Was sind die Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Zahnschmerzen haben?

Wenn Sie regelmäßig zweimal täglich Ihre Zähne geputzt, Ihren Mund gespült, Ihre Zunge geputzt und Zahnseide verwendet haben (Zahnseide), mach weiter. Die Gewohnheit, die Mund- und Zahnhygiene aufrechtzuerhalten, sollte ein Leben lang beibehalten werden. Aber es wäre viel besser, wenn Sie dies kompensieren, indem Sie sich von Getränken und Lebensmitteln fernhalten, die Zahnschmerzen verursachen. Welche Speisen und Getränke sollten bei Zahnschmerzen vermieden werden?

Lebensmittel und Getränke, die Zahnschmerzen verursachen, sollten vermieden werden

Oft sind Sie sich der Speisen und Getränke, die Sie bisher konsumiert haben, nicht bewusst. Dies sollte vermieden werden, wenn Sie Zahnschmerzen haben. Es gibt viele Lebensmittel und Getränke, die dazu führen, dass Plaque die Zähne schädigt, indem sie den Zahnschmelz angreifen.

Betrachten Sie vorsichtshalber verschiedene Arten von Speisen und Getränken, die auch Zahnschmerzen verursachen, wie z.

1. Saure Süßigkeiten

Es ist nicht verwunderlich, dass Süßigkeiten als zu vermeidendes Lebensmittel sowie als Ursache für Zahnschmerzen und Karies an erster Stelle stehen.

Es stellt sich jedoch heraus, dass nicht nur zuckerhaltige Süßigkeiten Ihre Zähne schädigen können. Sogar saure Süßigkeiten können eine viel schädlichere Wirkung haben.

Fast alle Arten von sauren Süßigkeiten haben einen sehr hohen Säuregehalt, der den Zahnschmelz, die äußere Zahnschicht, erodieren kann. Um die Sache noch schlimmer zu machen, kann das Zähneputzen nach dem Verzehr von sauren Süßigkeiten den Schaden nicht verhindern - es macht ihn nur noch schlimmer.

Wenn Ihr Zahnschmelz bereits gebrochen ist, wird er durch Zähneputzen noch stärker erodiert.

Darüber hinaus haben saure Süßigkeiten im Allgemeinen eine zähe Textur, so dass sie an Ihren Zähnen haften bleiben können, ohne es lange zu bemerken. Der Rückstand, der an diesem sauren Gummi haftet, kann dazu führen, dass Plaque, der an Ihren Zähnen haftet, wegfrisst, wenn er nicht richtig gereinigt wird.

2. Soda

Sodagetränke enthalten sehr viel Zucker, der als zu vermeidendes Lebensmittel und Getränk sowie als Ursache für Hohlräume bekannt ist.

Darüber hinaus kann die Art der Soda Ihren Mund austrocknen. Mundtrockenheit ist ein Feld für schlechte Bakterien, um ihre Wirkung auf Zahnschäden zu fördern.

Soda wie Cola und andere dunkle Getränke können auch die natürliche Farbe Ihrer Zähne ruinieren. Der Effekt, Ihre Zähne werden dunkler und stumpfer aussehen.

Das Zähneputzen nach dem Trinken von Soda kann den Verfall tatsächlich beschleunigen. Es ist gut, den Mund auszuspülen und viel Wasser zu trinken, um die Reste des Getränks zu entfernen, die noch auf Ihren Zähnen kleben.

3. Eiswürfel

Viele Menschen haben das Hobby, Eiswürfel zu kauen, während sie ihr kaltes Getränk zu Ende trinken. Diese Angewohnheit ist jedoch schlecht für die Mund- und Zahngesundheit. Die American Dental Association gibt an, dass das Kauen von Eis den Zahnschmelz beschädigen kann, wodurch die Zähne empfindlicher und anfälliger für Brüche oder Risse werden.

Es ist nicht nur ein Lebensmittel, das Sie vermeiden sollten, wenn Sie Zahnschmerzen haben. Wenn Sie gezwungen werden, harte Eiswürfel zu kauen, können sich Ihre Zähne auch lockern und zum Verlagern neigen.

4. Trockenfrüchte

Obwohl der Name Obst ist, unterscheidet sich Trockenfrucht immer noch von frischem Obst. Getrocknete Rosinen, Aprikosen, Pflaumen, Sultaninen und andere Früchte haben eine sehr süße Textur und neigen dazu, klebrig zu sein.

Daher kann getrocknetes Obst auch ein Lebensmittel sein, das vermieden werden sollte, sowie eine Ursache für Zahnschmerzen.

Schließen Sie nicht aus, dass die Früchte zwischen den Zähnen stecken bleiben und zu einer weichen Nahrung für Bakterien werden können. Zahnbelag, der sich im Laufe der Zeit ansammelt, kann Zahnschmerzen und sogar Hohlräume verursachen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Mund mit Wasser ausspülen oder viel Wasser trinken, nachdem Sie getrocknete Früchte gegessen haben. Danach putzen Sie Ihre Zähne und reinigen Sie mit Zahnseide um sicherzustellen, dass keine Früchte mehr im Zahnspalt stecken bleiben.

5. Kartoffelchips

Wer mag es nicht, Kartoffelchips bei der Arbeit oder zu Hause zu einem Lieblingssnack zu machen? Kartoffelchips sind für manche Menschen ein wichtiger Snack und gehören auch zu den Lebensmitteln, die bei Zahnschmerzen vermieden werden sollten.

Dies ist auf den Stärkegehalt zurückzuführen, der später zu Zucker wird und in den Zähnen verbleiben kann und später die Bakterien auf der Plaque füttert. Dann wird sich die Säureproduktion aus den Kartoffelchips für eine Weile beruhigen.

6. Kekse

Snacks wie Kekse können auch eine Ursache sein und Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Zahnschmerzen haben. Es enthält raffinierte Kohlenhydrate, die sich in Zucker verwandeln und Nahrung für Bakterien im Mund werden können.

Sogar die Kekse, die Sie kauen und matschig werden, können sich zwischen Ihren Zähnen ansammeln.

7. Essiggurken

Essiggurken sind eine Ergänzung, die oft gesucht wird, wenn Sie während einer schweren Mahlzeit etwas Frisches brauchen. Der saure Geschmack von eingelegtem Essig kann auch Ihren Appetit steigern.

Eine Studie aus dem Jahr 2004 mit mehr als zweitausend Studenten in Großbritannien hat jedoch gezeigt, dass Gurken im Vergleich zu anderen Lebensmitteln die häufigste Ursache für Zahnschmerzen sind.

8. Weißbrot

Weißbrot ist genauso gefährlich wie Süßigkeiten. Dies liegt daran, dass der Gehalt an Weißbrot reich an einfachen Kohlenhydraten ist, die durch Speichel in Zucker umgewandelt werden.

Wenn das verbleibende gekaute Brot in den Zähnen steckt, kann es Bakterien zum Nisten und zur Vermehrung einladen.

Im Laufe der Zeit verursachen die Bakterien Hohlräume und verursachen scharfe Schmerzen. Achten Sie auf den Verzehr von Weißbrot, da es in Lebensmitteln enthalten ist, die vermieden werden müssen, sowie Ursachen für Zahnschmerzen.

9. Kaffee

Als Getränk, das von vielen Menschen bevorzugt wird, muss man auch mit Kaffeegetränken vorsichtig sein. Es kann nicht nur Flecken hinterlassen und die Zähne gelb werden lassen. Es stellt sich heraus, dass Kaffee auch ein Getränk sein kann, das Zahnschmerzen verursacht. Es wird behauptet, dass Kaffeeflecken, die an Ihren Zähnen haften, sowohl Lebensmittelpartikel als auch Bakterien anziehen.

10. Alkohol

Gründlich schälen Die wirklichen Auswirkungen der Gefahren von Alkohol auf den Körper: Schäden an Herz und Nieren machen den Mund trocken und dehydriert. Tatsächlich wird Speichel vom Mund benötigt, um sich von Speiseresten zu reinigen und die Weichteile im Mund vor Reizungen und Infektionen zu schützen.

Ein trockener Mund ist eine Krankheitsquelle, da er dazu führen kann, dass Keime gedeihen. Dieser Zustand wird schließlich die Wurzel vieler Probleme mit Karies und anderen oralen Infektionen sein, von Zahnfleischerkrankungen bis zur Zunge.

Wenn Sie nicht sofort aufhören können, Lebensmittel und Getränke zu konsumieren, die vermieden werden sollten und die Zahnschmerzen verursachen, reduzieren Sie die Portionen nach und nach.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie regelmäßig Ihre Zähne putzen, Ihren Mund ausspülen und viel Wasser trinken, um Ihre Zähne sauber zu halten.