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Sicherlich wissen viele von Ihnen nicht, dass Sie oft sprechen, wenn Sie schlafen. In der Tat ist Delir ein häufiges Schlafphänomen und wird nicht als signifikantes Gesundheitsproblem angesehen. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass dies kontinuierlich geschieht und Ihre Umgebung stört, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren. Was sind die Ursachen für Delir? Gibt es eine Möglichkeit, das Problem zu lösen?
Was ist delirierend?
Delirious, Somniloquy oder Sprechen im Schlaf sind häufige Arten von Schlafstörungen. Delirious passiert normalerweise jedem, und 5% von ihnen können bei Kindern und Menschen ab 25 Jahren auftreten. Delirious ist auch eine Art von Parasomnie, bei der es sich um ein abnormales Verhalten handelt, das während des Schlafes auftritt.
Der Inhalt von delirious ist meistens ein Dialog und die Worte sind unklar oder sogar nur ein Murmeln. Menschen, die wahnsinnig sind, sprechen normalerweise mit sich selbst. Darüber hinaus können sie sogar lachen, flüstern und sogar schreien.
Tatsächlich ist es schwierig zu messen, wie häufig eine Person oft deliriert, weil die Person, die deliriert, bewusstlos spricht. Obwohl nicht gefährlich, kann Delir ein Zeichen für eine schwerwiegendere Schlafstörung sein, wie z Schlafapnoe, Nachtangstoder REM-Verhaltensstörung (Rapid Eye Movement).
Was verursacht Delirium?
Die grundlegendsten Ursachen für Delir sind häufig Stress, Depressionen, Schlafmangel, übermäßige Schläfrigkeit, alkoholische Getränke und sogar Fieber. Darüber hinaus kann Delir aufgrund anderer physischer und psychischer Faktoren auftreten. Delirious kann auch beim Schlafwandeln und bei allem auftreten, was mit nächtlichen (NS-RED) zu tun hat.
Es gibt verschiedene andere Dinge, die dazu führen können, dass eine Person im Gespräch schläft, darunter:
- Derzeit mit bestimmten Drogen
- Emotionaler Stress
- Fieber
- Psychische Probleme
- Drogenmissbrauch
- Nächtliche Anfälle
Kann Delir geheilt werden?
Im Allgemeinen erfordert diese delirante Schlafstörung keine definitive Behandlung. Wenn Sie jedoch den Verdacht haben, dass es schwerwiegend ist oder lange anhält, können Sie Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister zu diesem Problem konsultieren. Möglicherweise liegt eine medizinische Erklärung für die Deliriumsymptome vor (z. B. eine nicht diagnostizierte Schlafstörung oder das Vorhandensein versteckter Angstzustände und Stress).
Bestimmte Schritte können unternommen werden, um die Wahrscheinlichkeit eines Delirs zu verringern. Bei einer Behandlung mit einem Arzt wird Ihnen möglicherweise empfohlen, einen regelmäßigen Schlafplan zu erstellen, ausreichend zu schlafen und Lebensmittel zu essen, die die Gesundheit Ihres Körpers während des Schlafens nicht beeinträchtigen.
Es wird auch empfohlen, keine alkoholischen Getränke mehr zu verwenden, vor dem Schlafengehen schwere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und Stresssymptome zu reduzieren, damit sich Ihr delirierender Zustand nicht verschlechtert. Für diejenigen unter Ihnen, die einen Schlafpartner oder Mitbewohner haben, Ohrstöpsel oder weißes Rauschen (z. B. ein Ventilator), der dazu beitragen kann, Ihre Geräusche aufgrund von Delirium zu reduzieren.
