Verschiedene Möglichkeiten natürlicher Kopfschmerzmedikamente, die bereits zu Hause sind: Anwendungen, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen

Wenn die Kopfschmerzen nicht sofort behandelt werden, ziehen sich die pochenden Schmerzen sicherlich noch weiter hin. Abgesehen von der Kopfschmerzmedizin in der Apotheke kann die traditionelle Medizin aus natürlichen oder pflanzlichen Inhaltsstoffen auch eine Option sein, um angreifende Kopfschmerzen loszuwerden. Also, was sind die Optionen von traditionellen und pflanzlichen Arzneimitteln gegen Kopfschmerzen, die wirksam sind?

Das stärkste pflanzliche und natürliche Mittel gegen Kopfschmerzen

Jeder kann leichte Kopfschmerzen haben oder sie können stark genug sein, um nicht in der Lage zu sein, tägliche Aktivitäten auszuführen. Wenn Sie es erleben, versuchen Sie herauszufinden, was die Kopfschmerzen verursacht. Der Grund ist, dass die Ursachen von Kopfschmerzen bei jeder Person unterschiedlich sein können.

Die Unterschiede in diesen Ursachen führen zu unterschiedlichen Arten von Kopfschmerzen, sodass die erforderliche Behandlung möglicherweise nicht dieselbe ist. Aber Sie müssen sich keine Sorgen machen. Im Allgemeinen können die meisten Arten von Kopfschmerzen durch Behandlungen zu Hause mit pflanzlichen Heilmitteln aus natürlichen Inhaltsstoffen gelindert werden.

Hier sind die Optionen:

1. Ingwer

Ingwer ist ein Kräutergewürz, von dem behauptet wird, es sei eines der natürlichen Mittel gegen Kopfschmerzen. Eine in der Zeitschrift Pythoter Resource veröffentlichte Studie belegt, dass die schmerzlindernde Wirkung von Ingwer bei der Behandlung von Migräne genauso wirksam ist wie das Medikament Sumatriptan.

Darüber hinaus kann Ingwer auch die Übelkeit und das Erbrechen reduzieren, die häufig bei starken Kopfschmerzen auftreten. Um diese Vorteile zu erzielen, können Sie Ingwerpulver in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen oder es mit einfachem Tee aufbrühen.

2. Koffein

Koffein ist in der Tat einer der Auslöser für Kopfschmerzen. Es stellt sich jedoch heraus, dass der Konsum von Koffein auch eine Möglichkeit sein kann, Kopfschmerzen auf natürliche Weise loszuwerden. Tatsächlich kann Koffein verwendet werden, um die Wirkung von Paracetamol bei der Linderung von Kopfschmerzen, insbesondere Spannungskopfschmerzen und Migräne, zu verstärken.

Die Auswirkungen von Koffein auf jede Person können jedoch unterschiedlich sein. Sie können das Gefühl haben, dass diese natürlichen Inhaltsstoffe Kopfschmerzen auslösen können, aber andere Menschen können Kopfschmerzen bekommen, wenn sie kein Koffein konsumieren. Erfahren Sie daher, wie sich Koffein auf Sie auswirkt.

Überwachen Sie außerdem, wie viel Koffein Sie aus verschiedenen Quellen konsumieren, z. B. Kaffee, Tee, Schokolade, koffeinhaltige Kräuterprodukte oder Medikamente, die Paracetamol und Koffein enthalten. Der Grund dafür ist, dass der Konsum von übermäßigem Koffein auch verschiedene Nebenwirkungen wie Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen und Herzprobleme verursachen kann.

3. Apfelessig

Ein weiteres natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen ist Apfelessig. Das Einatmen von warmem Dampf mit Apfelessig soll Kopfschmerzen aufgrund von Sinusitis lindern. Es wird auch angenommen, dass der Kaliumgehalt Kopfschmerzen aufgrund von Migräne reduziert.

Abgesehen davon kann Apfelessig auch ein natürlicher Weg sein, um mit Diabetes verbundene Kopfschmerzen zu behandeln. Basierend auf einer in der Fachzeitschrift Pharmaceutical Sciences veröffentlichten Studie kann Apfelessig den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern senken, was indirekt die häufig verursachten Kopfschmerzen lindern kann.

Die Wirksamkeit von Apfelessig als traditionelle Medizin gegen Kopfschmerzen ist jedoch noch nicht sicher. Weitere Forschung ist erforderlich, um dies zu beweisen.

5. Magnesiumpräparate

Neben Vitamin B2 kann die Einnahme von Magnesiumpräparaten auch eine andere natürliche Methode zur Behandlung von Kopfschmerzen sein.

Nach Angaben von Migraine & Headache Australia leiden Migränekopfschmerzpatienten im Allgemeinen unter Magnesiummangel im Vergleich zu denen, die dies nicht tun. Aus diesem Grund wird angenommen, dass eine Erhöhung des Magnesiumspiegels im Körper Migräneattacken behandeln und nachfolgende Attacken verhindern kann.

Um diese Vorteile zu nutzen, wird empfohlen, zweimal täglich 300 mg Magnesiumpräparate einzunehmen. Darüber hinaus können einige kopfschmerzlindernde Lebensmittel, die Magnesium enthalten, ebenfalls eine Option sein, z. B. grünes Gemüse (Spinat, Brokkoli), Vollkornprodukte, Nüsse, Kartoffeln, Früchte (Avocado, Äpfel, Bananen), dunkle Schokolade, Milch und wenig -gradige Milchprodukte oder Vollkornprodukte, einschließlich Getreide und Haferflocken.

6. Capsaicin aus Chilis

Andere natürliche Heilmittel und pflanzliche Kopfschmerzen, die Sie ausprobieren können, nämlich Capsaicin. Capsaicin ist der würzige Teil, der aus Chilis gewonnen oder extrahiert wird. Es wird angenommen, dass der Konsum dieser natürlichen Zutat ein Weg ist, um Cluster-Kopfschmerzen auf natürliche Weise loszuwerden.

Capsaicin wurde in vielen Nasensprays gefunden, die für medizinische Zwecke verwendet werden. Es hat sich gezeigt, dass die routinemäßige Anwendung dieses Produkts für eine Woche die Cluster-Kopfschmerz-Anfälle in der folgenden Woche reduziert. Nicht nur das, es wird auch angenommen, dass diese traditionelle Medizin die Schwere der empfundenen Kopfschmerzen verringert.

7. Fischöl

Fischöl soll auch eine andere traditionelle Medizin sein, um Kopfschmerzen zu lindern. Basierend auf einer kleinen Studie, die an der Universität von Cincinnati durchgeführt wurde, konnten Menschen, die Fischölergänzungen einnahmen, die Häufigkeit und Schwere ihrer Migräneattacken um 40 bis 50 Prozent reduzieren.

Es wird angenommen, dass dieser Vorteil von den darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren herrührt. Die durchgeführte Studie befindet sich jedoch noch in einem kleinen Umfang, sodass weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, um ihre Wirksamkeit bei Kopfschmerzpatienten sicherzustellen. Aber sicherlich ist der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, die aus verschiedenen Fischen wie Lachs oder Makrele gewonnen werden können, gut für Ihre Gesundheit.

8. Wasser

Dehydration kann ein Faktor sein, der Kopfschmerzen auslöst. Sorgfältiges Trinken von Wasser kann daher eine Möglichkeit sein, Kopfschmerzen auf natürliche Weise zu behandeln, insbesondere wenn die Schmerzen, die Sie fühlen, auf Dehydration zurückzuführen sind. Sorgfältiges Trinkwasser kann jedoch Kopfschmerzen vorbeugen und deren Schwere verringern.

Ätherisches Öl als natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen

Nicht nur pflanzliche Arzneimittel, die wie oben direkt konsumiert werden, sondern auch die Verwendung von ätherischen Ölen können eine Möglichkeit sein, Kopfschmerzen auf natürliche Weise zu behandeln. Sie können dieses natürliche Öl auf verschiedene Arten verwenden, z. B. auf die Stirn auftragen, in eine Kompresse fallen lassen, auf ein Taschentuch oder Wasser tropfen und dann einatmen oder dem Bad hinzufügen.

Es gibt verschiedene ätherische Öle, die Sie als traditionelle Kopfschmerzen verwenden können, darunter:

1. Pfefferminzöl

Pfefferminze ist eines der ätherischen Öle, die am häufigsten als natürliches Heilmittel gegen Spannungskopfschmerzen verwendet werden. Dieses Öl enthält Menthol, das helfen kann, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Sie können es auf Ihre Stirn oder um Ihre Schläfen auftragen, um Schmerzen bei Kopfschmerzen zu lindern.

2. Lavendelöl

Lavendelöl wurde oft verwendet, um verschiedene Gesundheitsprobleme wie Stress, Schlafstörungen und die Behandlung von Insektenstichen zu behandeln. Darüber hinaus berichtet eine Studie, dass das Einatmen des Lavendelölgeruchs bei der Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne helfen kann. Sie können dieses Mittel anwenden, indem Sie während eines Migräneanfalls 2-3 Tropfen Lavendelöl auf Ihre Lippen auftragen.

3. Rosmarinöl

Rosmarinöl hat bekanntermaßen entzündungshemmende und analgetische (schmerzlindernde) Eigenschaften. Basierend auf einer Studie aus dem Jahr 2013 kann Rosmarinöl helfen, Schlaflosigkeit zu reduzieren und Muskeln zu entspannen, die beide Kopfschmerzen behandeln können. Sie können dieses ätherische Öl als natürliches Heilmittel verwenden, indem Sie ein paar Tropfen auf die schmerzende Stelle auftragen und eine Massage gegen Kopfschmerzen durchführen.

4. Kamillenöl

Kamillenöl kann aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung auch als pflanzliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen verwendet werden. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Kamillenöl nachweislich Kopfschmerzen bei Betroffenen lindert, insbesondere bei Migränetypen.

5. Eukalyptusöl

Eukalyptusöl wurde traditionell verwendet, um Nebenhöhlen zu reinigen und Entzündungen zu reduzieren. Menschen, die aufgrund verstopfter Nebenhöhlen Kopfschmerzen haben, können ihre Symptome möglicherweise durch Einatmen von Eukalyptusöl lindern.

Darüber hinaus ergab eine Studie, dass eine Kombination aus Pfefferminzöl, Eukalyptusöl und Ethanol eine entspannende Wirkung auf Muskeln und Geist haben kann, die Kopfschmerzen lindern kann.