Das Trinken von grünem Tee hat meistens Nebenwirkungen. etwas?

Abgesehen von seinem unverwechselbaren Geschmack wird grüner Tee weithin bevorzugt, da er viele wichtige Vorteile hat. Jüngsten Forschungsergebnissen zufolge ist jedoch das Trinken von zu viel grünem Tee tatsächlich ein Gesundheitsrisiko. In der Studie zeigten die Forscher, wie überschüssiger grüner Tee die Fortpflanzungsfunktion von Fruchtfliegen sowie die Entwicklung ihrer Nachkommen beeinträchtigen kann. Welche Auswirkungen hat das Trinken von grünem Tee hauptsächlich auf den Menschen? Hier kommt die Bewertung.

Auswirkungen von grünem Tee auf die Gesundheit

Grüner Tee stammt aus den Blättern der Pflanze Camellia sinensis. Grüner Tee ist eine der am wenigsten verarbeiteten Teeformen und enthält daher einen relativ hohen Gehalt an Antioxidantien und Polyphenolen. Diese beiden Eigenschaften sind bekanntermaßen sehr gesundheitsfördernd.

Verschiedene frühere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee beim Abnehmen, bei der Senkung des Cholesterinspiegels und beim Schutz des Körpers vor verschiedenen Krankheiten helfen kann. Einschließlich Krebs, Herzerkrankungen und Alzheimer.

Trinken Sie für maximalen Nutzen grünen Tee in Maßen

Eine kürzlich an der University of California durchgeführte Studie untersuchte die Auswirkungen von grünem Tee auf Fruchtfliegenlarven. Fruchtfliegen werden häufig zur Untersuchung menschlicher Krankheiten verwendet, da sie eine 75-prozentige Ähnlichkeit mit den Genen aufweisen, die beim Menschen Krankheiten verursachen.

Die Forscher fanden heraus, dass die Exposition gegenüber 10 Milligramm grünem Tee zu einer langsameren Entwicklung von Fliegenlarven führte. Darüber hinaus gab es eine drastische Abnahme der Anzahl und Größe der Nachkommen. Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass die Exposition gegenüber 10 Milligramm grünem Tee Deformitäten in den Fortpflanzungsorganen von Fruchtfliegen verursachte, einschließlich Hoden- und Eierstockatrophie.

Obwohl die Studie nicht erklärt, wie grüner Tee die Entwicklung und Vermehrung von Fruchtfliegen beeinflussen könnte, vermuten die Forscher, dass hohe Dosen von grünem Tee Apoptose oder übermäßigen Zelltod hervorrufen können, was zu der Störung führt.

Was passiert, wenn Sie zu oft grünen Tee trinken?

1. Überschüssiges Koffein

Grüner Tee ist ein Getränk, das Koffein enthält, das Nebenwirkungen wie Herzklopfen, Magenverstimmung, Unruhe, Angstzustände, Schlaflosigkeit und Zittern verursachen kann. Die Menge an Koffeingehalt variiert von Produkt zu Produkt. Grüner Tee enthält jedoch durchschnittlich 30 Milligramm Koffein in jedem gebrühten Beutel.

Wenn Sie sehr oft grünen Tee trinken, werden Sie wahrscheinlich von Koffein abhängig. Wenn Sie also keinen koffeinhaltigen Tee trinken, treten Koffeinentzugssymptome auf, die durch Schläfrigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und leicht provozierte Emotionen gekennzeichnet sind.

2. Beeinträchtigte Eisenaufnahme

Tee enthält Antioxidantien, sogenannte Flavonoide. Dieser Inhalt kann eine Schutzwirkung gegen freie Radikale bieten, die die Zellen im Körper schädigen können. Flavonoide können sich jedoch an Eisen binden, so dass Eisen nicht vom Körper aufgenommen werden kann.

Das Trinken von grünem Tee zu den Mahlzeiten oder danach kann die Eisenaufnahme um etwa 70 Prozent reduzieren. Daher sollten Sie zu den Mahlzeiten oder einige Stunden danach keinen grünen Tee trinken.

3. Überschüssige Kalorien

Grüner Tee ist gesund, aber wenn Sie ihn nicht mit Bedacht konsumieren, können Sie überschüssige Kalorien erhalten. Zum Beispiel, wenn Sie grünen Tee in Flaschen oder Dosen trinken, die mit Zucker und Süßungsmitteln versetzt wurden. Natürlich enthalten Zucker und Süßstoffe Kalorien.

Eine Kalorienaufnahme, die höher ist als die Kalorien, die Sie verbrennen, führt zu einem Anstieg des Körperfetts, was zu Erkrankungen wie Fettleibigkeit und Diabetes mellitus (Diabetes) führen kann.

4. Medizinische Komplikationen

Obwohl grüner Tee sicher ist, kann das Trinken von grünem Tee bei manchen Menschen die medizinischen Bedingungen meist verschlechtern. Beispielsweise können Menschen mit Angststörungen zunehmend ängstlich werden und Menschen mit Durchfall können schwerere Störungen des Verdauungssystems erfahren.

Grüner Tee ist auch bei Menschen mit Anämie, Glaukom, Herzerkrankungen und Blutungsstörungen möglicherweise unsicher. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, sollten Sie Ihren Arzt über die für Sie noch relativ sicheren Grenzwerte für den Verzehr von grünem Tee befragen.