3 Kreieren Sie köstliche, frische und köstliche Litschirezepte

Litschis werden oft mit Rambutan und Longan verglichen und haben einen süßen und erfrischenden Geschmack. Litschis sind nicht nur köstlich, sondern auch köstlich zu verschiedenen verarbeiteten Lebensmitteln und Getränken zu verarbeiten. Litschi ist in der Regel als Basis für geeignet Dessert oder Dessert. Haben Sie noch nie Litschi verarbeitet? Probieren wir die folgenden Litschi-Rezeptkreationen aus.

Der Inhalt von Litschis

Quelle: Mom Junction

Litschi enthält verschiedene Nährstoffe, die für den Körper von Vorteil sind. Eine Litschi enthält Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Zucker, Ballaststoffe, Fett und Ballaststoffe. Darüber hinaus enthalten Litschis Vitamin C, das gut für das Immunsystem ist, sowie Mangan und Kalium zur Erhaltung der Herzgesundheit.

Darüber hinaus enthalten Litschis auch Antioxidantien, die zur Abwehr freier Radikale nützlich sind. Freie Radikale sind eine der Verbindungen, die gesunde Zellen im Körper schädigen können. Diese eine Substanz stammt normalerweise aus Luftverschmutzung, Pestiziden, Zigarettenrauch und anderen.

Verschiedene Rezepte für gesunde Litschis

Das Folgende sind verschiedene Rezepte für Litschis, die einfach zuzubereiten und natürlich immer noch gesund für den Verzehr sind.

1. Polkadot Litschipudding

Quelle: 1Heatlh

Dieses Litschi-Rezept eignet sich perfekt als Dessert am Ende des Tages. Hier sind die Zutaten und wie man sie macht.

Materialien

• 600 ml Dose Litschiwasser
• 1 Packung Gelatinepulver ohne Geschmack
• 1 Teelöffel Instant-Gelee
• 60 Gramm Zucker
• 100 Gramm Gelee mit bunten runden Formen essfertig
• 100 gr Dosenlitschi, in kleine Quadrate geschnitten
• 400 ml flüssige Milch
• 100 ml Litschisirup
• 2 Tropfen rosa Lebensmittelfarbe

Wie man … macht

1. Kochen Sie Litschi-Wasser, 1/2 Packung Agarpulver, Instant-Gelee und Zucker, bis es kocht.
2. Gießen Sie ein wenig von dieser Mischung in die Dreieckspuddingpfanne.
3. Die Geleekugeln und die Litschi darüber streuen und 3/4 der Pfanne füllen. Lass es auf halbem Weg einfrieren. Halte den Mund, halt den Rand, Halt die Klappe.
4. Kochen Sie die flüssige Milch und die Hälfte der Packung für das Pulver zum Kochen.
5. Den Litschisirup hineinlegen und gut mischen.
6. In die erste Pfanne gießen und einfrieren.
7. Kalt servieren, um es köstlicher zu machen.

2. Jackfrucht-Litschi-Eis

Quelle: Cbc

Möchten Sie Ihren Durst tagsüber stillen? Nun, dieses Litschi-Rezept ist perfekt für den Verzehr während des Tages, wenn die Luft heiß ist. Komm schon, bereite eine Vielzahl von Zutaten zu und mache sie zu Hause.

Materialien

• 1 Dose Litschis
• 200 Gramm Jackfruchtfleisch, in kleine Würfel geschnitten
• 300 ml Kokosmilch
• Eiswürfel nach Bedarf
• Rasiertes Eis nach Geschmack
• Roter Sirup nach Geschmack, kann Cocopandan und andere Aromen nach Geschmack schmecken.

Wie man … macht

• Litschi und Eiswürfel in einem Mixer pürieren und im Kühlschrank kalt stellen.
• Gießen Sie den Litschisaft in ein Servierglas.
• Fügen Sie je nach Geschmack ein paar Esslöffel Kokosmilch und Jackfrucht hinzu.
• Legen Sie das rasierte Eis darauf.
• Gießen Sie den roten Sirup über das Eis.
• Kalt servieren.

3. Lychee Sticky Pudding

Quelle: Asian Fusion

Dieses Litschi-Rezept ähnelt dem thailändischen Mango-Klebreis. Der Unterschied besteht darin, dass Sie in diesem Rezept Litschifrucht als Grundzutat verwenden.

Materialien

• 400 gr weißer Klebreis
• 1,25 l Wasser
• 400 Gramm Weißzucker
• 15 Litschis ohne Samen
• 250 ml Kokosmilch
• 1/2 Teelöffel Salz

Wie man … macht

1. Waschen Sie den weißen Klebreis und legen Sie ihn in einen mit Wasser gefüllten Topf.
2. Fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie bei mittlerer Hitze, bis es gekocht ist.
3. Zucker hinzufügen und gut mischen.
4. Litschi hinzufügen und zum Kochen bringen, dann die Hitze abstellen.
5. In einer separaten Pfanne die Kokosmilch und das Salz erhitzen und unter Rühren heiß, aber nicht kochend rühren.
6. Den Klebreis in eine Schüssel geben und mit Kokosmilch übergießen.

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