8 Veränderungen im Körper einer Frau nach dem Eintritt in die 40er Jahre

Mit zunehmendem Alter werden Veränderungen im Körper einer Frau sichtbarer, insbesondere wenn sie über 40 Jahre alt ist. Dies tritt im Allgemeinen aufgrund signifikanter hormoneller Veränderungen im Körper auf. Um mehr Details zu verstehen, gibt es hier verschiedene körperliche Veränderungen für Frauen, wenn sie 40 Jahre alt werden.

Veränderungen im Körper einer Frau, wenn sie 40 Jahre alt wird

1. Das Gedächtnis beginnt zu sinken

Ab dem 40. Lebensjahr zeigt das Gehirn einen Rückgang seiner Fähigkeiten, insbesondere im Hinblick auf das Gedächtnis. Vielleicht vergessen Sie leicht die Versprechungen, die Sie mit Ihren Kollegen gemacht haben, oder vergessen einfach, etwas niederzulegen.

Nun, dieser Zustand wird als vorzeitige Demenz bezeichnet, die natürlich bei Frauen auftritt, die in die Wechseljahre eintreten. Es bedeutet nicht, dass Sie Alzheimer haben, aber dies ist nur eine normale Veränderung im Körper einer Frau, wenn man bedenkt, dass das Gehirn seit Jahrzehnten arbeitet.

Keine Panik, fast jede Frau, die 40 wird, wird dies erleben. Damit Ihr Gehirn gut bleibt, können Sie es trotzdem trainieren, indem Sie etwas Neues lernen oder ein Buch lesen.

Wenn Ihr Gedächtnis jedoch schwerwiegend genug ist, sollten Sie sofort einen Arzt für zusätzliche Tests konsultieren.

2. Haarausfall

Von der Geburt bis ins hohe Alter wachsen nur Haare. Wenn wir älter werden, fallen mehr Haare aus, obwohl sie immer noch durch neue ersetzt werden können.

Hormonelle Veränderungen im Körper, die vor den Wechseljahren auftreten, können zu einem Verlust führen, der ziemlich schwerwiegend ist als an normalen Tagen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie beim Kämmen Ihrer Haare plötzlich mehr als gewöhnlich ausfallen.

Dieser Zustand wird aufgrund der hormonellen Veränderungen, die häufig auftreten, wenn sich die Wechseljahre nähern, als normal eingestuft. Wenn sich der Haarausfall jedoch jeden Tag verschlimmert und Ihr Haar fast kahl wird, können Sie einen Arzt konsultieren, um die genaue Ursache herauszufinden.

3. Graue Haare begannen zu erscheinen

Eines der offensichtlichsten Zeichen des Alterns ist graues Haar. Wenn Sie also 40 Jahre alt sind, wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Haar, das früher tiefschwarz war, jetzt von einer Ansammlung grauer Haare dominiert wird.

Denken Sie nicht daran, die Haarfarbe zu ändern, da dies sehr häufig vorkommt. Wenn Sie jedoch nicht sicher sind, ob Sie mit grauen Haarsträhnen auf dem Kopf ausgehen, können Sie Haarfärbemittel mit weniger harten Inhaltsstoffen verwenden, um Ihr Selbstvertrauen wiederherzustellen.

4. Verminderte Blasenkontrolle

Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahre können bei Frauen zu einer verminderten Blasenkontrolle führen. Wenn Sie älter werden, fällt es Ihnen manchmal schwer, das Gefühl, urinieren zu wollen, zurückzuhalten.

Nicht nur das, auch laut Barbara Hannah Grufferman, Autorin des Buches Liebe dein Alter: Die kleine Schrittlösung für ein besseres, längeres und glücklicheres Lebengibt auch an, dass 40 Prozent dieser Lecks auftreten können, wenn Sie husten, niesen oder lachen.

Um dies zu beheben, können Sie Kegel-Übungen durchführen, die die Beckenbodenmuskulatur wie die Muskeln der Gebärmutter, der Blase und des Dickdarms stärken können.

5. Feines Haar erscheint

Veränderungen im Körper einer Frau im Alter von 40 Jahren sind das Auftreten von feinen Haaren im Gesicht, am Kinn, an den Fingergelenken und an den Zehen.

Dies wird durch erhöhte Spiegel der Hormone Östrogen und Testosteron im Körper verursacht. Infolgedessen sehen Sie an mehreren Stellen des Körpers, insbesondere im Gesicht, feinere Haare.

6. Die Vagina trocknet aus

Wenn der Körper zu altern beginnt, sinken die Östrogenspiegel. Dadurch wird die Vagina trocken. Wenn dies zulässig ist, verringert sich Ihr Sexualtrieb, da diese Aktivität keinen Spaß mehr macht.

Eine trockene Vagina macht Sex noch schmerzhafter. Daher müssen Sie einige Strategien anwenden, um dieses Problem zu lösen.

Die Verwendung von Gleitmitteln, topischen vaginalen Östrogencremes oder bestimmten Medikamenten kann eine Lösung für dieses Problem sein. Darüber hinaus können Sie auch natürliche Methoden anwenden, z. B. längeres Aufwärmen und Verlangsamung der sexuellen Aktivität.

Sie können Ihren Partner auch bitten, das sexuelle Verlangen zu steigern, bevor Sie beginnen, da dies die Durchblutung steigern und die Vagina schmieren kann.

7. Ein heißes Gefühl entsteht vom Körper

Ungefähr 80 Prozent der Frauen ab 40 Jahren leiden unter Hitzewallungen. Hitzewallungen sind ein heißes Gefühl im Körper, das normalerweise vor und während der Wechseljahre auftritt.

Normalerweise hält dieser Zustand lange an, was 7 bis 11 Jahre betragen kann. Im Allgemeinen treten diese Symptome nachts häufiger auf, sodass Sie viel schwitzen. Hitzewallungen erscheinen als Reaktion des Körpers auf die auftretenden hormonellen Veränderungen.

Um dies zu beheben, können Sie verschiedene einfache Methoden anwenden, z. B. dünne Kleidung tragen und Schweiß absorbieren, Bauchatmungstechniken anwenden und eine kühle Schlafzimmeratmosphäre schaffen.

In schwereren Fällen empfehlen Ärzte normalerweise eine Hormonersatztherapie oder Antidepressiva.