Kohl, Brokkoli und Spinat beziehen.

Was ist dann Echinacea?

Es gibt eine Pflanze, von der seit langem bekannt ist, dass sie die Ausdauer wirksam unterstützt, nämlich Echinacea. Pflanzen mit lila Blütenkronen kommen in Nordamerika vor und sind als traditionelle Kräutermedizin bekannt. Die Teile, die häufig zur Behandlung verwendet werden, sind Blüten, Wurzeln und Blätter.

Die Wurzeln sind reich an ätherischen Ölen, die für die Erhaltung einer gesunden Haut von Vorteil sind, während die Blätter und Blüten mehr Polysaccharide enthalten, die die Immunfunktion stimulieren.

Die Kombination von Vitamin C und Echinacea für Ausdauer

Vitamin C hat viele wichtige Rollen im Körper. Dieses Vitamin hilft dem Körper, Blutgefäße, Knorpel, Muskeln und Kollagen in den Knochen zu bilden, daher ist es wichtig für den Heilungsprozess. Dann hilft Vitamin C auch bei der besseren Aufnahme von Eisen. Darüber hinaus benötigt der Körper Vitamin C, um Fett in Energie umzuwandeln und die Entwicklung weißer Blutkörperchen zu stimulieren, die eine wichtige Rolle im Immunsystem spielen.

Darüber hinaus stellten 14 in der Zeitschrift Lancet Infectious Disease an der University of Connecticut veröffentlichte Studien fest, dass Echinacea den Genesungsprozess des Körpers von der Grippe um 58 Prozent beschleunigen und die Heilung der Erkältung um fast einen Tag und einen Tag beschleunigen konnte Hälfte.

All dies wird jedoch durch die Höhe der Echinacea-Dosis beeinflusst. Insgesamt 10 Milligramm Echinacea pro Körpergewicht, täglich 10 Tage lang eingenommen, wirken als Stimulans für das Immunsystem. Die Kombination von Vitamin C und Echinacea bietet Ihnen sicherlich einen besseren Schutz vor Krankheiten.

Neben Vitamin C und Echinacea gibt es verschiedene Vitamine, Mineralien und andere natürliche Inhaltsstoffe, die auch das Immunsystem unterstützen, wie Zink, Magnesium, Mangan, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin E und Ginseng. Alle diese Substanzen unterstützen die maximale Leistung des Immunsystems und reduzieren Entzündungen, die durch Viren, Bakterien oder andere Fremdsubstanzen verursacht werden.

Nicht nur aus der Nahrung können Sie mit einem Immunpräparat problemlos alle Vitamine und Mineralien erhalten, die zur Aufrechterhaltung Ihres Immunsystems erforderlich sind. Derzeit gibt es viele Immunpräparate in verschiedenen Formen, wasserlösliche Brausetabletten sowie verzehrfertige Tablettenform (Kautabletten / Lutschtabletten).