7 Möglichkeiten, Schleim auf natürliche und medizinische Weise zu entfernen

Der Zustand von überschüssigem Schleim in den Atemwegen kann sehr störend sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Schleim effektiv loszuwerden, entweder mit Sputumverdünnern, Atemtherapie, natürlichen Heilmitteln oder Hausmitteln. Dieses Medikament wird angewendet, um den angesammelten Schleim loszuwerden und gleichzeitig die Produktion von Schleim in den Atemwegen zu kontrollieren.

Wie man Schleim mit Husten- und Atemtechniken entfernt

Schleim dient tatsächlich dazu, die Organe in den Atemwegen mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu reinigen und vor fremden reizenden Substanzen zu schützen. Lungenerkrankungen wie Lungenentzündung, Bronchitis oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) können jedoch zu einer übermäßigen Schleimproduktion führen.

Infolgedessen baut sich Schleim auf, verursacht ein Gefühl der Blockade und beeinträchtigt die Atmung. Wenn die Sputumproduktion zunimmt, versucht der Körper normalerweise, Schleim durch einen Hustenmechanismus auszutreiben. Dieser Zustand verursacht einen Husten mit Schleim.

Nun, wenn Sie sich oft über den Schleim ärgern, der sich in Ihrem Hals angesammelt hat, können Sie verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, um Schleim loszuwerden.

Husten kontrollieren

Husten hat auch seine eigenen Techniken, so dass Sie Schleim leicht loswerden können. Diese Technik beinhaltet das Bewegen der Brust- und Bauchmuskulatur. Es gibt zwei Husten-Techniken, die Sie ausprobieren können, nämlich:

• Tief husten
  Setzen Sie sich zunächst auf einen Stuhl, wobei Ihre Füße den Boden berühren. Verschränke deine Arme vor dir, so dass sie auf deinen Bauch drücken und tief durchatmen. Wenn Ihr Körper mit den Händen gefesselt und der Magen gedrückt ist, husten Sie heftig, bis der Schleim aus Ihrem Hals kommt.

• Husten hart
  Wie Sie Schleim mit einer lauten Husten-Technik loswerden können, beginnt mit einem Atemzug, bis er Ihre Lungen füllt. Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an, atmen Sie aus, indem Sie den Mund öffnen und "ha" sagen. Atme dreimal auf die gleiche Weise aus.

Tief einatmen

Neben Husten-Techniken können Atemtechniken auch als wirksames Mittel zur Beseitigung von Schleim eingesetzt werden. Machen Sie tiefe Atemübungen mit einem längeren Atemzug, bis sich Ihre Lungen ausdehnen. Atmen Sie danach erneut aus, bis die Lunge wieder entleert ist.

Diese Atemtechnik hilft dabei, die Lunge von Schleim zu befreien, der die Luft in den Atemwegen in Bewegung hält.

Wie man Schleim auf natürliche Weise loswird

Natürliche Inhaltsstoffe können auch ein zuverlässiger Weg sein, um Schleim loszuwerden. Es gibt mehrere natürliche Inhaltsstoffe, die Sie zu Hause finden können, um Schleim zu lösen.

Hier sind natürliche Schleimverdünner:

1. Warmes Getränk

Erhöhen Sie den Verbrauch an warmen Flüssigkeiten, wenn Sie mit Schleim husten. Warme Getränke wie warmes Wasser, Knochenbrühe-Suppe und Tee können helfen, Schleim zu lösen und ein beruhigendes Gefühl zu erzeugen.

Darüber hinaus kann ein mehrmaliges Gurgeln mit warmem Salzwasser dazu beitragen, den Schleim aufzulösen, der sich um den Hals verklumpt hat

2. Zwiebeln

Zwiebeln sind ein natürlicher Schleimverdünner, da angenommen wird, dass sie wie ein Expektorans wirken (Schleim ausdünnen).

Dieses Kochgewürz enthält tatsächlich entzündungshemmende Verbindungen, die Sie zum Husten und Ausstoßen von Schleim anregen können.

Sie können der warmen Brühe gehackte Zwiebeln mit zusätzlichen Proteinquellen wie Hühnchen oder Fleisch hinzufügen.

3. Schatz

Es schmeckt nicht nur gut, Sie können auch Honig verwenden, um mit überschüssigem Schleim im Hals umzugehen. Es hat sich gezeigt, dass Honig bei regelmäßiger Einnahme von Husten und Halsschmerzen bei Kindern wirksam ist. Honig hat erfolgreich die Heilung von Entzündungen beschleunigt und Schleim beseitigt.

Wenn Schleim besonders ärgerlich ist, können Sie versuchen, Honig in warmen Tee zu mischen. Mischen Sie auch Zitronensaft für einen frischeren Geschmack. Geben Sie Kindern unter einem Jahr jedoch keinen Honig als Schleimverdünner. Dies kann Ihr Kind einem Botulismusrisiko aussetzen.

4. Ingwer

Dieser natürliche Auswurfverdünner ist sicherlich sehr leicht zu erhalten. Ingwer ist nicht nur ein grundlegendes Gewürz beim Kochen, sondern wird auch häufig als alternative Medizin verwendet, die bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Blähungen und Übelkeit wirksam ist.

Um Schleim mit Ingwer loszuwerden, können Sie warmen Getränken wie Tee, Milch oder warmem Wasser Ingwerstücke hinzufügen.

5. Minzblätter

Blattgeschmack Minze Starke können Ihren Hals leichter machen. Nach Studien in Zeitschriften ThoraxMinzblätter enthalten Menthol, das die Schleimproduktion reduziert und geronnenen Schleim verflüssigt.

Um Minzblätter als natürlichen Schleimverdünner zu verwenden, können Sie ihn in warmen Tee geben und trinken, wenn sich der Schleim in Ihrem Hals festsetzt.

6. Radieschen

Radieschen sind eine Gemüsesorte, von der angenommen wird, dass sie Ihren Hals von Schleimbildung befreien. Darüber hinaus können Radieschen auch bei Halsschmerzen helfen, den Appetit steigern und Sie von Erkältungen und Husten heilen.

Diese Lebensmittelzutaten stimulieren das Immunsystem, um infizierende Bakterien und Viren stärker anzugreifen. Radieschen können wie Zwiebeln zu natürlichen Schleimverdünnern verarbeitet werden, indem man der warmen Suppe Radieschen hinzufügt.

7. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Benutze es Luftbefeuchter um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu erhöhen und gleichzeitig die Luft von Staub, Verschmutzung und Keimen zu reinigen. Auf diese Weise können Sie Dinge vermeiden, die die Reizung der Atemwege verschlimmern können, damit sich kein Schleim ansammelt.

Auswahl an Sputumverdünnern und anderen Medikamenten

Die Verwendung von Medikamenten wie nicht verschreibungspflichtigen Hustenmitteln und Lungentherapie zum Atmen kann eine medizinische Behandlungsoption sein, um lästigen Schleim loszuwerden.

Sputum verdünnende Medikamente

Es gibt zwei Arten von Sputumverdünnungsmitteln, die üblicherweise konsumiert werden, nämlich:

1. Expektorant
2. Mukolithisch

Eine Art von OTC-Hustenmittel, ein Expektorans, ist ein häufig konsumierter Sputumverdünner.

Das Expektorans (Guaifenesin) ist ein Sputumverdünner, den Sie über den Ladentisch (OTC) erhalten können. Dieses Medikament verdünnt dicken und geronnenen Schleim, so dass es beim Husten leichter zu passieren ist.

Darüber hinaus hemmt dieses Sputum-Verdünner-Medikament auch die Produktion von Schleim produzierenden Proteinen, so dass es die Menge an Schleim signifikant reduzieren kann.

Inzwischen Mukolytika (Bromhexin) ist ein weit verbreitetes Hustenmittel, für dessen Erhalt jedoch eine ärztliche Verschreibung erforderlich ist. Mukolytika wirken, indem sie die chemischen Bindungen im Sputum aufbrechen, so dass die Textur des Sputums flüssiger wird und leicht durch Husten ausgestoßen werden kann.

Lungentherapie

Lungentherapie (Brustphysiotherapie) Die Verwendung medizinischer Instrumente kann erforderlich sein, wenn der Zustand von überschüssigem Schleim das normale Atmen sehr erschwert. Bei der Brusttherapie wird normalerweise ein Gerät verwendet, das den verstopften Schleim aus den Atemwegen heben kann.

Diese Behandlung kann in einem Krankenhaus unter Aufsicht eines Therapeuten durchgeführt werden. Während der Therapie können Ihnen auch bestimmte Husten- und Atemtechniken beigebracht werden, um Schleim wirksam loszuwerden.

Darüber hinaus können Sie die Brusttherapie auch zu Hause mit einem Vernebler durchführen. Es ist besser, wenn die Therapie zur Beseitigung von Schleim regelmäßig jede Woche durchgeführt wird, bis sich Ihr Gesundheitszustand verbessert und die Atmung reibungslos zurückkehrt.

Abgesehen von den verschiedenen oben genannten Methoden, um Schleim loszuwerden, sollten Sie sich auch weiter ausruhen. Außerdem macht Husten manchmal müde. Wenn Sie sich ausruhen, erholt sich Ihr Körper schneller. Wenn der Schleim von einem Husten begleitet wird, der nicht verschwindet, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um die Ursache Ihres Hustens zu finden.