Die wirksamsten natürlichen und pflanzlichen Migräne-Mittel

Migräne sind nicht nur einseitige Kopfschmerzen, die sich schlecht anfühlen. Eine Art von Kopfschmerzen ist eine wiederkehrende chronische neurologische Erkrankung, die jederzeit auftreten kann, insbesondere wenn sie dem Auslöser ausgesetzt ist. Neben der Einnahme von Migränemedikamenten gibt es auch natürliche Heilmittel, mit denen Sie versuchen können, die Symptome zu lindern. Hier sind natürliche oder traditionelle Heilmittel gegen Migräne, die bei Ihnen zu Hause erhältlich sein können.

Naturmedizinische Optionen zur Linderung von Migräne

Mit der Einführung der Mayo-Klinik zielt die Migränebehandlung darauf ab, die Symptome zu stoppen und zukünftige Anfälle zu verhindern. Daher erfolgt die Migränebehandlung nicht nur mit Medikamenten eines Arztes.

Wenn ein Migräneanfall stattfindet, ist es eine gute Idee, Migräneauslöser schnell zu vermeiden. Dann suchen Sie sich einen bequemen Platz zum Ausruhen und Abkühlen. Wenn möglich, machen Sie ein kurzes Nickerchen in einem Raum, der kühl, dunkel, ruhig und kühl genug ist, und vergessen Sie nicht, jede Nacht etwa 7 bis 8 Stunden Schlaf zu haben.

Abgesehen von dieser einfachen Methode können Sie auch natürliche, pflanzliche oder traditionelle Migräne-Mittel ausprobieren, um die Schwere und Dauer der Symptome zu verringern. Denken Sie jedoch daran, welche natürlichen Arzneimittel Sie auch verwenden möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt über die Vorteile und Risiken.

Als Referenz sind hier einige traditionelle Arzneimittel aufgeführt, die zur natürlichen Behandlung von Migräne eingesetzt werden können:

1. Ingwer

Ingwer erwärmt nicht nur den Körper, sondern kann auch als pflanzliches Heilmittel verwendet werden, um Migräne auf natürliche Weise loszuwerden. In der Tat in der Forschung in Zeitschriften veröffentlichtPhytotherapieforschungIngwerpulver soll die Schwere und Dauer der Migräne sowie das Medikament Sumatriptan reduzieren.

Darüber hinaus hat der Konsum von Ingwerwasser im Vergleich zur Einnahme von Medikamenten ein geringeres Risiko für Nebenwirkungen. Mit Sumatriptan berichten Migränepatienten häufig über eine Vielzahl von Nebenwirkungen wie Schwindel, Schwindel oder Sodbrennen. In der Zwischenzeit ist die einzige Nebenwirkung, über die bei der Einnahme natürlicher Migränemittel mit Ingwer berichtet wird, eine Magenverstimmung.

2. Mutterkraut

Mutterkraut oder unter einem wissenschaftlichen Namen Tanacetum parthenium, ist ein Strauch aus der Familie Asteraceae, Das wird oft als Medizin oder Kräuterergänzung zur Behandlung verschiedener Krankheiten, einschließlich Migräne, verwendet.

Aus verschiedenen genannten Studien geht hervor, dass Fieber die Schwere der Schmerzen sowie andere mit Migräne verbundene Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Licht- und Geräuschempfindlichkeit verringern kann. Nicht nur das, einige Forschungsergebnisse zeigen auch, dass diese Pflanze als natürliches Medikament zur Vorbeugung von Migräne wirksam ist. Das Risiko von Nebenwirkungen soll geringer sein als das anderer verschreibungspflichtiger Medikamente zur Behandlung von Kopfschmerzen.

Es besteht jedoch ein gewisses Risiko für Nebenwirkungen, wenn Fieber über einen längeren Zeitraum eingenommen und dann abgesetzt wird. Dieses Risiko besteht in Form von Angstzuständen, Schlaflosigkeit sowie Muskel- und Gelenkschmerzen, obwohl es nur vorübergehend ist.

3. Pestwurz

Eine andere Pflanze, die häufig als medizinische oder pflanzliche Ergänzung zur natürlichen Behandlung von Migräne verwendet wird, nämlich Pestwurz (Petasites hybridus). Es wurde gezeigt, dass Blattextrakte aus der Pestwurzpflanze die Häufigkeit, Intensität und Dauer von Migräne bei Betroffenen verringern.

Eine Studie von Migraine & Headache Australia ergab, dass die Häufigkeit von Migräne durch die Einnahme dieser traditionellen Medizin um fast 50 Prozent sinken kann. Es ist jedoch eine hohe Dosis erforderlich, um diese Effekte zu erkennen.

Einige pflanzliche Produkte, die Pestwurz-Extrakt enthalten, können jedoch schädlich für die Leber sein, obwohl diese Fälle selten sind. Andere Nebenwirkungen können ebenfalls auftreten, wie Magenschmerzen, Durchfall oder eine allergische Reaktion. Daher sollten Sie bei der Einnahme dieses Arzneimittels immer noch vorsichtig sein und sicherstellen, dass Sie Ihren Arzt konsultiert haben, um die Vorteile und Risiken für Sie herauszufinden.

4. Extrahieren Weidenrinde

Nehmen Sie Auszüge Weidenrindeoder Weidenrinde kann auch ein anderer natürlicher Weg sein, um Migräne zu behandeln. In der Zeitschrift Free Radical Biology & Medicine veröffentlichte Forschungsergebnisse besagen, dass Weidenrindenextrakt einen entzündungshemmenden Inhaltsstoff namens Salicin enthält und auch eine wirksame Quelle für Antioxidantien für den Körper ist.

Wie für das Salicin aus dem ExtraktWeidenrindeoft als Zutat in Schmerzmitteln wie Aspirin verwendet. Daher kann Weidenrindenextrakt ein natürliches Heilmittel gegen Migräne sein, das Sie erleben. Um diese Vorteile zu erhalten, können Sie einen Auszug nehmen Weidenrindein Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Kauweidenrinde direkt in Ihrem örtlichen Reformhaus erhältlich.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba (Tanakan) ist als natürliches Heilmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses beliebt. Nicht nur beliebt, eine Studie aus Zeitschrift für Neurologische Wissenschaften 2014 entdeckte auch das Potenzial von Ginkgo biloba als natürliches Heilmittel gegen Migräne.

Diese Ergebnisse bestätigen die Ergebnisse einer früheren Studie aus dem Jahr 2009. Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass Ginkgo biloba als traditionelles Mittel gegen Migräne-Aura nützlich sein kann, indem es seine Häufigkeit und Dauer verringert. Es sind jedoch weitere Untersuchungen zum Potenzial von Ginkgo biloba bei Migräne erforderlich.

6. Koriandersamen

Koriandersamen sind eine Gewürzzutat, die häufig zum Kochen von Gewürzen verwendet wird. Es stellt sich jedoch heraus, dass Sie diesen natürlichen Inhaltsstoff auch als traditionelle Medizin zur Behandlung von Migräne nutzen können.

Basierend auf Untersuchungen, die 2015 im Quarterly of Horizon of Medical Sciences veröffentlicht wurden, kann Koriander die Dauer und Schwere von Migräneattacken reduzieren. Es wird angenommen, dass der darin enthaltene entzündungshemmende Gehalt für einige Migränepatienten von Vorteil ist, so dass er diese Effekte verursachen kann. Um diese Vorteile zu erzielen, können Sie die Koriandersamen sofort kauen oder nach dem Einweichen in heißem Wasser einen Schluck trinken.

7. Dong Quai

Dong Quai (Angelica sinensis) ist eine Kräutermedizin aus China. Dieser natürliche Inhaltsstoff wird oft als weiblicher Ginseng bezeichnet, da er zum Ausgleich des Hormonsystems bei Frauen nützlich ist. Darüber hinaus wird angenommen, dass diese Pflanze ein pflanzliches Heilmittel gegen Migräne ist, insbesondere gegen hormonelle Kopfschmerzen bei Frauen.

Dieses natürliche Heilmittel kann jedoch mit einigen Medikamenten interagieren oder bei Krebspatienten gesundheitliche Probleme verursachen. Daher sollten Sie vor dem Verzehr zuerst Ihren Arzt konsultieren. Darüber hinaus sind noch weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die Wirksamkeit von Dong Quai als traditionelle Medizin gegen Migräne nachzuweisen.

8. Magnesiumpräparate

Eine Erhöhung Ihrer Magnesiumaufnahme kann auch Migräne und Kopfschmerzen auf natürliche Weise behandeln. Der Grund dafür ist, dass das Problem des Magnesiummangels bei Menschen mit häufigem Migränekopfschmerz häufiger auftritt als bei Menschen ohne Migräne.

Eine Studie zeigt, dass die Behandlung mit einem Magnesiumpräparat von 600 mg pro Tag dazu beitragen kann, die Häufigkeit von Migränekopfschmerzen zu verringern und zukünftige Migräne zu verhindern. Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln können Sie Ihren Magnesiumbedarf jedoch auch decken, indem Sie Lebensmittel essen, die diese Nährstoffe enthalten, wie Mandeln, grünes Gemüse, Vollkornprodukte und andere Arten von Lebensmitteln, die Migräne verhindern.

9. Vitamin B2 oder Riboflavin ergänzen

Riboflavin oder Vitamin B2 ist ein Vitamin, das Sie aus der Nahrung erhalten können und das der Körper bis zu einem gewissen Grad benötigt. Riboflavin in hohen Dosen (die im Allgemeinen aus Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden) gilt jedoch als eines der natürlichen Heilmittel zur Behandlung von Migräne.

Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen, die bei der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels auftreten können, wie z. B. häufiges Wasserlassen, Veränderungen der Urinfarbe oder sogar Durchfall. Nierenpatienten mit Migräne wird ebenfalls empfohlen, dieses Präparat nicht einzunehmen, da es ihre Gesundheit gefährden kann.

Als Nahrungsergänzungsmittel finden Sie Riboflavin in einer Reihe von Lebensmitteln, wie z. B. mageres Fleisch, Nüsse, grünes Gemüse oder Milch und Milchprodukte.

10. Lavendelöl

Ätherische Öle können eine Möglichkeit sein, Migräne auf natürliche Weise zu behandeln oder loszuwerden. Von den vielen ätherischen Ölen gilt Lavendelöl als eines der wirksamsten natürlichen Migränemittel.

Eine von European Neurology veröffentlichte kleine Studie ergab, dass Lavendelöl bei manchen Menschen dazu beitragen kann, die Schwere von Migränekopfschmerzen zu verringern. Die Studie besagt, dass Menschen, die den Duft von Lavendelöl einatmen, wenn ihre Migräne schneller wieder auftritt als diejenigen, die dies nicht tun.

Darüber hinaus wird angenommen, dass Lavendelöl bei Stress und Angstzuständen hilft, die auch Migräne auslösen können.

11. Pfefferminzöl

Neben Lavendelöl kann Pfefferminzöl auch eine weitere Option für ätherische Öle als traditionelles Mittel gegen Migräne sein. Wenn Sie Lavendelöl einatmen, können Sie dieses Öl verwenden, indem Sie es auf Ihre Stirn oder Schläfen reiben.

Der Mentholgehalt in Pfefferminzöl soll Migränekopfschmerzen lindern und stoppen. In der Tat basierend auf gründlicher Forschung Internationale Zeitschrift für klinische Praxis, Das Auftragen von Pfefferminzöl kann Schmerzen, Übelkeit und auch sensorische Empfindlichkeit aufgrund von Migränesymptomen lindern.