Aufgedunsener Magen nach dem Kaffeetrinken? Dies stellte sich als Ursache heraus

Viele Menschen können den Tag nicht beginnen, wenn sie keine Tasse Kaffee getrunken haben. Viele klagen jedoch auch über Blähungen nach dem Kaffeetrinken, was es unangenehm macht, den ganzen Tag Aktivitäten durchzuführen. Was verursacht Blähungen nach dem Kaffeetrinken? Ist es wahr, der Kaffee? Oder gibt es bestimmte gesundheitliche Probleme? Die Antwort finden Sie hier.

Verschiedene Gründe für Blähungen nach dem Kaffeetrinken

Das Aufblähen nach dem Kaffeetrinken kann tatsächlich durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, darunter:

1. Der Säuregehalt von Kaffee

Kaffee ist von Natur aus sauer und kann daher die Produktion von Magensäure auslösen. Wenn die Magensäure steigt, fühlt sich der Magen voller und aufgebläht an.

Darüber hinaus erschwert Kaffee die Stuhlentleerung, wodurch sich der Mageninhalt im Körper ansammelt, einschließlich Gas. Dies ist, was Ihren Magen aufgebläht macht.

2. Die Milchmischung, die Sie hinzufügen

Blähungen nach dem Kaffeetrinken können durch Mischen von Milch zum Süßen Ihres Kaffees verursacht werden. Bei einigen Menschen mit Laktoseintoleranz kann Milch jedoch nach dem Kaffeetrinken Blähungen und sogar Durchfall verursachen.

3. Der Zucker, den Sie in Kaffee verwenden

Magst du süßen oder bitteren Kaffee? Wenn Sie süßen Kaffee mögen, wie viel Zucker verwenden Sie? Es stellt sich heraus, dass zu viel Zucker diesen Zustand tatsächlich verschlimmert. Süße Speisen können auch ein Gefühl der Fülle im Magenbereich auslösen und Sie unwohl fühlen lassen.

Verdauungsprobleme

Vielleicht haben Sie schon einmal Verdauungsstörungen erlebt, die durch die Gewohnheit, Kaffee zu trinken, noch verstärkt werden. Verdauungsstörungen, die normalerweise Blähungen verursachen, umfassen sauren Reflux und Reizdarmsyndrom.

Gibt es dann eine Möglichkeit, Blähungen nach dem Kaffeetrinken vorzubeugen?

Wenn die Blähungen, die Sie erleben, auf die Gewohnheit zurückzuführen sind, jeden Tag Kaffee zu trinken, besteht der beste Weg, damit umzugehen, darin, die Häufigkeit der Gewohnheit zu verringern. Sie müssen auch verwalten, wann Sie Kaffee trinken sollten.

Vermeiden Sie es, Kaffee auf nüchternen Magen zu trinken. Dadurch steigt nur die Magensäure an und es treten Blähungssymptome auf. Wenn Sie in der Vergangenheit Geschwüre oder eine erhöhte Magensäure hatten, ist es außerdem eine schlechte Sache, vor dem Essen Kaffee zu trinken.

Versuchen Sie auch, den von Ihnen verwendeten Zuckergehalt zu senken, und vermeiden Sie die Verwendung von Milch, wenn Sie wirklich eine Laktoseintoleranz haben. Wenn Ihre Blähungen nicht verschwinden und nicht erst nach dem Kaffeetrinken auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

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