Badminton wirkt sich positiv auf die körperliche, geistige und soziale Gesundheit von Kindern aus

Es gibt verschiedene Sportarten, die von Kindern ausgeübt werden können, darunter Badminton. Dieser Sport kann auf dem Hof mit einfacher Ausrüstung gespielt werden, nämlich Federball und Schläger. Abgesehen davon, dass es für den Körper gesund ist, gibt es noch andere Vorteile, die Badminton für Kinder bietet. Was sind die Vorteile von Badminton für Kinder?

Vorteile von Badminton für Kinder

1. Pflegen Sie einen gesunden Körper

Beim Badmintonspielen müssen sich die Kinder bewegen, egal ob sie springen oder parieren. Diese Bewegung kann die körperliche Verfassung des Kindes stärken, so dass es fit bleibt. Darüber hinaus können Bewegungen im Badminton auch die Lunge stärken und eine Verringerung der Sauerstoffaufnahme verhindern, da sie die Atmungskapazität und die Effizienz erhöhen.

Durch diese körperliche Aktivität vermeidet Ihr Kind verschiedene Krankheitsrisiken, wie z.

Herzkrankheit. Diese körperliche Aktivität kann den Herzmuskel stärken und die Menge an Cholesterin und schädlichen Fetten im Blut reduzieren.
Herzinfarkt und Schlaganfall, diese körperliche Aktivität kann die Flexibilität der Blutgefäßwände erhöhen und zur Senkung des Blutdrucks beitragen.
Diabetes. Diese körperliche Aktivität verhindert die Bildung von Zucker im Blut, indem sie ihn als Energie verwendet. Darüber hinaus kann diese Übung das Körpergewicht kontrollieren, so dass Kinder Fettleibigkeit vermeiden.

Das Springen oder Halten von Beinbewegungen sowie das Ablenken von Handbewegungen können die Knochen stärken, die Muskelkraft und Flexibilität des Quadrizeps, der Waden, der Kniesehnen, der Armmuskeln, der Rückenmuskulatur und der Kernmuskulatur erhöhen.

Badminton hält den Körper aktiv und erhöht dadurch die Körperbeweglichkeit. Badmintonbewegungen können die Gelenke des Kindes schmieren und so Arthritis, Osteoporose und andere entzündliche Erkrankungen verhindern. Jede Bewegung kann die Reflexe und die Geschwindigkeit des Kindes erhöhen, wenn es dem Spieler des Gegners gegenübersteht.

2. Soziale Fähigkeiten verbessern

Das Spielen von Badminton erweitert die sozialen Interaktionen der Kinder mit ihren Freunden. Wenn Kinder einem Club beitreten, werden sie sicherlich ihre Kommunikationsfähigkeiten entwickeln. Die Teilnahme an einem Badmintonspiel oder -spiel kann das Selbstvertrauen des Kindes erhöhen, um zu gewinnen.

Darüber hinaus wird das Spielen von Badminton dazu führen, dass Kinder eine wettbewerbsfähige Haltung einnehmen und lernen, in jedem Spiel Sieg oder Niederlage zu akzeptieren. In der Tat kann es auch eine Aktivität sein, ihre Talente und Interessen in der Welt des Sports zu entwickeln.

3. Erhalten Sie die geistige Gesundheit

Viele Menschen berichten von der Health Fitness Revolution und fühlen sich nach dem Training entspannt und glücklich. Nach einer Theorie kann durch Training Beta-Endorphine freigesetzt werden, eine natürliche Substanz im Körper, die hunderte Male wirksamer ist als Morphin.

Eine andere Theorie besagt, dass Bewegung das Serotoninhormon im Zentralnervensystem erhöhen kann, was zu Lustgefühlen, gesteigertem Appetit und reduziertem Stress führt. Außerdem kann es sich verbessern Stimmung und Schlafkomfort bei regelmäßiger Anwendung.

Badminton als Spaßsport bietet auch diese Vorteile. Dies fördert natürlich indirekt die kindliche Entwicklung.

In welchem Alter sollten Kinder Badminton spielen?

Laut Badminton Information gibt es keine Bestimmungen bezüglich des richtigen Alters für Kinder, um Badminton zu spielen. Normalerweise beginnen Kinder, ihr Interesse am Badmintonspielen durch Sportunterricht oder außerschulische Aktivitäten in der Schule zu bestimmen.

Die Einführung von Sportarten, einschließlich Badminton in jungen Jahren, ist jedoch sehr gut, um Wachstum und Entwicklung zu unterstützen. In Indonesien gibt es Badmintonclubs, die Klassen für Kinder von 4 bis 5 Jahren eröffnen.

Obwohl Sie bereits die vielen Vorteile von Badminton für Kinder kennen, müssen Sie beim Spielen dieses Spiels aufpassen und Kinder beaufsichtigen. Der Grund ist, dass alle Arten von Sportarten, einschließlich Badminton, Verletzungen verursachen können. Stellen Sie dann auch Vorräte wie kleine Handtücher bereit, um den Schweiß abzuwischen, und genügend Trinkwasser, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.