Brustschmerzen vor der Menstruation, hier sind einige der Ursachen & bull; Hallo gesund

Wenn sich die Menstruation nähert, treten bei Frauen normalerweise verschiedene Symptome auf, wie z. B. Stimmungsschwankungen. Einige Frauen haben auch einen erhöhten Appetit und Brüste, die vergrößert oder geschwollen aussehen, können sich sogar schmerzhaft anfühlen. Dies ist allgemein bekannt als prämenstruelles Syndrom oder PMS. Vergrößerte Brüste und Schmerzen aufgrund von PMS normalisieren sich normalerweise wieder, wenn Sie in Ihre Menstruationsperiode eintreten. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, da Schwellungen und Schmerzen oder Schmerzen in den Brüsten vor der Menstruation manchmal ein Zeichen für eine fibrozystische Brustkrankheit sind, auch bekannt als Klumpen in nicht krebsartigen Brüsten während der Menstruation. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Brüste verändert haben, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren.

Ursachen von Brustschmerzen und Vergrößerung vor der Menstruation

Frauen haben mehrere Hormone, die für das Fortpflanzungssystem wichtig sind, einschließlich Östrogen und Progesteron. Das Auftreten einer Menstruation ist auf das Fehlen einer Befruchtung des Eies zurückzuführen, so dass sich die Uteruswand schließlich löst. Während des Menstruationszyklus schwanken die Hormone in Ihrem Körper. Der Anstieg des Hormonspiegels erfolgt vor bis nach der Menstruation. Östrogen spielt in diesem Fall eine wichtige Rolle, wodurch sich die Brustgänge vergrößern. Darüber hinaus schwillt die Progesteronproduktion auch die Brustdrüsen an. Aufgrund dieser beiden Dinge treten Brustschmerzen auf.

Östrogen und Progesteron nehmen normalerweise an den Tagen 14 bis 28 zu - wenn Ihr Zyklus 28 Tage lang ist. Östrogen steigt in der Mitte des Zyklus an, während Progesteron in der Woche vor der Menstruation zunimmt.

Schwellungen und Schmerzen in der Brust sind die Hauptsymptome von prämenstruell. Deshalb verspüren Sie vor der Menstruation häufig Schmerzen in Ihren Brüsten.

Der Schmerz ist in der Tat unangenehm, Sie werden auch fühlen, wie das Brustgewebe dicht und rau wird. Allerdings haben nicht alle Frauen vor der Menstruation Brustschmerzen. Beispielsweise werden Veränderungen des Hormonspiegels vor der Menstruation bei Frauen, die sich der Menopause nähern, abnehmen.

Nicht nur vor der Menstruation gibt es zwei Arten von Brustschmerzen

Dieser Schmerz in der Brust kann auch als Mastalgie bezeichnet werden. Es gibt zwei Arten: Schmerzen, die in einem monatlichen Zyklus auftreten (zyklisch) und diejenigen, denen kein monatliches Zyklusmuster folgt (nichtzyklisch). PMS-Symptome enthalten zyklischNormalerweise treten bei beiden Brüsten Schmerzen auf, die sich auf die Achselhöhlen und Arme ausbreiten. Brustschmerzen zyklisch es ist häufiger bei jüngeren Frauen.

Während des Schmerzes nicht zyklisch Erfahrung von Frauen im Alter von 30 bis 50 Jahren. Der Schmerz wird nur von einem Teil der Brust erfahren. Manchmal wird der Schmerz durch ein Fibroadenom - einen nicht krebsartigen Tumor in der Brust - und eine Zyste verursacht.

Wie gehe ich mit Brustschmerzen vor der Menstruation um?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Brustschmerzen vor der Menstruation reduzieren können, z.

1. Tragen Unterstützung Ein taillierter BH kann das Wackeln Ihres Brustgewebes während der Menstruation reduzieren.
2. Das Anwenden heißer oder kalter Kompressen kann ebenfalls hilfreich sein, aber nicht direkt auf die Haut Ihrer Brüste auftragen. Die Kompresse kann wieder mit einem weichen Handtuch oder Tuch umwickelt werden. Wir empfehlen, die Komprimierung nur etwa 20 Minuten lang durchzuführen.
3. Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Aspirin können eingenommen werden, wenn die Schmerzen auftreten, die beide kein Koffein enthalten.
4. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie Koffein-Getränke. Koffein erhöht das Hormon Cortisol, so dass es mit anderen Hormonen, die zunehmen, in Konflikt gerät. Sie versuchen auch, Ihren Salzverbrauch zu reduzieren, da Salz Wassereinlagerungen auslöst.
5. Essen Sie gesunde Lebensmittel wie ballaststoffreiche und fettarme, die in Früchten und Nüssen enthalten sind. Sie sollten anfangen, den Fleischkonsum zu reduzieren, da weniger Fleisch auch gut für die Herzgesundheit, die Knochen, den Gewichtsverlust und die Brustgesundheit ist.
6. Die Reduzierung von Stress hilft auch dabei, das hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, da Stress die Produktion des Hormons Cortisol erhöht. Sie können Stress reduzieren, indem Sie regelmäßig Sport treiben oder leichte Meditation versuchen. Es wird auch angenommen, dass selbst Aromatherapie-Inhaltsstoffe Stress abbauen. Das Reduzieren von Stress verhindert auch übermäßige Schmerzen in Ihren Brüsten

Sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie wirklich besorgt über Veränderungen in Ihren Brüsten sind, ist es am besten, wenn Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Außerdem tut es weh prämenstruell Was Sie vor der Menstruation an den Brüsten fühlen, kann auch ein Symptom der Krankheit sein - wie bereits oben erwähnt. Wenn Sie diese Symptome feststellen, sollten Sie auch sofort einen Arzt konsultieren:

• Es gibt einen Knoten in der Brust
• Ausfluss aus der Brustwarze, insbesondere wenn der Ausfluss braun oder sogar blutig ist
• Übermäßige Brustschmerzen, zum Beispiel, wenn die Schmerzen Ihre täglichen Aktivitäten und Ihre Schlafzeit beeinträchtigen
• Uniteraler Knoten oder Knoten, der sich nur auf einer Seite der Brust befindet