6 Tricks zum Umgang mit einem passiv aggressiven Partner & bull; Hallo gesund

Haben Sie immer Probleme, die Worte und Bedeutungen Ihres Partners zu entschlüsseln? Irgendwie liegen Sie immer falsch, weil Sie die Bedeutung Ihres Partners nicht verstehen können. Ihr Partner wird tausend Dinge tun, um den Eindruck zu erwecken, dass Sie derjenige sind, der den Kampf begonnen hat. Wenn Sie dies oft erlebt haben, kann es sein, dass Ihr Partner eine passiv aggressive Person ist. Der Umgang mit heißen Situationen mit Menschen, die sich passiv aggressiv verhalten, ist sicherlich nicht einfach. Wenn Sie nicht aufpassen, werden Sie selbst beschuldigt und sind für sich selbst ratlos. Betrachten Sie also die folgenden Tricks für den Umgang mit einem passiv aggressiven Partner.

Was ist passives aggressives Verhalten?

In den 1960er Jahren wurde passive Aggressivität als Verhaltensstörung eingestuft. Experten betrachten passives aggressives Verhalten jedoch als Verhalten, das zu einer bestimmten psychischen Störung führen oder darauf hinweisen kann, dies jedoch möglicherweise nicht. Tatsächlich zeigen Menschen, die unter passiv aggressivem Verhalten leiden, in den meisten Fällen keine besondere Tendenz zu psychischen Störungen. Sie zeigen nur Verhaltensmuster, die passiv erscheinen, aber tatsächlich steckt dahinter die Absicht, aggressiv zu sein. Dieses Merkmal ist eine Gewohnheit, die absichtlich gemacht wird, um Wut, Enttäuschung oder Missbilligung auszudrücken, ohne einen bestimmten emotionalen Ausbruch zu zeigen.

Ein Zeichen dafür, dass Ihr Partner unter passiv aggressivem Verhalten leidet

Passives aggressives Verhalten ist eine indirekte Form von Rebellion, Missbilligung oder Wut. Man muss also sehr vorsichtig sein, wenn man die Zeichen sieht. Hier sind einige Merkmale, die auftreten, wenn Ihr Partner passiv-aggressiv ist.

Ich will nicht beschuldigt werden

Für Ihren Partner konnte er sich nicht irren. Sicherlich sind Sie, andere Menschen oder Umstände falsch. Kein Wunder, dass der Partner oft Dinge umdreht, bis er das Opfer zu sein scheint. In der Tat war er es, der das Problem selbst verursachte, wenn er zurückverfolgt wurde. Passive aggressive Menschen sind gut darin, Lücken zu finden und mit Worten zu spielen, so dass es für Sie schwierig ist, mit ihnen zu streiten.

Stören Sie Ihre Pläne

Wenn Sie bestimmte Pläne oder Absichten haben, denen Ihr Partner nicht wirklich zustimmt, kann er Sie möglicherweise nicht sofort aufhalten. Stattdessen sendet Ihnen Ihr Partner bestimmte Hinweise, damit Sie selbst erkennen, dass er Ihre Pläne wirklich nicht mag. Angenommen, Sie planen, mit Ihren Freunden ohne ihn auszugehen. Anstatt "Nein" zu sagen, kann Ihr Partner absichtlich eine Notsituation schaffen, z. B. Krankheit vortäuschen, plötzlich darum bitten, abgeholt zu werden, oder eine andere Veranstaltung für denselben Termin arrangieren, damit Sie nicht anders können, als mit Freunden auszugehen.

Oft kritisiert

Egal was Sie tun, Ihr Partner kann immer daran etwas auszusetzen haben. Ob es der Kleidungsstil, die Gewohnheiten oder die Entscheidungen sind, die Sie treffen. Dies war das Ergebnis seiner Tendenz und seines Durstes zu rebellieren. Vielleicht will er Sie sogar nicht wirklich kritisieren.

Sein Wille ist unklar

Eine Person, die passiv aggressiv ist, hat immer einen Weg, sich der Verantwortung zu entziehen. Ihr Partner scheint also keinen klaren Standpunkt zu haben, weil er sich weigert, Verantwortung zu übernehmen oder beschuldigt zu werden, wenn etwas passiert, das er nicht will. Er wird auch mehrdeutig sein und sich weigern, konkrete Versprechungen zu machen. Sie können selbst wütend und wütend sein, weil Sie nicht interpretieren können, was Ihr Partner wirklich will. Wenn Sie außer Kontrolle geraten, reagiert Ihr Partner möglicherweise mit Reaktionen wie: "Warum, warum werden Sie wütend?" Ich spreche gut ".

Sich der Verantwortung entziehen

Anstatt sich zu weigern oder "Nein" zu sagen, zieht es ein passiver aggressiver Partner vor, sich bewusst der Verantwortung zu entziehen, damit Sie nicht erneut um seine Hilfe bitten. Angenommen, Sie bitten ihn, Sie abzuholen. Er kommt versehentlich zu spät und nimmt Ihr Telefon nicht ab. Dies ist ein Weg zu zeigen, dass er wirklich nicht das tun will, was Sie von ihm verlangt haben. Passive aggressive Menschen sind dafür bekannt, dass sie ihre Aufgaben auf halbem Weg hinausschieben und absichtlich ausführen.

Oft schmollen

Kommunikation ist eines der größten Probleme für Sie und Ihren passiven aggressiven Partner. Der Grund dafür ist, dass Ihr Partner nicht ehrlich miteinander schmollt, sondern lieber schmollt und verlangt, dass Sie selbst erraten, was ihn beschäftigt. Ihm zufolge ist es der beste Weg, seine Wut zu zeigen, dich zum Schweigen zu bringen.

Wie man mit einem passiv aggressiven Partner umgeht

Normalerweise merken diejenigen, die passive aggressive Tendenzen haben, nicht, dass sie dieses Verhalten zeigen. Um mit einem passiven aggressiven Partner umzugehen, sollten Sie die folgenden Schritte berücksichtigen.

Achten Sie auf die Zeichen

Beobachten Sie, ob sich die passive Aggressivität Ihres Partners abzeichnet. Wenn Sie sich der Anzeichen bewusst sind, werden Sie nicht in die Kämpfe und Konflikte verwickelt, die Ihr Partner verursacht.

Kontrolliere Emotionen

Es fällt Ihnen leicht, emotional zu werden, weil Ihr Partner passiv aggressiv ist. Tatsächlich sind es Ihre Gefühle, auf die Ihr Partner wartet, damit Sie den ersten lauten Eindruck hinterlassen. Sie sollten sich also nicht zu Herzen nehmen, was Ihr Partner sagt. Anstatt emotional zu sein, ist es besser, Ihren Partner zu bitten, von Herz zu Herz ehrlich zu sprechen, was Ihr Partner wirklich fühlt. Denken Sie daran, dass Ihr Partner nicht er selbst ist, sondern von seiner destruktiven Natur überwältigt wird. Ihre Aufgabe ist es also, Ihrem Partner zu helfen und nicht sein Feind zu werden.

Überreagiere nicht

Auch wenn Ihr Partner passiv erscheint, versteckt er tatsächlich seine aggressive, kampfbereite Seite. Wenn Ihr Partner anfängt, passiv aggressiv zu sein, sollten Sie geduldig sein, indem Sie 3 bis 5 tiefe Atemzüge machen. Wenn Sie sich nur zu sehr ärgern, verschieben Sie den Kampf und bitten Sie um etwas Zeit allein. Je mehr Sie überreagieren, desto mehr wird Ihr Partner eine Waffe finden, die Sie in die Enge treibt.

Bringen Sie Ihren Standpunkt klar zum Ausdruck

Eine Taktik, die passive aggressive Partner anwenden, besteht darin, Lücken in Ihren Worten zu finden. Versuchen Sie also immer, Ihren Standpunkt klar und deutlich zu vermitteln. Auf diese Weise kann Ihr Partner nicht länger nach Möglichkeiten suchen, sich zu verteidigen oder Ihnen die Schuld zu geben.

Vermeiden Sie es, Ihrem Partner die Schuld zu geben

Ein passiver aggressiver Partner sollte zumindest gedrängt oder beschuldigt werden. Sie werden tatsächlich aggressiver sein, wenn sie dich angreifen. Vermeiden Sie am besten, Ihren Partner zu beschuldigen. Anstatt zu sagen: "Sie helfen mir nie, das Haus zu putzen", können Sie es durch "Ich fühle mich unwohl, wenn ich in einem unordentlichen Zustand nach Hause komme" ersetzen. Konzentrieren Sie sich immer auf die Problemstellen, nicht nur auf Ihren Partner.

Üben Sie weiter

Dies ist die wichtigste Technik für den Umgang mit einem passiv aggressiven Partner. Je öfter Sie es sich zur Gewohnheit machen, Anzeichen von passiv aggressivem Verhalten zu erkennen, Ihre Emotionen zu kontrollieren und Probleme mit einem kühlen Kopf zu lösen, desto offener sind Sie für einander. Mit der Zeit wird Ihr Partner erkennen, dass seine Handlungen die ganze Zeit nur Ihrer Beziehung schaden werden.