Geringer männlicher Sexualtrieb? Vielleicht ist das die Ursache

Wie bei Frauen kann die Ursache für einen geringen männlichen Sexualtrieb viele Faktoren haben. Ein geringer Sexualtrieb beschreibt eine Abnahme des Interesses von Männern an sexueller Aktivität.

Im Allgemeinen kann es von Zeit zu Zeit zu einem Verlust des sexuellen Interesses kommen, und der Grad der sexuellen Erregung kann im Laufe des Lebens variieren. Ein geringer männlicher Sexualtrieb über einen längeren Zeitraum kann jedoch bei manchen Menschen Anlass zur Sorge geben. Der Grund ist, dass der geringe Sexualtrieb einer Person manchmal ein Indikator für bestimmte Gesundheitszustände sein kann.

Ursachen für geringen männlichen Sexualtrieb

1. Abnahme des Hormons Testosteron

Testosteron ist ein wichtiges männliches Hormon, das in den Hoden produziert wird. Testosteron ist für den Aufbau von Muskel- und Knochenmasse verantwortlich und stimuliert die Spermienproduktion. Darüber hinaus ist Testosteron auch ein Faktor, der den Sexualtrieb bei Männern beeinflusst.

Ein Mann hat einen niedrigen Testosteronspiegel oder einen niedrigen T-Wert, wenn sein Testosteronspiegel unter 300 bis 350 Nanogramm pro Deziliter (ng / dl) liegt. Wenn der Testosteronspiegel von Männern abnimmt, nimmt auch der Wunsch nach Sex ab. Obwohl eine Abnahme des Testosterons mit zunehmendem Alter sehr natürlich ist, kann dieser drastische Abfall des Testosteronspiegels zu einer signifikanten Verringerung des männlichen Sexualtriebs führen.

2. Medikamente

Die Ursache für einen geringen Sexualtrieb bei Männern kann auch in den Auswirkungen der Einnahme bestimmter Medikamente liegen, die den Testosteronspiegel beeinflussen. Beispielsweise können Blutdruckmedikamente wie ACE-Hemmer und Betablocker Ejakulation und Erektionen verhindern. Darüber hinaus gibt es mehrere Medikamente zur Behandlung von Depressionen, und andere chronische Krankheiten haben manchmal Nebenwirkungen bei der Unterdrückung der Libido.

3. Restless Legs Syndrom (RLS)

Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist ein unkontrollierbarer Drang, die Beine zu bewegen. Eine Studie ergab, dass Männer mit RLS ein höheres Risiko hatten, eine erektile Dysfunktion zu entwickeln als Menschen ohne RLS. Erektile Dysfunktion (ED) tritt auf, wenn ein Mann eine Erektion nicht aufrechterhalten kann oder kann.

4. Depression

Menschen, die depressiv sind, spüren normalerweise eine Abnahme oder ein mangelndes Interesse an den Aktivitäten, die sie genießen, einschließlich Sex. Darüber hinaus kann der geringe Sexualtrieb einer Person auch auf die Nebenwirkungen von Antidepressiva wie selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) zurückzuführen sein.

5. Chronische Krankheit

Bestimmte Krankheiten wie Krebs können die Spermienproduktion eines Mannes verringern, da sich sein Körper darauf konzentriert, krebserregende Zellen zu bekämpfen, um zu überleben. Darüber hinaus können Nierenerkrankungen, Diabetes oder HIV-Infektionen den Testosteronspiegel unterdrücken und die Spermienproduktion verringern.

6. Schlafstörungen

Eine im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) veröffentlichte Studie ergab, dass Männer mit obstruktive Schlafapnoe (OSA) weist niedrigere Testosteronspiegel auf, was zu einer verminderten sexuellen Aktivität und Libido führt.

Im Wesentlichen kann eine Abnahme des Testosteronspiegels durch eine nicht gute und gesunde Schlafqualität verursacht werden. Schlafmangel erhöht also physisch den Cortisolspiegel (Stresshormon), der die Libido unterdrücken kann.

7. Altern

Eine Abnahme des Testosteronspiegels wird im Allgemeinen im Alter von 60-65 Jahren beobachtet. Es ist jedoch nicht auszuschließen, dass die Abnahme des Testosteronspiegels aufgrund des Einflusses des Lebensstils schneller erfolgen kann. Wenn Sie nicht mehr jung sind, dauert es länger, bis Sie zum Orgasmus kommen, ejakulieren und beim Geschlechtsverkehr erregt werden.

8. Stress

Ein geringer männlicher Sexualtrieb kann auch aufgrund von Stress auftreten. Dies liegt daran, dass Stress Ihren Hormonspiegel stören kann, indem er Adrenalin und Cortisol freisetzt. Eine Studie im Journal of Nervous and Mental Disease unterstützt die Vorstellung, dass Stress neben psychischen Problemen und Beziehungsqualität einen direkten Einfluss auf die sexuellen Probleme einer Person hat. Darüber hinaus können Tres auch eine Verengung der Blutgefäße verursachen, was zu Erektionsproblemen führen kann.

Wie kann man den männlichen Sexualtrieb steigern?

Basierend auf den verschiedenen oben genannten Ursachen können verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung des männlichen Sexualtriebs genutzt werden:

Einen gesünderen Lebensstil führen. Durch die Verbesserung der Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, Vermeidung aller Aktivitäten, die Stress verursachen, Reduzierung des Rauchens und Alkoholkonsums.
Ersetzen Sie Medikamente, die den Testosteronspiegel im Körper senken und so Ihre Libido beeinträchtigen
Führen Sie eine Beratung durch einen Arzt oder Sexspezialisten durch. Später wird der Arzt oder Sexspezialist Ihnen eine Therapie empfehlen, wenn die Ursache für die Abnahme des sexuellen Verlangens ein psychologisches Problem ist. In vielen Fällen weist ein geringes sexuelles Verlangen auf den Wunsch hin, eine engere Beziehung zu einem Partner zu haben, aber nicht nur in Bezug auf Sex.
Lernen Sie im Wesentlichen Ihren Körper kennen und teilen Sie Ihrem Arzt mit, wie Sie sich fühlen. Halte dich nicht zurück. Nur so kann Ihr Arzt erkennen, wo das Grundproblem in Ihrem geringen sexuellen Verlangen liegt, sei es aufgrund physischer, psychischer oder beider Faktoren.