Achtung! Dies ist die Gefahr, wenn Sie in der Nähe des Mobiltelefons schlafen

In der heutigen anspruchsvollen Ära können viele Menschen kaum von Mobiltelefonen oder Geräten wegkommen. Wenn Sie aufwachen, bis Sie wieder einschlafen möchten, müssen Ihre Hände und Augen ständig auf den Bildschirm des Mobiltelefons starren. Ob nur zum Spaß, um soziale Medien zu aktualisieren, hier und da Textnachrichten zu senden oder Informationen in Online-Nachrichtenportalen zu suchen - was auch immer der Grund sein mag, viele Menschen sind jetzt so abhängig von diesem einen elektronischen Gerät, dass sogar ihre Handys in den Schlaf versetzt werden. . Legen Sie es auf die Seite des Kopfes oder sogar unter das Kissen.

Aber wussten Sie, dass es gefährlich ist, in der Nähe eines Mobiltelefons zu schlafen?

Die Gefahren des Schlafens in der Nähe eines Handys

1. Verringerung der Konzentrationsfähigkeit

Haben Sie jemals verschlafen, während Sie Ihr Handy gehalten haben? Oder sogar absichtlich unter das Kissen legen? Hmmm .. Sie sind nicht allein, denn 63% der Handybesitzer schlafen in der Nähe des Handys, das sich direkt neben dem Bett befindet. Dies geschieht, um das Erreichen des Mobiltelefons zu erleichtern oder um den Alarmton deutlich zu hören. Wussten Sie jedoch, dass es gesundheitsschädlich ist, wenn Sie Ihr Handy im Schlaf unter Ihr Kissen oder in Ihre Nähe legen?

Untersuchungen zufolge strahlt jede Art von Mobiltelefon elektromagnetische Strahlung aus, die die Qualität Ihres Schlafes beeinträchtigen kann. Die Wirkung der Handystrahlung auf die Schlafqualität führt dazu, dass die auf Ihre Muskeln gerichtete Durchblutung nicht optimal ist. Daher kann es am Morgen zu Konzentrations-, Schmerz- und Konzentrationsstörungen kommen.

2. Ein Handy unter dem Kissen kann einen Brand verursachen

Der Fall des Brennens oder Explodierens von Mobiltelefonen ist in den Massenmedien in der Tat weit verbreitet. Es gibt jedoch immer noch viele Menschen, die unachtsam sind, ihre Handys unter ihr Kissen zu legen, besonders wenn sie aufladen und über Nacht stehen bleiben.

In einigen Fällen gibt es Telefone, die nicht explodieren. Es wird jedoch nicht empfohlen, das Telefon während des Ladevorgangs unter das Kissen zu legen. Der Grund dafür ist, dass sich das Mobiltelefon im Ladezustand des Akkus logischerweise schnell erwärmt, wenn es an einem geschlossenen Ort wie einem Kissen, einer Decke oder einem anderen dicken Material aufgestellt wird, sodass die Gefahr eines Brandes besteht.

3. Machen Sie es Ihnen schwer zu schlafen

Handys, Tablets, Fernseher und andere Geräte senden blaues Licht aus. Eine Studie zeigt, dass blaues Licht die Produktion des Hormons Melatonin hemmen kann - das den Schlaf reguliert und den Tagesrhythmus (die biologische Uhr des Körpers) stört. Dies geschieht, weil blaues Licht wie tagsüber lange Wellen aussendet, sodass der Körper denkt, es sei Tag - die ganze Zeit, wenn es tatsächlich Nacht ist.

Wenn Sie schlafen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie zwei Stunden vor dem Schlafengehen die gesamte Elektronik ausschalten. Besser noch, bewahren Sie Ihre Handys und Laptops in einem anderen Raum auf, während Sie schlafen.

4. Erkrankungen der Gehirnzellen

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) kann Handystrahlung das Nervensystem des Menschen beeinträchtigen und Krebs oder Tumore verursachen, insbesondere bei Kindern, deren Kopfhaut und Schädel dünner als Erwachsene und strahlenanfälliger sind.

Ein Umweltgesundheitswissenschaftler, Dr. Devra Davis sagte, dass die Exposition gegenüber Strahlung von Mobiltelefonen die Gehirnzellen schädigen kann. Beschädigte Gehirnzellen erhöhen das Risiko, an verschiedenen Arten von Krankheiten zu erkranken, da das Gehirn das Kontrollzentrum des Körpers ist.

Was soll ich also tun, um die negativen Auswirkungen meines Handys zu vermeiden?

Hier sind einfache Gewohnheiten, die Sie tun sollten, um die negativen Auswirkungen Ihres Smartphones zu vermeiden:

• Versuchen Sie, Ihr Mobiltelefon oder ein anderes elektronisches Gerät vom Schlafbereich fernzuhalten. Achten Sie daher darauf, dass Sie nicht mit dem Mobiltelefon schlafen.
• Wechseln Sie im Schlaf in den Telefonmodus Flugzeug oder besser das Handy ausschalten.
• Gewöhnen Sie sich an, nach 22 Uhr nicht mehr mit Ihrem Handy zu spielen, damit Sie ruhiger schlafen können.
• Reduzieren Sie Ihr Telefon zu oft, wenn Sie bei der Arbeit, in Besprechungen oder bei anderen wichtigen Dingen sind, damit Sie konzentriert bleiben.