Haben Sie empfindliche Zähne und Schmerzen, sollten Sie aufhören, Süßigkeiten zu essen?

Eine Person mit empfindlichen Zähnen verspürt jedes Mal Schmerzen, wenn sie bestimmte Arten von Lebensmitteln oder Getränken, einschließlich süßer Lebensmittel, konsumiert. Müssen Menschen mit empfindlichen Zähnen und häufigen Schmerzen süße Speisen und Getränke vollständig meiden? Gibt es Ausnahmen oder Möglichkeiten, um Schmerzen zu lindern, damit Sie diese Art von Essen trotzdem genießen können?

Der Grund, warum süße Lebensmittel empfindliche Zähne und Schmerzen auslösen

Gewöhnlich werden empfindliche Zähne durch das Öffnen der zweiten Schicht des Zahns, nämlich des Dentins, verursacht. Die Dentinstruktur selbst ist weicher als der Zahnschmelz (die harte, weiße, dichte Schicht, die den Dentinteil der Zahnkrone bedeckt und schützt) und weist kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Löcher auf, die direkt mit dem Zahnnerv verbunden sind.

Wenn eine Stimulation in den Mund gelangt (Essen oder Trinken), wird diese direkt auf die Nerven übertragen, die Zahnschmerzen verursachen.

Bei Patienten mit empfindlichen Zähnen sind süße Lebensmittel sehr einflussreich und verursachen Zahnschmerzen, die sie sogar verschlimmern. Süße Lebensmittel verursachen eine Abnahme des pH-Werts im Mund, so dass die Bedingungen im Mund sauer werden.

Wenn diese Situation wiederholt wird, führt dies zu einer Demineralisierung oder Reduktion von Mineralien in der Zahnschicht, was wiederum den Prozess der Hohlräume fortsetzt.

Menschen mit empfindlichen Zähnen wird daher empfohlen, weniger süße und saure Lebensmittel zu sich zu nehmen, da sie die Zahnschmelzschicht beschädigen können.

Andere Arten von Speisen und Getränken, die vermieden werden müssen

Darüber hinaus sind nach Angaben der American Dental Association einige Lebensmittel aufgeführt, die Ihre Zähne schädigen können:

• Eiswürfel. Die Gewohnheit, Eiswürfel zu kauen, kann den Zahnschmelz beschädigen, so dass die Zähne empfindlich werden und oft schmerzen. Sie müssen diese Gewohnheit brechen.
• Kaffee plus Zucker. Der Koffeingehalt in Kaffee oder Tee kann Ihren Mund austrocknen und auf lange Sicht Ihre Zähne verfärben. Besonders wenn Sie Zucker hinzufügen, werden die negativen Auswirkungen auf Ihre Zähne zunehmen. Es ist ratsam, Kaffee in Maßen zu trinken.
• Stärkehaltiges Essen. Ein Beispiel ist der Kartoffelchip-Snack, der Stärke enthält, die leicht zwischen Ihren Zähnen haftet und nicht leicht entfernt werden kann.
• Alkoholische Getränke. Alkohol kann den Speichelspiegel im Mund verringern und dies kann zu Karies und anderen oralen Infektionen wie Zahnfleischerkrankungen führen.
• Erfrischungsgetränke oder kohlensäurehaltige Getränke. Zucker ist der Hauptbestandteil dieser Art von Getränk, daher müssen Sie das Trinken dieser Art von Getränk vermeiden oder aufhören.

Tipps zum Schutz empfindlicher Zähne und Schmerzen, damit Sie sich beim Essen wohlfühlen

Wenn Sie tatsächlich ein Problem mit Ihren Zähnen haben, wird Ihnen immer empfohlen, sofort einen Arzt aufzusuchen, um die richtige Untersuchung und geeignete Behandlungsempfehlungen zu erhalten.

Es wird auch empfohlen, Maßnahmen zu ergreifen, um empfindliche Zähne und Schmerzen zu vermeiden, damit sie nicht häufig auftreten. Routine und Disziplin bei der Aufrechterhaltung der Zahnhygiene sind die Hauptvorteile, um zu verhindern, dass sich die Zahnempfindlichkeit verschlechtert.

Einige der Dinge, die Sie tun können, sind:

• Sie können Ihre Zähne schützen, indem Sie auf eine spezielle Paste für empfindliche Zähne umsteigen. Diese Art von Zahnpasta unterscheidet sich von anderen Zahnpasten dadurch, dass sie verhindert, dass Reize, die Schmerzen auslösen oder verursachen, das Nervengewebe in den Zähnen erreichen.
• Trinke viel Wasser
• Verwenden Sie anschließend empfindliche Zahnpasta, indem Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer weichen Bürste putzen. Mach es auch langsam.
• Reinigen Sie zwischen den Zähnen mit Zahnseide oder auf diese Weise Zahnseide.
• Vergessen Sie nicht, regelmäßige Zahnarztbesuche zu planen.

Empfindliche Zähne und Schmerzen sind Gesundheitsprobleme, die bei Menschen häufig auftreten, weil sie schlechte Gewohnheiten haben, z. B. wenn sie es versäumen, sie sauber zu halten, und wenn sie zu viel Nahrung zu sich nehmen, die die Zähne schädigen kann. Ändern Sie Ihren Lebensstil und erwägen Sie die Verwendung empfindlicher Zahnpasta, wenn Ihre Schmerzen erneut auftreten.

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