Magenwärme durch scharfes Essen? schnell überwunden mit diesem todsicheren Weg

Für manche Menschen ist es unvollständig, wenn sie ohne Chilisauce essen. Im Allgemeinen kann jedoch das Essen von zu viel scharfem Essen Sodbrennen und Sodbrennen verursachen und Sie aufgrund von Verdauungsstörungen schließlich dazu bringen, auf die Toilette zu gehen. Wenn Sie dies haben, wie gehen Sie mit einem heißen Magen aufgrund von scharfem Essen um?

Wie gehe ich mit einem heißen Magen um, der durch scharfes Essen verursacht wird?

Es ist normal, dass Ihr Magen nach dem Verzehr von scharfem Essen heiß wird. Würziges Essen stimuliert das Verdauungssystem und erhöht die Körpertemperatur. Tatsächlich wird dieses Gefühl durch die in Chilis enthaltene Capsaicinsubstanz verursacht.

Wenn Capsaicin mit der Magenschleimhaut in Kontakt kommt, senden die Nerven in diesem Teil sofort Schmerz- und Wärmesignale aus.

Diese Reaktion gilt jedoch nicht für alle. Einige Menschen können möglicherweise bequem scharf essen, andere leiden unter Sodbrennen, Sodbrennen oder Magenkrämpfen.

Nicht viele Studien haben diskutiert, warum jeder anders reagiert, wenn er scharfes Essen isst. Nun, wenn Sie zu den Menschen gehören, deren Magen sich aufgrund von scharfem Essen leicht heiß anfühlt, können Sie sie auf verschiedene einfache Arten überwinden.

Hier sind einige Möglichkeiten, um mit einem heißen Magen umzugehen, der durch scharfes Essen verursacht wird.

1. Pfefferminztee trinken

Pfefferminze kann bei Verdauungsproblemen wie Reizdarmsyndrom (IBS), Magenkrämpfen, Übelkeit, Erbrechen und Blähungen helfen. Pfefferminze hat schmerzlindernde Eigenschaften, die Magenschmerzen und Sodbrennen reduzieren können.

Es wurden mehrere Studien durchgeführt. Es wurde gezeigt, dass Pfefferminzpräparate die Symptome von Sodbrennen, saurem Reflux, Erbrechen und Kopfschmerzen aufgrund von Magenschmerzen lindern.

Abgesehen von der Verwendung von Kräuterzusätzen können Sie sofort Pfefferminz-Aromatherapie einatmen oder trockene Pfefferminzblätter brauen und warm trinken, um Ihren Magen zu beruhigen.

2. Trinken Sie Ingwerwasser

Eine Studie zeigt, dass Ingwer bei der Behandlung von Erkrankungen wie Erbrechen, Übelkeit und Sodbrennen wirksam sein kann.

Obwohl Ingwer für die meisten Menschen als relativ sicher gilt, wird schwangeren Frauen empfohlen, die Aufnahme von Ingwer auf maximal 1 Gramm pro Tag zu beschränken. In der Zwischenzeit sollten Babys unter zwei Jahren im Allgemeinen keine Ingwerprodukte in irgendeiner Form konsumieren.

Der Phenolgehalt in Ingwer lindert Symptome einer Reizung der Verdauungsorgane, stimuliert den Speichel, beugt Kontraktionen im Magen vor und unterstützt die Bewegung von Nahrungsmitteln und Getränken während der Verdauung.

Ingwer ist auch als Karminativum bekannt, eine Substanz, die dazu beitragen kann, überschüssiges Gas in Ihrem Verdauungssystem auszuspülen. Verdauungsprobleme wie Koliken und Dyspepsie können mit Ingwer behandelt werden.

Ein üblicher Weg, um Ingwerwasser zu Hause zu machen, ist

1,5 Teelöffel frischen Ingwer reiben
4 Tassen Wasser kochen
Fügen Sie Ingwer dem Wasser hinzu
Lassen Sie den Ingwer ca. 5-10 Minuten einweichen
Das Wasser abseihen, um den geriebenen Ingwer abzutrennen
Ingwerwasser kann heiß und kalt getrunken werden.

3. Vermeiden Sie Rauchen, Alkohol oder Koffein

Rauchen nach dem Essen kann Sodbrennen tatsächlich verschlimmern. Dies liegt daran, dass Rauchen die Leistung der Muskeln im Magen schwächen kann, wodurch verhindert wird, dass Magensäure in den Hals steigt. Koffein und Alkohol haben auch die gleiche Wirkung auf Ihren Magen.

Es ist wichtig, dass Sie auf Sodbrennen achten. Wenn Sie keine Besserung feststellen oder diese länger als 3 Stunden anhält, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Es ist möglich, dass Sie ein Geschwür im Magen haben (Magengeschwür), das auftreten kann und eine angemessene Behandlung erfordert.