Wie man mit Psoriasis-Symptomen umgeht, die bei heißem Wetter auftreten

Psoriasis hinterlässt auf Ihrer Haut rote, dicke, schuppige Stellen. Dieser Zustand ist eine Immunerkrankung. Obwohl dies kein unmittelbarer Auslöser ist, können heißes Wetter, trockene Luft und übermäßige Sonneneinstrahlung die Symptome der Psoriasis verschlimmern. Die gute Nachricht ist, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, mit Psoriasis-Symptomen bei heißem Wetter umzugehen.

Ein einfacher Weg, um mit Psoriasis-Symptomen bei heißem Wetter umzugehen

Der Hauptschritt bei der Behandlung von Psoriasis-Symptomen bei heißem Wetter ist die Einnahme der von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente. Zur Unterstützung der Behandlung können Sie auch die folgenden Tipps ausführen.

1. Halten Sie die Haut feucht

Haut mit Psoriasis ist bei heißem Wetter anfälliger für Rötungen, Trockenheit und Juckreiz. Dieser Zustand verschlimmert sicherlich die Symptome und kann die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

Der einfachste Weg, um mit Psoriasis-Symptomen bei heißem Wetter umzugehen, besteht darin, die Haut feucht zu halten.

Zitieren Nationale Psoriasis-StiftungPsoriasis-Patienten können ihre Haut auf folgende Weise feucht halten:

• Anwendung spezieller Cremes oder Salben ohne Duft- und Alkoholgehalt. Verwenden Sie es jedes Mal, wenn Sie duschen, Ihr Gesicht reinigen und Ihre Hände waschen.
• Duschen Sie mit lauwarmem Wasser.
• Vermeiden Sie Seife, Shampoo oder ähnliche Produkte, die Duftstoffe enthalten.
• Bei trockener, juckender Haut in einer Mischung aus Wasser und Bittersalz einweichen.
• Begrenzen Sie die Badezeit auf 15 Minuten, damit Ihre Haut nicht austrocknet.

2. Kratzen Sie nicht an juckender Haut

Kratzen ist nicht der richtige Weg, um Psoriasis zu behandeln, besonders wenn das Wetter heiß ist und die Haut trocken macht.

Ihre Haut kann tatsächlich schneiden und schälen. Narben von Psoriasis auf der Kopfhaut können sogar dazu führen, dass Haare schnell ausfallen.

Versuchen Sie, eine Creme mit Salicylsäure aufzutragen, um diese Symptome zu lindern. Salicylsäure kann juckende Hautflecken mildern, aber nicht übermäßig oder zu lange verwenden.

3. Begrenzung der Sonneneinstrahlung

Sonnenlicht ist in der Tat nützlich bei der Linderung von Psoriasis-Symptomen bei einigen Patienten. Leider kann eine zu lange Sonneneinstrahlung Ihre Haut verbrennen, was die Psoriasis-Symptome verschlimmert.

Vergessen Sie deshalb nicht, bei jeder Fahrt bei heißem Wetter Sonnenschutzmittel zu verwenden. Verwenden Sie im Freien alle zwei Stunden Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr. Achten Sie auf Anzeichen von Sonnenbrand.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie lange Sie in der Sonne sein sollten, um die Vorteile zu nutzen.

4. Tragen Sie lockere, leichte Kleidung

Enge, dicke Kleidung speichert die Wärme. Der Körper erhöht auch die Schweißproduktion, um die Hauttemperatur abzukühlen. Bei einigen Betroffenen kann Schweiß Psoriasis-Symptome auslösen und diese verschlimmern.

Sie können Psoriasis-Symptome behandeln, indem Sie lockere, leichte Kleidung tragen. Diese Art von Kleidung hält Ihre Haut atmungsaktiv und schwitzt nicht übermäßig. Schützen Sie auch Ihren Kopf und Ihr Gesicht, indem Sie einen Hut tragen.

5. Stress gut bewältigen

Bei Stress setzt das Immunsystem mehr Chemikalien frei, die Entzündungen auslösen. Eine Entzündung kann verschiedene Körperteile, einschließlich Ihrer Haut, angreifen.

Daher ist Stressbewältigung ein wirksamer Weg, um Psoriasis-Symptome zu behandeln. Versuchen Sie, Aktivitäten durchzuführen, die Ihnen Spaß machen, z. B. Yoga, Sport oder bei Bedarf einen Psychologen zu konsultieren.

Psoriasis ist eine Krankheit, die durch viele Faktoren ausgelöst werden kann, von medizinischen Faktoren wie Infektionen bis zu schwer zu vermeidenden Faktoren wie heißem Wetter. Die Symptome dieser Krankheit können so schwerwiegend sein, dass sie die Lebensqualität des Betroffenen beeinträchtigen.

Deshalb muss jeder Betroffene verstehen, wie er mit Psoriasis-Symptomen umgeht. Diese verschiedenen Methoden lindern nicht nur die Symptome bei heißem Wetter, sondern verhindern auch, dass in Zukunft Symptome auftreten.