Welcher Körperteil verliert zuerst Fett? & bull; Hallo gesund

Jeder hat seine eigenen Fettreserven. Machen Sie keinen Fehler, auch wenn Menschen dünn sind, sie haben auch Fettreserven in ihrem Körper. Fettreserven werden aus kalorischen Nahrungsmitteln gewonnen, die übrig bleiben und vom Körper nicht zur Energiegewinnung verdaut werden, sodass der Körper sie in Fettzellen speichert. Wenn eine Person einen Zuckermangel in ihrem Körper hat, spielen diese Fettreserven eine Rolle beim Ersetzen von Zucker durch das Grundmaterial für Energie.

Bei übergewichtigen Menschen haben sie mehr Fettreserven, so dass sie sich an verschiedenen Stellen wie Hals, Armen, Bauch, Hüften und Oberschenkeln anzusammeln scheinen. Diese Punkte sind in der Regel die Orte, an denen Fettreserven im Körper gespeichert werden. Welcher Körperteil wird dann von diesen Teilen zuerst schrumpfen?

Der Körper kann nicht allein an den Oberschenkeln oder im Bauch Fett verbrennen

Eine alte Studie aus dem Jahr 1971, in der Gruppen von Tennisspielern untersucht wurden, ergab, dass die Tennisspieler keinen Unterschied im subkutanen Fett (Fett unter der Haut) in ihrem rechten oder linken Arm fanden. Tatsächlich wurde einer ihrer Arme immer zum Tennisspielen verwendet.

Eine weitere Studie, die auch beweist, dass der Körper nicht in nur einem Teil Fett verbrennen kann, ist eine neue Studie, an der 104 Personen teilnahmen, die die Menge an subkutanem Fett durch einen MRT-Scan (Magnetresonanztomographie-Scan) sahen. Alle Befragten, die an dieser Studie teilgenommen haben, sind Sportler, die häufig einen Arm zum Trainieren verwenden. Die gleichen Ergebnisse wurden auch aus dieser Studie erhalten, nämlich dass das vom Körper verbrannte Gesamtfett Gesamtfett war, während die Fettmenge im rechten oder linken Arm nahezu gleich war.

Warum muss unser Körper als Ganzes Fett verbrennen?

Tatsächlich sind Fettzellen, die Fettreserven enthalten, im ganzen Körper verteilt. Bei Männern neigen diese Zellen jedoch dazu, um den Magen herum gespeichert zu werden und den männlichen Magen zu dehnen. Während sich diese Zellen bei Frauen tatsächlich mehr im Becken und in den Oberschenkeln ansammeln, haben die meisten Frauen eine birnenartige Körperform - größer im Becken als im Oberkörper.

Dies hängt mit den Fortpflanzungshormonen zusammen, die jeder hat. Männer haben das Hormon Testosteron und Frauen haben das Hormon Östrogen. Beide Hormone sind für die Fettverzerrung im Körper verantwortlich.

Da die Fettzellen in allen Körperteilen verstreut sind, verbraucht Ihr Körper beim Sport auf natürliche Weise alle Fettreserven, die in allen Körperteilen verstreut sind, um als Energiequelle verwendet zu werden. Die Fettreserven in diesen Fettzellen werden als Triglyceride bezeichnet. Wenn dem Körper Energie fehlt, beispielsweise beim Sport, gelangen Triglyceride direkt in die Blutgefäße, wo sie in Glycerin oder Muskelzucker umgewandelt werden, um in den Muskeln in Energie umgewandelt zu werden. Daraus kann geschlossen werden, dass der Körper Fett als Ganzes verbrennt und nicht in bestimmten Körperteilen verbrennt.

Welcher Teil des Fettes wird zuerst verbrennen?

Wie bereits erläutert, hat jedes Individuum seine eigene Tendenz zur Fettansammlung. Bei Männern neigt Fett dazu, im Bauch und bei Frauen im Becken oder im unteren Teil des Körpers gespeichert zu werden. Dies gilt auch für den Fettverbrennungsprozess. Wenn eine Person dazu neigt, zuerst Fett in ihrem Magen zu speichern, verbrennt der Körper in diesem Teil Fett, ebenso wie jemand, der zuerst Fett im Becken speichert.

Wenn Sie regelmäßig und regelmäßig Sport treiben, wird das überschüssige Fett daher vom Körper langsam verbrannt. Damit es keine Körperteile mehr gibt, die wegen des Fetthaufens gefaltet aussehen. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfehlen, dass Erwachsene jede Woche mindestens 2,5 bis 3 Stunden mäßig intensives Training absolvieren, um zu verhindern, dass sich Fett im Körper ansammelt.