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O oder Beinform Genu VarumIm Allgemeinen tritt viel bei Kindern im Alter von 2-6 Jahren auf, sogar bei Erwachsenen. Patienten mit dieser Krankheit zeigen normalerweise die Form der Beine mit Knien und Knochen, die eine gekrümmte Form haben, so dass sie der Form des Buchstabens O ähneln und eine Person aus dem Gleichgewicht bringen. Die Ursache für O-Beine kann durch angeborene Erkrankungen, unvollständiges Knochenwachstum und sogar Fettleibigkeit in jungen Jahren verursacht werden.
Die meisten Menschen mit O Fuß bekommen keine Behandlung oder Behandlung speziell, um es wiederherzustellen. Dieser Zustand hat großen Einfluss auf den Komfortzustand der Hüften, Knie und Beine von Menschen mit O-Bein. Allmählich wirkt sich eine O-Bein-Krankheit auf den Gang aus und kann das Selbstvertrauen einer Person beeinträchtigen. Gibt es eine Möglichkeit, O-förmige Beine wiederherzustellen? Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie dies tun können.
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1. Osteotomieoperation
Um Bein O wiederherzustellen, muss sich eine Person im Allgemeinen einer Osteotomieoperation (Kniegelenkoperation) unterziehen. Zunächst benötigen Sie eine Röntgenuntersuchung, um die Position der Knochen und eine Fehlausrichtung der Knieknochen festzustellen. Dieser chirurgische Eingriff wird durchgeführt, indem der Knieknochen geschnitten und dann der Knochen in die richtige Haltung gebracht wird. Diese Osteotomieoperation erfordert viel Geld und eine lange Erholungszeit.
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2. Therapiemethoden
Diese Therapie wird in der Regel von professionellen Therapeuten durchgeführt und wird hauptsächlich bei Menschen mit O-Bein angewendet, die noch Kinder sind. Eine Methode, die Sie ausprobieren können, besteht darin, die Beine zu strecken und sich dann zu beugen, bis sich Brust und Knie treffen. Wenn es regelmäßig durchgeführt wird, hat es einen guten Einfluss auf die Füße von Menschen mit O-Fuß. Für erwachsene Betroffene, die dieses Training absolvieren, werden keine signifikanten Ergebnisse erzielt, da eine ernsthaftere medizinische Versorgung erforderlich ist. Diese Übung kann jedoch für postoperative Erwachsene hilfreich sein .
3. Yoga
Yoga ist eine Art von Übung, deren Hauptzweck darin besteht, den Körper flexibler zu machen. Diese Art von Übung ist eine Übung, die ausreichend wirksam ist, um die Form des O-Beins wiederherzustellen. Es wird angenommen, dass Yoga-Bewegungen, die Flexibilität in den Gliedmaßen beinhalten, problematisch sind Stängel oder Körperhaltungen. Yoga-Praxis ist gut für Betroffene Genu Varum Erwachsene, weil es ein Verständnis für Yoga-Bewegungsmuster und ein hohes Maß an Konzentration erfordert.
4. Pilates
Pilates-Bewegungen ähneln Yoga und tragen zur Verbesserung der Körperhaltung und Körperausrichtung bei. Übungen werden mit Körperhaltungen, Armen und Beinen wie ein Ballerin, a und do durchgeführt aufrollen, kann helfen, die Beinmuskulatur zu stärken.
Die Bewegung beginnt damit, dass Sie mit einem starken Gummihaken am Ende der Matte auf der Matte liegen und Ihren Fuß am Gummihaken befestigen. Legen Sie Ihren Körper auf die Matte, positionieren Sie Ihre Beine parallel und starten Sie die Bewegung Sit-ups ohne die parallele Beinposition zu entfernen. Wenn Sie dies regelmäßig tun, soll diese Bewegung dazu beitragen, den Kniebereich nach unten zu trainieren, um gerade parallel zu werden.
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