Detox Tee für die Ernährung, ist es effektiv? Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

In den sozialen Medien gab es viele Anzeigen für Detox-Tees zur Gewichtsreduktion. Vorhersehbar kann das Trinken dieses Tees zur Entgiftung in kurzer Zeit zu signifikanten Ergebnissen beim Abnehmen führen. Bevor Sie jedoch Detox-Tees kaufen und für Ihre Ernährung verwenden, sollten Sie die folgenden wichtigen Dinge beachten.

Was ist Detox-Tee für die Ernährung?

Detox-Tees sind eine Teesorte, die angeblich eine intensive Reinigung des Verdauungssystems ermöglicht, um die gewünschte Körperform zu erreichen. Die Reinigung des Verdauungssystems kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Ihr Energieniveau zu erhöhen.

Dieser Tee, der auch ein koffeinhaltiges Getränk ist, enthält normalerweise mehrere natürliche Zutaten ohne Konservierungsstoffe. Kräuterbestandteile enthalten unter anderem Ingwer, Fenchelsamen und Zitronengras, die Fett verbrennen, den Blutzuckerspiegel regulieren und das Verdauungssystem unterstützen können.

Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie über Detox-Tees wissen sollten …

1. Sie müssen sich noch bewegen und gesund ernähren

Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie Detox-Tee nicht einfach alleine trinken. Der Grund dafür ist, dass Tee auch zusammen mit ausreichend Mineralwasser, gesunder Ernährung und sogar regelmäßiger Bewegung konsumiert werden muss.

Manchmal müssen Sie in dieser Diät-Tee-Packung einige Lebensmittel- und Getränkebeschränkungen wie Milch oder alkoholfreie Getränke einhalten. Wenn Sie diesen Tee trinken, müssen Sie sich im Wesentlichen noch einmal anstrengen, um Ihre Ernährung und Körperfitness aufrechtzuerhalten, damit die Ergebnisse des Gewichtsverlusts nicht umsonst sind.

2. Nicht unbedingt das verlorene Fett

Detox-Tees für diese Diät enthalten normalerweise Koffein und Diuretika, die den Verlust von Flüssigkeiten aus Ihrem Körper auslösen können. Detox-Tees können auch eine abführende Wirkung auslösen, die dazu führt, dass sich Ihr Darm bewegt, um Abfall aus Ihrem Verdauungssystem zu spülen. Dies führt zu einem leichteren Effekt und einem flacheren Magen.

In der Tat ist Ihr Magen nicht unbedingt ein Zeichen für verschwendetes Fett. Da Detox-Tees von Natur aus harntreibend sind, kann es sein, dass die Flüssigkeiten in Ihrem Körper verschwendet werden, sodass Sie ein Gefühl von Leichtigkeit in Ihrem Körper bekommen.

3. Haben Sie bestimmte Nebenwirkungen

Darüber hinaus enthalten diese Diät-Detox-Tees normalerweise einige zusätzliche Inhaltsstoffe, die den Appetit reduzieren, den Stoffwechsel verändern oder den Gewichtsverlust auf andere Weise fördern können. Ein Beispiel für eine Zutat, die häufig in Detox-Tees vorkommt, ist Senna, eine natürliche Pflanze mit Abführwirkung.

Laut der umfassenden Datenbank für Naturheilmittel können Nebenwirkungen bei der Verwendung von Senna Magenbeschwerden, Krämpfe, Blähungen, Gase, Übelkeit und Durchfall verursachen. Übermäßiger Gebrauch kann zu verminderten Kalium- und anderen Elektrolytstörungen führen. Schlimmer noch, dies kann Muskelkrämpfe und Herzrhythmusstörungen auslösen.

4. Kann das Schlafen erschweren

Die meisten Tees enthalten im Allgemeinen Koffein. Dieses Koffein-Stimulans unterdrückt im Grunde den Appetit und veranlasst das Verdauungssystem, härter zu arbeiten.

Leider kann der Konsum von zu viel Koffein auch dazu führen, dass Ihr Schlafplan gestört wird. Nicht selten können Ihr täglicher Schlafplan und Ihre Qualität durcheinander gebracht werden. Bekanntlich kann die schlechte Schlafqualität einer Person zu übermäßigem Essen und einem langsamen Stoffwechsel führen. Dies kann tatsächlich Ihre Diätbemühungen untergraben.