4 Die Schaffung von frischen Rezepten für junges Kokosnusseis, um den Durst zu stillen

Kokoswasser ist perfekt für ein durstfreisetzendes Getränk, das tagsüber köstlich zu trinken ist. Besonders wenn Sie es mit Eis hinzufügen, fühlt sich Ihr Körper natürlich so an, als würden Sie für Ihre Aktivitäten wieder aufstehen. Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihr eigenes junges Kokosnusseis nach Ihrem Geschmack mischen können. Komm schon, sieh dir die Auswahl dieses jungen Kokoseisrezepts an!

Nährstoffgehalt in jungem Kokoswasser

Es gibt zwei Arten von Kokosnüssen, die Sie leicht auf dem Markt finden können, nämlich junge Kokosnuss und alte Kokosnuss. Von der Form aus gesehen haben diese beiden Kokosnusssorten sicherlich ein sehr unterschiedliches Aussehen. Alte Kokosnuss kommt in einer Größe, die nicht zu groß ist und von Haut oder brauner harter Kokosnussschale bedeckt ist.

Im Gegensatz zu altem Kokoswasser, das normalerweise weggeworfen wird und das Fruchtfleisch zu Kokosmilch verarbeitet wird, stammt junges Kokoswasser aus grünen Kokosnüssen mit weißem Fruchtfleisch. Dieses Kokoswasser wird oft getrunken, um einfach den Durst zu stillen oder um eine Vielzahl bestimmter Erkrankungen aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile zu behandeln.

Kokosnussfrüchte brauchen in der Regel etwa 10-12 Monate, um vollständig zu reifen. Junges Kokoswasser wird jedoch normalerweise aus Kokosnüssen ausgewählt, die 6-7 Monate alt sind. Deshalb heißt dieses Getränk junge Kokosnuss.

Kokosnüsse produzieren nicht nur Wasser zum Trinken, sondern haben auch weißes Fruchtfleisch, das normalerweise gleichzeitig mit dem Trinken des Wassers gegessen wird. Hinter dem köstlichen und erfrischenden Geschmack enthält junges Kokoswasser tatsächlich Nährstoffe, die gut für den Körper sind.

Ausgehend von den indonesischen Daten zur Lebensmittelzusammensetzung des indonesischen Gesundheitsministeriums können 100 Gramm Kokoswasser 17 Kalorien Energie, 0,2 Gramm Protein, 0,1 Gramm Fett und 3,8 Gramm Kohlenhydrate beitragen. Darüber hinaus trägt Kokoswasser mehrere Vitamine und Mineralien zum Körper bei.

Ausgehend von Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Eisen, Natrium, Kalium, Kupfer, Zink. Angesichts der Tatsache, dass ein Glas Kokoswasser so viele Nährstoffe enthält, eignet sich dieses Getränk für diejenigen unter Ihnen, die Süße nicht wirklich mögen.

Rezept für junges Kokosnusseis

Für diejenigen unter Ihnen, die junges Kokosnusseis lieben, können Sie ab und zu versuchen, zu Hause kreativ zu sein, indem Sie Ihr eigenes junges Kokosnusseis herstellen. Keine Sorge, Sie müssen nur die Hauptzutaten zubereiten und dann die folgenden jungen Rezepte für Kokoseis betrügen:

1. Junge Kokoseis-Smoothies

Wer sagt, dass junges Kokosnusseis nur sofort getrunken werden kann? Wenn Sie gerne Smoothies trinken, ist es in Ordnung, Kokoswasser mit Ihren Lieblingsfrüchten zu mischen und dann zu mischen, bis alles gut vermischt ist. Um den Nährstoffgehalt zu erhöhen, können Sie diesen verarbeiteten Smoothies Naturjoghurt hinzufügen.

Benötigte Materialien:

• 2 junge Kokosnüsse, das Fleisch wird abgekratzt und das Wasser genommen
• 1 Tasse Erdbeeren, ca. 240 ml Tassengröße
• 1 Tasse Naturjoghurt
• Eiswürfel nach Bedarf

Wie man … macht:

1. Wasser und junge Kokosnussfrüchte zusammen mit Erdbeeren und Eiswürfeln in einen Mixer geben und glatt rühren.
2. Geben Sie Naturjoghurt in den Mixer und mischen Sie erneut, bis alle Zutaten vollständig glatt sind.
3. In ein Servierglas gießen.
4. Smoothie junges Kokosnusseis bereit, serviert zu werden.

2. Orange junges Kokosnusseis

Möchten Sie Ihrem verarbeiteten jungen Kokosnusseis Frische verleihen? Versuchen Sie, gepresste Orange in ein Glas junges Kokosnusseis zu geben. Um nicht zu sauer zu werden, fügen Sie etwas Honig hinzu, der den Kokosnusseisgeschmack zwischen den Orangen ausgleicht.

Benötigte Materialien:

• 2 junge Kokosnüsse, das Fleisch wird abgekratzt und das Wasser genommen
• 100 Gramm reiner Honig
• 5 gepresste Orangen.
• Eiswürfel nach Bedarf.

Wie man … macht:

1. Drücken Sie die Orange aus, bis Sie das Wasser oder den Saft erhalten, und sammeln Sie sie dann im Glas.
2. Fügen Sie Honig hinzu und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.
3. Wasser und Kokosnussfleisch in ein mit Orangen und Honig gefülltes Glas geben und umrühren, bis alles vermischt ist.
4. Legen Sie die Eiswürfel in das Glas und das junge orangefarbene Kokosnusseis ist essfertig.

3. Melone junges Kokosnusseis

Quelle: Leckeres Servieren

Neben dem Zusammenmischen können Sie auch Ihre Lieblingsfrucht schneiden, um sie direkt in Kokosnusswasser zu geben. Dieses Rezept für Kokosnusseis ist die richtige Wahl für diejenigen unter Ihnen, die ein frisches Getränk möchten, aber nicht viel Zeit haben.

Benötigte Materialien:

• 2 junge Kokosnüsse, das Fleisch wird abgekratzt und das Wasser genommen
• 200 Gramm Melone
• 500 Gramm Kokosnusssaft (Nata de Coco)
• 1 Esslöffel Basilikum
• Eiswürfel nach Bedarf

Wie man … macht:

1. Schneiden Sie die Melone in kleine oder mittlere Würfel und geben Sie sie in mehrere Serviergläser.
2. Eis, Wasser und Kokosnussfleisch in das Glas geben. Rühren, bis alle Zutaten gut vermischt sind.
3. Fügen Sie Basilikum und Nata de Coco als Extra hinzu.
4. Melone junges Kokoseis ist bereit, serviert zu werden.

4. Kokosnusseiskombination

Quelle: Leckeres Servieren

Mit dem gleichen Rezept für Kokoseis gelangweilt? Versuchen Sie, Ihre Kreativität zu steigern, indem Sie mehrere verschiedene Zutaten zu einer einzigartigen Getränkezubereitung kombinieren.

Benötigte Materialien:

• 2 junge Kokosnüsse, das Fleisch wird abgekratzt und das Wasser genommen
• 250 Gramm Kokosnusssaft (Nata de Coco)
• 1 Tasse Jackfrucht, in kleine Stücke geschnitten, ca. 240 ml Tassengröße
• ½ Teelöffel Salz
• 200 Milliliter Wasser
• 100 Gramm reiner Honig
• 3 Pandanblätter
• Eiswürfel nach Bedarf

Wie man … macht:

1. Kochen Sie Wasser, Honig und Pandanblätter bei mittlerer Hitze, warten Sie, bis es kocht, und legen Sie es beiseite.
2. Bereiten Sie ein Servierglas vor und fügen Sie dann Wasser und junges Kokosnussfleisch, Nata de Coco, Jackfrucht und Eiswürfel hinzu.
3. Gießen Sie die zuvor gekochte Mischung aus Wasser, Honig und Pandanblättern in ein Glas.
4. Kombiniertes junges Kokosnusseis ist servierfertig.

Möchten Sie die verschiedenen oben genannten Rezepte für junges Kokosnusseis ausprobieren? Entspannen Sie sich, all diese Rezepte sind garantiert einfach zuzubereiten. Herzlichen Glückwunsch zum Erstellen mit diesem jungen Kokoswasser, ja!

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